有关鸡蛋紫薯杂蔬沙拉的做法的精选大全
“芝麻盐,可以保证优质的油脂,鸡蛋是蛋白质的来源,紫薯代替主食提供碳水化合物,杂蔬保证蔬菜的摄入,一个简单沙拉就足够了。”食材明细主料鸡蛋(1个)紫薯(60克)西兰花(30克)番茄(1个)茼蒿叶子(10克)辅料食盐(小许)黑芝麻(小许)白芝麻(小许...
食材明细主料土豆(一个)杂蔬粒(适量)鸡蛋(一个)火腿肠(一根)吐司(一片)辅料黑胡椒粉(适量)调料酸奶(适量)酸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)酸奶杂蔬沙拉的做法步骤1、杂蔬粒倒出解冻。2、土豆去皮切小块,火腿肠切丁。3、锅里烧开水...
食材明细主料生菜(一颗)鹅蛋(一个)鸡蛋(一个)胡萝卜(一个)辅料甜面酱(一袋)咸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蛋蔬沙拉的做法步骤1、准备好的食材鹅蛋鸡蛋去皮。2、鹅蛋鸡蛋平均切成4份。3、生菜铺子盘子里,切好的蛋块摆在生菜上...
食材明细主料鸡脯肉(50克)紫薯(50克)花心萝卜(2片)茼蒿叶子(小许)番茄(20克)黄瓜(50克)辅料鸡蛋(1个)食盐(小许)黑芝麻(小许)白芝麻(小许)原味(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)鸡肉紫薯坚果沙拉的做法步骤1、鸡脯肉化冻洗净。2、取50克。3、...
“紫薯当作主食,以蔬菜搭配,再配点儿水果,营养夏日养生餐。”食材明细主料紫薯(2根)辅料青菜叶(50g)圣女果(4个)车厘子(3个)调料盐(适量)原味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)紫薯蔬菜沙拉的做法步骤1、菜叶放入锅中煮,加入适量盐。2、...
食材明细主料紫薯(适量)鸡蛋(一个)白菜(适量)红薯(适量)调料沙拉酱(少许)清淡(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)紫薯鸡蛋沙拉的做法步骤1、准备。紫薯去皮,红薯去皮。鸡蛋,白菜。2、紫薯,红薯,鸡蛋入锅煮熟。3、红薯,紫薯捞出。4、鸡蛋去...
“有的时候烘培也是要讲究一下健康的。无油少糖酸奶蛋糕,配上沙拉和薯泥,听起来就健康啊。酸奶我用的是完全无脂无糖的酸奶,烤出来的蛋糕带一点点的酸和一点点的甜,加上绵软的口感,和沙拉配起来也是不错的。沙拉的部分我选...
食材明细主料鸡蛋(两个)黄瓜(一根)西红柿(一个)辅料沙拉汁(适量)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)鸡蛋蔬菜沙拉的做法步骤1、鸡蛋放清水里煮熟去皮,西红柿黄瓜洗净。2、鸡蛋对半切开,黄瓜切成片,西红柿切成小块儿。3、也可以加...
“sosweetsolove法国女人有句调皮话:“我心情不好就巧克力一下。”其实,法国女人不管心情好不好都爱吃巧克力,她们只是找个借口让自己可以多吃一点巧克力罢了...摘自张小娴《想念》我心情不好的时候...不如杂蔬沙拉一下!...
“低脂高蛋白的健康早餐~”食材明细主料鸡蛋(2个)西兰花(50g)圣女果(5颗)辅料黑胡椒粉(2/1茶匙)沙拉酱(1汤匙)橄榄油(1汤匙)原味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)鸡蛋彩蔬沙拉的做法步骤1、材料准备好2、圣女果洗净,切片摆入盘中3、鸡...
食材明细主料紫薯(适量)鸡蛋(2个)辅料沙拉酱(适量)原味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)鸡蛋紫薯沙拉的做法步骤1、把鸡蛋放入电饭锅内,上面放蒸笼把切块的紫薯和鸡蛋一起蒸15分钟后取出,紫薯放凉,鸡蛋剥掉外壳,对半切开,把蛋黄留在...
食材明细主料鹌鹑蛋(适量)生菜(适量)绿甘蓝(适量)小番茄(适量)西兰花(适量)辅料沙拉酱(适量)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)鹌鹑蛋杂蔬沙拉的做法步骤1、成品图。2、生菜适量,洗干净,切好。3、适量胡萝卜丝,绿甘蓝丝。4、适量小番...
“春天就要做些五彩缤纷的美食不负春光。”食材明细主料土司(3片)辅料紫薯(1个)鸡蛋(1个)调料沙拉酱(适量)甜香(口味)技巧(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)紫薯鸡蛋沙拉三明治的做法步骤1、土司去边备用。2、紫薯蒸熟压成泥。3、鸡蛋蒸熟...
“一道清淡的减肥菜谱,美味好吃的沙拉!”食材明细主料生菜(2片)胡萝卜(小半根)圣女果(4个)萝卜(40克)卷心菜(40克)辅料沙拉酱(一勺)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)杂蔬沙拉的做法步骤1、成品图来一张,看着很有食欲哦!2、圣女果准备...
食材明细主料生菜(一小颗)黄瓜(一根)西红柿(一个)煮鸡蛋(两个)辅料千岛酱(适量)酸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)鸡蛋蔬菜沙拉的做法步骤1、生菜切丝放入盘中备用2、黄瓜切片放入盘中备用3、西红柿切小块装盘备用4、鸡蛋切细条...
食材明细主料草莓(适量)水煮蛋(1个)香蕉(1个)苦菊(适量)辅料沙拉酱(适量)其他(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蔬果鸡蛋沙拉的做法步骤1、水煮蛋切成四块,香蕉切厚片。2、草莓清洗干净。3、苦菊洗净。4、准备好的食材一起放入沙拉碗...
食材明细主料荷兰豆(适量)玉米粒(适量)鸡蛋(一个)辅料油醋汁(适量)盐(少许(焯水用))酸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)鸡蛋时蔬沙拉的做法步骤1、荷兰豆择洗干净备用。2、锅内加水烧开,加少许盐下荷兰豆焯水至熟捞出,装入容器内。3...
食材明细主料白煮蛋(一个)紫甘蓝(适量)黄瓜(适量)香瓜(适量)圣女果(适量)辅料丘北焙煎口味沙拉汁(适量)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)果蔬鸡蛋沙拉的做法步骤1、鸡蛋放养生壶中煮熟。2、紫甘蓝洗净切成细丝。3、圣女果洗净。4...
“今天来操作一道鸡蛋与沙拉组合的美味点心。18.12.20日早餐,花了20分钟搞定。觉得可以的话,收藏吧!”食材明细主料鸡蛋(3个)沙拉(适量)辅料紫薯(适量)酸甜(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)普通(难度)鸡蛋沙拉紫薯曲奇的做法步骤1、紫薯去皮...
食材明细主料紫薯(适量)玉米粒(适量)梨(适量)苹果(适量)辅料沙拉酱(适量)甜味(口味)拌(工艺)半小时(耗时)简单(难度)紫薯沙拉的做法步骤1、紫薯蒸熟切丁将所有水果切丁待用2、依次放入碗中放上喜欢的沙拉酱口味3、搅拌入口...
食材明细主料西蓝花(适量)木耳(适量)白煮蛋(适量)小番茄(适量)辅料盐(适量)沙拉汁(适量)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蔬菜鸡蛋沙拉的做法步骤1、白煮蛋剥皮,小番茄洗净。2、黑木耳提前泡发去蒂洗净,开水烫一下捞出备用。3、西...
“夏天也要吃肉肉哦,鸡胸肉低脂营养健康最适合夏季吃了,搭上紫薯,更完美。”食材明细主料鸡胸肉(150克)熟紫薯(一小块)辅料番茄(1个)西生菜(适量)鸡胸肉腌料酱油(少许)胡椒粉(少许)生粉(少许)油(少许)其他沙拉酱(适量)清淡(口味)拌(工艺)十分钟...
食材明细主料紫薯(1个)鸡蛋(1个)生菜(适量)辅料沙拉酱(适量)甜香(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)紫薯鸡蛋生菜沙拉的做法步骤1、鸡蛋煮熟,紫薯蒸熟。2、生菜。3、沙拉酱。4、鸡蛋切片。5、生菜切丝。6、紫薯压成泥。7、盘子里铺...
“沙拉酱的热量很高,所以,瘦身的一所有的沙拉,都是不用沙拉酱的,用点芝麻盐,不到一克的芝麻盐,有点咸味和芝麻香,热量却是极低的。”食材明细主料紫薯(80克)西兰花(80克)平菇(20克)油菜(20克)番茄(50克)辅料黑芝麻(小许)食盐(小许)白芝麻(适...
食材明细主料紫薯(2个)橘子(几个)玉米(一根)圣女果(几个)生菜(几片)香蕉(2根)花菜(一颗)调料沙拉酱(一勺)清淡(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)紫薯杂蔬沙拉的做法步骤1、准备材料。2、紫薯,玉米入锅加水煮熟。3、橘子,雪梨,香蕉去皮切块。4...
热门标签
-
鱼香爆蛋怎么做好吃
鳕鱼烧豆腐
三色蔬菜的最正宗做法
牛肉番茄炒蛋怎么做
哈密瓜拌苹果的做法
炒小干鱼
爆爆西瓜生椰的做法
泰式甜辣酱炒空心菜的家常做法
奶油生日蛋糕
黑巧克力蛋糕
干煎杂海鱼的最正宗做法
油炸芸豆的做法
青萝炖
迷你太妃酱面包怎么做
果篮
电饭煲鸡腿的家常做法
回忆还记得~~来碗乌冬面@@黑椒猪肉炒乌
胡萝卜鸡蛋汤怎么做
茉莉花茶菠萝蛋糕的做法步骤
香蕉百合银耳羹怎么做好吃
醋烧红立鱼的最正宗做法
仿真南瓜的最正宗做法
蜂蜜黄油炸鸡的做法步骤
五彩腊肠炒饭的做法
笋干菜烧鲳鱼的家常做法
苦笋肉片汤的家常做法
辣椒三丝的最正宗做法
莲子薏米芡实粥
黑全麦发糕
玛格丽特爱的小饼干怎么做
鸡蛋香葱莜面饼的做法步骤
香脆小麻花的做法
辣肉酱吐司的最正宗做法
电饭煲版柔软面包的做法步骤
韭花爆羊肉怎么做
蜀椒汤怎么做
-
推荐阅读
- 2020知名品牌连锁奶茶店排行榜有哪些
- 橙子的好处有哪些 - 我来告诉你
- 川炭烤鱼有什么加盟条件
- 煮意面多久
- 天母藍鳥咖啡加盟店加盟优势是什么
- 简单版 - 鸡蛋灌饼怎么做美味好吃
- 美味的云吞面怎么做美味好吃
- 甜甜的抹茶漩涡蛋糕怎么做美味好吃
- 热饼夹炸虾的做法 - 热饼夹炸虾怎么做
- 醇香美味的樱桃巧克力怎么做美味好吃
- 葡萄柚怎么选
- 家常咸肉小白菜炒鸡蛋怎么做美味好吃
- 菜肉饭的做法 懒人最爱【菜肉饭】 菜肉饭怎么做
- 葛根清汤面怎么做美味好吃
- 鲜香美味鱼头炖豆腐怎么做美味好吃
-
猜你喜欢
- 醉蟹的做法 醉蟹的腌制方法 醉蟹怎么做
- 笋烧鸭的做法 - 笋烧鸭怎么做
- 雀巢即饮咖啡怎么代理加盟
- 为什么不要在水龙头下直接冲洗生肉制品?
- 做甜品原来如此简单——木糠蛋糕图解
- 如何腌制鸡翅 - 其实挺简单的
- 家常菜蜜汁烤排骨怎么做美味好吃
- 五味俱全的糖醋带鱼怎么做美味好吃
- 咯咯德炸鸡加盟条件是什么
- 红枣豆浆的做法 营养早餐——红枣豆浆 红枣豆浆怎么做
- 孕晚期的零食有哪些?
- 芳香四溢的奥尔良烤翅怎么做美味好吃
- 我家邻近开了和我家相同的汉堡店我家生意下降了好多他还是加盟店我怎么办
- 加盟黄家码头老火锅的加盟费用是多少 加盟有要求 - 有没有技术培训 下岗工人有没有一些优惠
- 美味的白萝卜虾皮奶白汤怎么做美味好吃