有关食蔬米饭的做法的精选大全
食材明细主料大米(适量)豌豆玉米粒(适量)胡萝卜(少许)辅料水(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)食蔬米饭的做法步骤1、豌豆玉米粒。2、大米适量。3、洗干净加入适量清水。4、按煮饭键30分钟。5、时间到。6、好吃的食蔬米...
“炒了三文鱼蛋菜饭,没有吃完又不能浪费,索性包起来呗,当早餐吃,有碳水,有蛋白质,有维生素,营养又美味!”食材明细主料三文鱼(50克)鸭蛋(1或者2个(鸡蛋))胡萝卜(1根)洋葱(1个)青椒(1个(红椒))米饭(一碗)面粉(300克)辅料生抽(1勺)酱油(2勺)蚝油(1勺)盐(...
食材明细主料大米(一平碗)清水(一碗半)辅料南瓜(一小块)猪肉(一小块)土豆(一个)玉米(适量)胡萝卜(一段)盐(适量)十三香(少许)酱油(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)南瓜杂蔬焖米饭的做法步骤1、准备材料2、大米淘洗干净放入电饭煲内...
“昨天带着孩子去外面吃了一份蔬菜炒米饭回来就吵着让我给他做,正好前几天买的胡萝卜和黄瓜还没吃完,就给个做个简易版的蔬菜炒米饭吧。”食材明细主料剩米饭(1碗)辅料黄瓜(1根)胡萝卜(1根)生抽(1匙)盐(1匙)葱末(适量)原味(口味)未知(...
食材明细主料豌豆(适量)胡萝卜(适量)玉米(适量)热狗肠(适量)辅料米饭(适量)调料生抽(适量)盐(适量)咸香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)食蔬炒饭的做法步骤1、蔬菜焯水热狗肠切块。2、米饭一碗。3、锅中热油煸炒蔬菜热狗肠。4、倒入米...
“一碗剩米饭,从冰箱中翻出来些蔬菜搭配它,圆白菜、胡萝卜、韭菜等,还加入鸡蛋和面粉增加其粘性,还让其营养更丰富,味觉更有层次,香而不腻。只需将蔬菜切成细丝,再与米饭等混合一起,加入点盐调味即可。无须多长时间,这不一样的...
“中午一个人,想着吃简单些,刚好昨天蒸的米饭还剩一小碗,那就吃炒米饭吧。吃米饭菜一定要丰富多彩,那就蛋、菌、菜都要跟上,吃个杂蔬炒米饭吧。”食材明细主料剩米饭(1小碗)辅料胡萝卜(半根)火腿肠(1根)香菇(1个)木耳(适量)鸡蛋(1个)四...
“蔬菜虾仁米饭饼,蔬菜有西兰花、胡萝卜,这两种蔬菜富含多种维生素,无论是大人或是孩子,这两种蔬菜都可以补充多种维生素,并含有丰富的膳食纤维;加入钙质丰富,味道鲜美的虾仁,与米饭同拌,制作成鲜美的蔬菜虾仁米饭饼,低脂低糖的...
“色彩丰富,搭配糯米的清香,看着蛮有食欲的!”食材明细主料糯米(适量)五花肉(适量)豌豆(适量)香菇(适量)胡萝卜(适量)辅料姜(适量)调料稻米油(适量)盐(适量)千禾酱油(适量)蚝油(适量)胡椒粉(适量)咸香(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)时蔬肉丁糯米...
“早餐来一款:双米时蔬饭!低脂低糖,营养健康!”食材明细主料糯米(适量)小米(适量)小番茄(适量)青瓜(一根)生菜(适量)熟土豆(一个)红豆(适量)辅料千岛酱(适量)清淡(口味)煲(工艺)一小时(耗时)普通(难度)双米时蔬饭的做法步骤1、红豆提前泡发。2、糯...
“婆婆有家族糖尿病遗传基因,婆婆的妈妈曾经就是糖尿病人,而婆婆的6个兄弟姐妹当中,已经有5个人患有糖尿病。非常担心老公会遗传糖尿病,因此特别注意平常的饮食搭配,多吃粗粮,杜绝一切甜食,最近还购置了一台臻米脱糖电饭煲,能...
“粥、饭、面每天都接触到,每天要考虑的无非就是两点:这个饭和什么搭一餐才营养均衡?如何让宝宝愉悦的吃下去?今天的饭包含蔬菜(叶菜类、根茎类、菌菇、瓜茄类)、鸡蛋、豆制品、还有杂粮。蔬菜种类比较丰富。含有蛋白质的有...
“分享一道冬日早餐,白米饭加点料一搅一拌,平底锅一烙,色彩诱人,口感松软,香味扑鼻,这饼端上桌瞬间被秒光,敞开吃不长肉。”食材明细主料白米饭(1碗)鸡蛋(2个)烤肠(1根)胡萝卜(半根)生菜(适量)面粉(适量)辅料油(适量)盐(适量)黑胡椒粉(适量)生...
“宝贝最喜欢滴饭团,夏天实在太热,这个饭团省时、省事、简单、营养!是家庭滴必备之选哦!”食材明细主料大米(适量)糯米(适量)辅料胡萝卜(1根)干子(4片)葱(适量)土豆(半个)酱油(适量)料酒(适量)盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)彩蔬...
“这款美餐是专为小外孙制作的。用彩色的蔬菜,新鲜蟹籽,精心制作而成,其色彩鲜艳,营养丰富,是家庭餐桌夺目的美味佳肴。”食材明细主料米饭(250g)水(适量)辅料山楂糕(200g)蟹籽(15g)紫甘蓝(适量)黄彩椒(半个)茴香(15g)料酒(半勺)鸡精(适量)香...
“米饭花样新吃法,米饭蔬菜丸子好吃都挺不下来。家里的剩米饭加一把蔬菜和鸡蛋炸丸子,外酥里软,营养又美味,生活中的简单食材也可以做出美味的菜肴。生活有烟火,心中有诗意,人间有清欢。简单易学,让你餐桌菜肴日益更新。”食...
食材明细主料米饭(适量)虾仁(适量)胡萝卜(适量)洋葱(适量)蒜薹(适量)辅料盐(适量)生抽(适量)玉米油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)虾仁时蔬炒米饭的做法步骤1、虾仁洗净切成小段儿。2、剩米饭备用。3、时蔬依个人口味准备:胡...
“一般做鸡蛋饼,都要添加少许面粉。其实,剩米饭加入其中,鸡蛋饼的口感有非常不错。再添加些自己喜欢的时蔬,营养、口感都更加丰富。妥妥的饭菜合一的美味。”食材明细主料米饭(100g)胡萝卜(50g)土豆(80g)青椒(30g)白菜叶(50g)鸡蛋(60...
“前天我妈从老家回来了,拿了一大堆我姥姥家自己种的蔬菜,种类多,而且数量也多,所以早晨起来就做了一道拌饭,把米饭焖好,在摆放好自己喜欢的菜,一点儿拌饭酱,拌起来开吃~”食材明细主料糙米(20g)大米(30g)西葫芦(半根)胡萝卜(半根)土...
“秋季,各种食材都是大丰收,简单做了一锅蔬菜米饭,营养美味健康。”食材明细主料大米(适量)红皮土豆(一个)紫皮洋葱(半个)豌豆(一把)辅料鸡汁(少许)红烧酱油(半勺)黄豆酱油(半勺)盐(少许)酱香(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)普通(难度)杂蔬米饭的做法...
“一款简单的时蔬炒饭,大小朋友都爱吃。”食材明细主料米饭(1碗)辅料蒜苔(少许)洋葱(少许)青椒(少许)米椒(少许)调料盐(少许)味精(少许)油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)时蔬炒米饭的做法步骤1、将洋葱、蒜苔、青椒、米椒全部...
“小朋友不喜欢吃蔬菜,那就炒饭吧,把几种营养丰富的蔬菜搭配在一起,加点香肠一炒,想不好吃都难。一锅搞定,喷喷香,补铁又补钙,长个不长肉。我家小朋友最爱吃这一口,每次炒一大盘都吃的精光,好吃又营养,老人孩子要多吃。”食材明...
“小孩子不爱吃饭,也不爱吃菜,那把菜和饭加在一起煎成圆圆的小饼,会不会有胃口一些呢?反正我是有胃口,哈哈~”食材明细主料米饭(1碗)鸡蛋(2个)胡萝卜(3/1个)青椒(2/1个)玉米(3/1个)辅料盐(少许)白胡椒粉(2/1茶匙)清淡(口味)煎(工艺)十分钟(耗...
食材明细主料剩米饭(适量)胡萝卜(1/5个)香菇(2个)虾米(适量)菠菜(1颗)鸡蛋(1个)葱(适量)辅料蚝油(适量)盐(适量)十三香(少许)清淡(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)杂蔬米饭饼的做法步骤1、虾米洗净2、菠菜,胡萝卜,香菇,葱都切碎3、切碎的所有蔬...
食材明细主料米饭(适量)金针菇(适量)火腿肠(1根)油菜(适量)香菇(适量)鸡蛋(2个)黄瓜(一些)胡萝卜(一点)辅料韩式辣酱(适量)番茄酱(适量)甜辣(口味)拌(工艺)半小时(耗时)普通(难度)五彩食蔬拌饭的做法步骤1、准备所有食材。2、所有食材改刀切细丝,都...
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