有关山药红薯汤的精选大全
“今天早上起来,肚子很饿又没什么胃口,就弄了这个糖水,滋润又养颜,味道也很好,很喜欢。”食材明细主料山药(适量)辅料红枣(适量)红薯(适量)配料红糖(适量)水(适量)原味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)山药红薯汤的做法步骤1、红薯、山...
“一收到垆土铁棍山药就开始琢磨着做点啥吃的,觉得山药蒸着吃最不浪费。”食材明细主料山药(两根)红薯(两个)辅料面粉(少许)原味(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)红薯山药糕的做法步骤1、山药洗净去皮切段。2、红薯洗净去皮切片...
“这一锅原汁原味的小零食,过年的餐桌不能少,营养、健康,还能美容瘦身。”食材明细主料红薯(10个)嫩玉米(4只)辅料山药(1根)甜味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)烀红薯山药嫩玉米的做法步骤1、红薯洗净。2、压力锅加入适量的水,红...
“红薯能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒。山药具有营养丰富、滋补健身、养颜美容之功效,是不可多得的健康营养美食。减肥的妹妹不妨多吃点。”食材明细主料山药(100g)红薯(150g)大米(50g)糯米(50g)辅料冰糖(适量)甜味(口味)煮...
“秋季不容错过的一道甜品,营养好喝,喜欢的朋友可以试试哦!”食材明细主料铁棍山药(两根)蜜红豆(适量(煮熟))红糖(适量)辅料纯净水(适量)甜味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)红糖红豆山药汤的做法步骤1、山药削皮洗净切成小段,用清水...
食材明细主料山药(适量)红薯(适量)大麦(适量)辅料四色小米(适量)糯米(适量)调料纯净水(适量)清淡(口味)煲(工艺)一小时(耗时)简单(难度)山药红薯粥的做法步骤1、准备好食材:如图所示。2、将小米,大麦,糯米洗干净,用开水泡20分钟。3、将所有食...
食材明细主料红薯(1个)山药(1根)辅料水(30克)其他(口味)其他(工艺)半小时(耗时)普通(难度)红薯山药泥的做法步骤1、准备一根山药。2、去皮切片(山药中的黏液会引起人过敏削皮的时候需要带手套)。3、准备一个红薯(红薯选择细长形状的,味...
“红薯:补虚乏,益气力,健脾胃,减肥,改善便秘山药:补虚佳品,性味平和,健脾养胃,补气,抗癌,减肥护肤糯米:温补食品,补中益气,健脾养胃,止虚汗,改善食欲不佳红薯不含脂肪,蛋白质低,山药蛋白质很高,两者在中医上称为“亲兄弟”(一个种类),搭配...
“营养丰富,简单快捷。”食材明细主料山药(半根)红薯(一块)辅料燕麦(2大把)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)山药红薯燕麦粥的做法步骤1、山药去皮切滚刀块。2、红薯去皮切滚刀块。3、快煮燕麦片2大把。4、所有食材放电饭煲...
“软糯香甜,养胃好吸收。”食材明细主料小米(两匙)辅料红薯(一个)山药(一根)纯净水(适量)甜香(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)红薯山药小米粥的做法步骤1、红薯和山药洗干净,备用。2、红薯和山药,削皮切段。3、小米淘洗干净,备用。4...
“红豆山药汤,天冷的早上来一碗暖暖的,还很营养呢,热量也够!”食材明细主料红豆(100g)辅料山药(200g)甜味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)红豆山药汤的做法步骤1、食材,红豆,铁棍山药2、红豆淘洗干净加水炖煮3、山药去皮洗净切小...
“燕麦红薯山药饼、粗粮美食、非常时期、在家待着要多吃粗粮、对身体有好处。🌸🌸燕麦:燕麦中含有丰富的膳食纤维,维生素B1维生素B12等,所以燕麦具有缓解便秘的功效。燕麦对糖类的代谢也具有调节作用,对糖尿病患者的血糖...
食材明细主料红薯(适量)山药(适量)小米(适量)辅料糯米(适量)清水(适量)原味(口味)煲(工艺)一小时(耗时)简单(难度)山药红薯小米粥的做法步骤1、食材洗净。2、去皮切块。3、小米、糯米洗净。4、所有食材一起倒入电饭煲里面。5、预约煲粥...
“春播夏长秋收,秋天就要多吃根茎类事食物,今天来做道家常的糖水,红薯山药红枣汤水,都是平常的食材,却有营养,多吃美容又养颜!”食材明细主料红薯(1个)辅料山药(半根)红枣(8粒)冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)红薯山药红...
“我的第一个菜谱:喜欢吃红薯,喜欢面包,喜欢山药,粗粮都喜欢吃。冰箱里剩余一点奶油奶酪,一直不知道怎么消耗掉,所以想办法在面包中利用起来。”食材明细主料全麦面粉(350克)山药(300克)酵母(4克)黄油(15克)温水(适量)辅料红心红薯(250...
“家有宝贝,麻麻们想要宝宝吃的多样又健康使尽了各种高招。红薯味甜宝宝爱吃,山药的口感孩子们大都不喜欢,但其营养丰富,制作成红薯山药卷既美味又营养,宝贝们都爱吃。”食材明细主料红薯(1个)辅料山药(1个)甜味(口味)蒸(工艺)三刻...
食材明细主料山药(适量)辅料红薯(适量)调料清水(适量)原味(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)山药红薯糕的做法步骤1、红薯,山药去皮切片,锅内加冷水烧开,蒸15分钟。2、蒸熟。3、压成泥。4、准备好磨具。5、把山药泥和红薯泥放在磨...
“消除水肿,薏仁防癌,抗辐射,红豆美颜。”食材明细主料薏米(适量)山药(适量)花生(适量)红豆(适量)白糖(适量)甜味(口味)煲(工艺)一小时(耗时)简单(难度)山药薏仁红豆汤的做法步骤1、薏米跟红豆,花生先泡1个小时左右,然后把薏米,红豆,花生放进高...
“家人养胃馒头,吃出奶黄包的口感。”食材明细主料铁杆山药(1根)地瓜(3个)面粉(500g)调料蜂蜜(5勺)酵母(5g)牛奶(1盒)甜味(口味)蒸(工艺)数小时(耗时)简单(难度)山药红薯馒头的做法步骤1、酵母温水化开。2、和面。3、和好,盖保鲜膜焖45分钟,...
“红薯山药燕麦豆浆,红薯所含的膳食纤维可以促进排便。燕麦中的亚油酸、维生素E等营养物质有降低胆固醇浓度的作用。山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素,能有效预防心血管疾病。”食材明细主料红薯(适量)山药(适量)...
食材明细主料红薯(适量)山药(适量)辅料清水(适量)原味(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)蒸红薯山药的做法步骤1、红薯山药备用。2、山药去皮与红薯洗净。3、放在高压锅里面,底部放适量清水。4、大火上汽后压十分钟即可关火,泄压后...
食材明细主料红薯(适量)山药(适量)大米(适量)糯米(适量)黑米(适量)辅料水(适量)原味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)红薯山药黑米粥的做法步骤1、黑米、糯米、大米。2、红薯切小块、山药切断。3、全部食材陶洗干净,放入电饭煲中加水...
食材明细主料红薯(适量)山药(适量)燕麦片(适量)大米(适量)辅料水(适量)原味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)红薯山药燕麦粥的做法步骤1、煮粥食材:红薯、铁棍山药、燕麦片、大米。2、山药和红薯去皮切小块。3、大米淘洗两遍,所有食...
“参考月龄8个月+小食材大营养补血补铁,健脾胃,助消化”食材明细主料山药(适量)红薯(适量)辅料花生酱(1勺)原味(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)酱香山药红薯泥的做法步骤1、准备食材2、山药红薯去皮切片3、花生酱加少许温水调稀...
“家里每年都少不了买一些铁棍山药,煮粥炖汤都很美味,做甜汤也是极好的,降温了,家里有还有些红薯和铁棍,煮一碗简简单单的甜汤,温暖身心~”食材明细主料红薯(一个)铁棍山药(1根)红枣(适量)辅料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简...
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