有关营养全面的拌杂蔬的精选大全
“在奉行养生的今天,在顿顿大鱼大肉的春节,我相信好多人都喜欢这道健康养生,营养全面的凉拌杂蔬。6种食材,寓意六六大顺。希望您喜欢!”食材明细主料玉米粒(适量)豌豆(适量)枸杞(适量)汤圆(适量)杏仁(适量)胡萝卜(适量)辅料生粉(适量)橄...
“平时吃的太油腻,晚上来个大拌菜清清肠胃,非常爽口。”食材明细主料紫甘蓝(适量)紫菜(适量)胡萝卜(适量)黄瓜(适量)小番茄(适量)辅料葱(适量)蒜(适量)姜粉(适量)花椒粉(适量)芥末油(适量)食用油(适量)酱油(适量)醋(适量)咸鲜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时...
“这还是上个月的菜谱呢,当时德国姑娘还是我家房客,为了让她知道中国的面条不只仅于意面这么简单,还有我们广东的这种全蛋面!为此,特意去华人超市买了一包一公斤装的这种全蛋面回来,一公斤太多了,所以要变着法了用不同的做法...
一只虾相当于全身都是宝,虾仁不仅肉质鲜美,它的营养成分也是非常的高,还有虾的虾青素,更是美容盛品。这也成了虾越来越受众人的欢迎了。当然,今天最主要讲的还是虾仁,那么你知道虾仁具体的功效与作用吗?以及它和蔬菜会碰撞出...
蔬菜,属于是人们在日常生活中,经常性的会食用到的食材之一,平时喜欢吃蔬菜的人们也是比较多的。因为蔬菜的种类多,可以在其中选择到自己喜欢吃的。当然在进行食用的时候,对人体也是存在着很多的好处的。以下小编就整理到相...
“炎炎夏季,不喜油腻,但又不能缺少营养,煲一锅简单却又满满营养的杂蔬汤吧,既美味又不会胖哦~”食材明细主料海虾(4只)豆腐(半块)胡萝卜(半根)西葫芦(半根)白玉菇(20个)豆皮(半张)西兰花(1大朵)辅料葱(五段)姜(两片)浓汤宝(1盒)芝麻油(2滴)咸鲜(...
食材明细主料胡萝卜(适量)黄瓜(适量)鸡蛋(适量)豆渣(适量)面粉(适量)辅料盐(适量)鸡粉(适量)咸鲜(口味)煎(工艺)半小时(耗时)简单(难度)杂蔬豆渣饼的做法步骤1、胡萝卜和黄瓜洗净去皮刨丝。2、加入鸡蛋。3、搅拌均匀。4、加入豆渣,拌匀。5、...
“宝宝不爱吃蔬菜?不爱吃水果?怎么办?将各种蔬菜做成菜汁后,和成面团,然后做成营养的果蔬面,是一个很不错的办法哦!”食材明细主料火龙果(一个)面粉(适量)芝麻(少许)青菜(适量)蛋黄(一个)辅料香油(两滴)盐(少许)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普...
准备时间:10分钟    烹饪时间:15分钟杂蔬烩贝壳面,营养丰富,它里面包含了西红柿,胡萝卜等蔬菜,富含超多的维生素,而且还包含了肉类和各种蔬菜,所以他的营养特别的全面,对于正在长身体的小朋友有...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟在如今的快餐时代,很多人的早餐应该都是匆匆解决的吧,在家吃的,匆匆的喝一杯牛奶,几片吐司,可能是最快速的早餐了,在外面估计也就是来两个包子,一杯豆浆。一...
“过年吃的很腻,凉拌个小素菜非常有必要的!莲藕清心安神,还能健脾胃,有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果!”食材明细主料莲藕(1节)胡萝卜(半个)花椒油(1汤勺)生抽(1汤勺)花生米(少许)辅料黄瓜(1个)木耳(少许)辣椒油(少许)醋(少许)微辣(口味)拌...
“有段日子没发菜了,主要是早晨起来炒菜很匆忙,中午呢最近没送饭也没好好做所以。。。昨晚儿子说吃够食堂的饭了,哈哈早就料到会有这么一天的,我也就只休息了不到一个周吧,这小子又想换口味了,如今家里就这一个,儿子的话不亚...
准备时间:5分钟    烹饪时间:10分钟杂蔬拌面是一道基础的面食,它做法简单,即使是厨房小白也能轻松掌握。它以各种蔬菜为辅料,这让拌面清新爽口且营养满分。此外杂蔬拌面的可塑性强,每个人都...
“忽然间的灵光一闪,为什么面包布丁就非得是甜的呢?加点盐来点葱花,不就跟蒸蛋羹差不多了吗?只不过蛋羹里填了面包而已。后来一搜,还真有咸布丁,不仅仅有面包,还有蔬菜肉类。肉就算了,蔬菜倒是可以来那么一点,冷冻杂蔬,红红绿绿...
食材明细主料挂面(适量)肉(适量)青笋(适量)土豆(适量)煮熟的豌豆(适量)青椒(适量)辅料植物油(适量)花椒粉(适量)料酒(适量)盐(适量)蚝油(适量)水淀粉(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)杂蔬丁拌面的做法步骤1、备好肉、去皮土豆、去皮青...
“清清爽爽的小菜,配一碗粥,减脂餐。”食材明细主料有机菜花(适量)芹菜(适量)辅料胡萝卜(适量)木耳(适量)调料亚麻籽油(适量)鸡精(适量)盐(适量)生抽(适量)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)凉拌杂蔬的做法步骤1、准备食材洗净。2、分别...
豆浆是中国老百姓最爱的早餐饮品之一,营养丰富,美容养颜,尤其再配上油条还有豆腐脑,那早餐真是别提都好吃了。大家喜欢豆浆还有一种原因就是豆浆的可塑性很强,加入不同种类的豆子不仅可以让味道更佳丰富,而且营养价值也会翻...
“娃儿就好吃面食,南方人长了北方人的胃,麻辣味的不敢给孩子吃太多,南方的天气不是想吃辣就能任性吃,偶尔加点老干妈、辣椒油,微微辣。大多数时候都是汤面和炒面。夏天热,拌面吃的多一些。配菜也是就地取材。昨天吃牛肉面,今...
食材明细主料干贝(1把)虾米(1把)挂面(2两/人)瘦肉(1段)韭菜(1把)辅料大蒜(3瓣)青菜(一些)大白菜(一些)香菇(1把)洋葱(半个)油豆腐(5个)咸鲜(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)全营养汤面的做法步骤1、准备原料,干料泡发2、其他原料洗净、切段、切...
“一直说要再出一款冰种的咸口味面包,涛妈偷懒,一直没有写出来,今天,给大家出上这么一款新作品,绝对是一款让大家喜欢的面包,我敢保证,大家都会爱上这样的一款咸口味的包包,还能让不爱吃蔬菜的孩子抢着来吃哦.做法不会太难,用冷...
“一道简单的拌面!简单美味!”食材明细主料面条(三个人分量)香肠(一根)肉丁(适量)芋头(少许)白菜(适量)胡萝卜(少许)葱花(一根)辅料玉米油(10毫升)盐(2克)生抽(5毫升)清淡(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)杂蔬拌面的做法步骤1、油锅烧至六成熟...
“平常老公会帮我做点家务或是做饭时打打下手,但是他炒出的菜总是没有我做的好吃,但是不知道为什么老公做拌面时炒的那菜味道也总还不错,不知道他是不是故意装的,呵呵。。。昨天晚说跟老公说好久没吃过他做的拌面,有点想吃...
“为了不爱吃菜的宝宝研究的这个营养全面的面条糊鸡蛋”食材明细主料面条(20条)西红柿(1个)甜椒(1个)菠菜(5棵)肉(6克)鸡蛋(2个)辅料葱末(3克)酸咸(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难度)营养全面面条糊的做法步骤1、开锅放鸡蛋液2、搅拌均匀...
“了做馒头剩的豆,又打成汁做的窝头.步骤又详细地说一遍。”食材明细主料玉米面(适量)辅料红豆(适量)黑小豆(适量)白面(适量)花豆(适量)绿豆(适量)青豆(适量)小苏打(适量)其他(口味)蒸(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)杂豆窝头的做法步骤1、各种豆...
“这热浪滚滚的夏天,食欲大受影响,每天为吃什么绞尽脑汁,这道凉拌面,能让你味觉大开,关键是做法简单,厨房小白也能搞定。”食材明细主料面条(100克)黄瓜(1根)胡萝卜(1根)鸡蛋(2个)青豆(少许)辅料肉酱料(一包)盐(少许)咸鲜(口味)拌(工艺)半小时...
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