有关营养满分蛋包饭怎么做好吃的精选大全
“有小朋友的家长不可避免地要给他们做的~~”食材明细主料米饭(适量)玉米(适量)豌豆(适量)辣椒(适量)胡萝卜(适量)鸡蛋(适量)辅料草莓(适量)配料盐(适量)酱油(适量)多味香粉(适量)番茄酱(适量)原味(口味)技巧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)营养满分蛋...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料鸡蛋:3个炒米饭:100辅料盐:适量油:适量酱油:适量具体步骤1.鸡蛋加入适量盐打散备用。2.米饭炒好备用。3.锅烧热,放入适量植物油。4.倒入鸡蛋,煎至8分熟...
大家都知道蛋黄是非常的有营养的,鸡蛋的营养价值是非常的高的,鸡蛋分为蛋黄和蛋清,今天小编就为大家整理了蛋黄营养成分,蛋黄的营养成分是非常的高的,以下就是小编为大家整理的,蛋黄的营养成分,希望这些能够,对大家有所帮助,能...
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟营养满分照烧鸡腿饭的做法是我们每一个都可以学这着的,因为谁都有做便当的机会呀,照烧鸡腿饭就是便当中的战斗机,有菜也有肉,有痒痒也有好看的外表,不管是...
“今天的这款沙拉加了煮蛋,添加了蛋白质,更营养哦!”食材明细主料西红柿(1个)水煮蛋(1个)生菜(2片)西兰花(适量)辅料丘比焙煎芝麻沙拉汁(1袋)其他(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)营养满分清爽沙拉的做法步骤1、原料。2、西兰花焯水后...
“日常的食材,简单的操作,也能做出美味,那是因为有了它——丘比焙煎芝麻沙拉汁。”食材明细主料西红柿(半个)西兰花(三分之一个)生菜叶(三片)熟鸡蛋(一个)辅料丘比焙煎芝麻沙拉汁(25毫升)其他(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)营养满分...
“营养早餐--蛋包饭咸鲜口味,营养全面”食材明细主料米饭(300克)鸡蛋(2个)辅料火腿肠(1个)洋葱(半个)配料花生油(25克)盐(3克)胡椒粉(1克)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)蛋包饭的做法步骤1、洋葱和火腿肠。2、洋葱、火腿切成丁。3...
准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟不知道大家有没有听过豌豆饭呢?其实就是我们常说的豌豆盖饭,为什么说豌豆饭是营养满分的呢?因为豌豆具有调和脾胃,通利大肠,抗菌消炎,防癌治癌等的功能,对我...
食材明细主料鸡蛋(2个)玉米(1根)米饭(1碗)虾仁(少许)鸡胸肉(约50g)青瓜(半段)蒜苔(2根)胡萝卜(半根)辅料香油(少许)加饭酒(少许)糖(少许)盐(少许)酱油(少许)花生油(少许)酱香(口味)炒(工艺)一小时(耗时)简单(难度)营养蛋包饭的做法步骤1、将玉米剥成小粒,胡...
“早餐吃什么,又可以有新花样了,蛋满分汉堡包,15分钟搞定,配上一杯牛奶,几片橙子,营养又丰富,美好的一天从早餐开始^_^”食材明细主料蔬菜(少量)奶酪片(1片)鸡蛋(1个)汉堡胚(1个)辅料蛋黄酱(看个人口味(或番茄酱))原味(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗...
准备时间:20分钟    烹饪时间:30分钟主料豆腐:250鲫鱼:400辅料生姜:适量蒜白:适量料酒:适量辣椒:适量芹菜:适量蒜苗丁:适量盐:适量味精:适量醋:适量具体步骤生姜、蒜白炸油,入鲫鱼,稍煎。鲫鱼的个子小...
“米饭除了炒着吃、蒸着吃,还有其他新的吃法哦。蛋包饭的做法简单又美味,有米、有蛋还有蔬菜,营养很全面呢。特别适合用来做早餐哦,初秋的早上吃这个真的很不错哟。”食材明细主料鸡蛋(110g)米饭(400g)辅料洋葱(50g)午餐肉(100g)...
夏天来了各地持续高温不断,这时候更加需要的肯定就是降温消暑的食物。而莴苣尖很是受欢迎,含有丰富的纤维,不但能促进肠胃的蠕动,还能给身体补充维生素等营养物质。同时莴苣尖吃起来的口感也是很清爽,不管和什么样的食材搭...
不管我们是否情愿,生活总在催促我们迈步向前,人们整装、启程、跋涉、落脚,停在哪里,哪里就会燃起灶火。食物与人的羁绊千百年从未停歇,包子在中国传统饮食文化上担任一个平凡而又不平凡的角色,各色包子层出不穷。而今天,我们...
食材明细主料剩米饭(适量)辅料鸡蛋(两个)洋葱(半个)青辣椒(两个)胡萝卜(一小个)配料油(适量)盐(适量)鸡精(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蛋炒饭的做法步骤1、原材料:洋葱半个,青辣椒两小个,胡萝卜一小根2、鸡蛋两个,因为是两个人...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料蛋:2番茄:2腐乳:1米饭:适量火腿:2辅料番茄酱:适量盐:适量生抽:适量具体步骤1.先将火腿和番茄切细颗粒状2.将切好的番茄和火腿放进锅里翻炒,接着炒1分钟后...
“蛋包饭---营养早餐的好选择,同样的炒饭材料,改变一下造型,更能吸引孩子的眼球,提高食欲。”食材明细主料剩米饭(1小碗)鸡蛋(2个)洋葱(适量)黄瓜(适量)胡萝卜(适量)培根(1片)辅料盐(适量)黄酒(适量)咸鲜(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)蛋包...
准备时间:11分钟    烹饪时间:11分钟主料自制全麦面包:250鸡蛋:一个生菜:一棵(小)西红柿:一个(大)脱脂牛奶:一杯(200ml)水果(任意):一份辅料亨氏番茄酱:适量具体步骤1.自己做的全麦吐司,如果是市面上买的...
很多人喜欢吃面包,因为觉得面包方便携带,味道也很好,面包甚至是西方人早餐是主食。面包在中国人中这么流行,有很大一部分是因为面包的营养。不然你想在当今这么注意饮食的中国,怎么会有这么多人喜欢吃面包。那么,今天我给大...
现在很多的人对于自己的身体都是不了解的,知道为什么吗,就是因为人很多的时候都是管不住自己的嘴巴的,每次觉得身体不好,其实就是饮食的不健康,所以今天我们就来讲一讲蛋白营养成分,看看怎么吃才是最健康的最有用的。蛋白营...
米饭是我们餐桌上最常见的一种主食,它的食疗价值是不可小觑的。米饭的营养成分有碱溶性蛋白质,这种蛋白质的赖氨酸含量十分高,因其可消化性高于其他谷物,所以大米的营养非常丰富。其中,粳米滋补,小米养胃,黑米补肾。一、米饭...
上班族早餐通常会选择面包这类方便携带和食用的食物当早餐,很多人喜欢挑选松软香甜的软面包,但其实这不是健康的吃法,应该选择烤面包哦。那你们又了解面包的营养成分吗?想要满足好奇心就来看看文章吧,看看好吃的面包到底是...
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料酸奶:1杯蓝莓:1碗香蕉:1根玉米脆片/燕麦片等杂粮:1碗坚果:一把辅料具体步骤1.材料:蓝莓、草莓等,香蕉切片,杂粮和坚果混在一起2.拿一个杯纸,先放一层杂粮和坚...
“还是自己第一次做的蛋包饭,今天突然想做,就忙活起来。其实很简单,看完我的菜谱每个人回家都可以自己动手做的,好看好吃又营养!”食材明细主料玉米(适量)胡萝卜(适量)青豆(适量)火腿(适量)鸡蛋(适量)辅料番茄酱(适量)沙司(适量)配料厨邦...
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟焦糖核桃一种休闲食品,小时候非常的喜爱,现在只要吃焦糖核桃就停不下来,有我一样钟爱这个焦糖核桃的忠实粉丝吗?焦糖核桃它不但好吃,而且营养价值也是极高...
热门标签
-
山寨版大盘鸡的做法
彩虹披萨怎么做好吃
葱香胡萝卜软饼的做法
土豆炖鹌鹑蛋的做法步骤
酸辣开胃小菜怎么做
黑森林蛋糕怎么做
轻松熊可可小蛋糕的家常做法
姜茸爆
菠菜花生的家常做法
软焖鸡蛋羹的家常做法
紫薯虾仁饼的做法
麻辣米线配羊肉的最正宗做法
茶树菇烧豆腐的最正宗做法
宝石花
酸辣笋的做法步骤
燕麦土豆饼的最正宗做法
蒜蓉蒸生蚝的做法
玉米山药大骨汤的家常做法
芹菜肉馅煎饺的做法
凉拌红油土豆丝的做法
牛达人
剁椒拌土豆丝的家常做法
椰香紫薯牛奶西米露的家常做法
鸡翅尖炒带豆
基础蛋糕
纽玩
腊肉炒萝卜的做法步骤
水晶红腰蜜豆芋圆怎么做好吃
茼蒿鸡蛋
葡萄干南瓜发糕怎么做好吃
中式奶酪的做法
洋葱虾米炒丝瓜
皮免
豆瓣葫芦
海蛰拌黄瓜的做法步骤
黄豆梅干菜烤麸的家常做法