有关扁蓄草麦饭的精选大全
“扁蓄草在夏季叶茂盛时采收，具有治疗清热利水、杀虫止痒的功效。”食材明细主料扁蓄草（1把）玉米面（适量）辅料胡萝卜（小许）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）扁蓄草麦饭的做法步骤1、采扁蓄草嫩芽洗净。2、胡萝卜洗净切丝。3...
“麦饭是用各种菜蔬和以干面粉蒸制而成.主要以野菜或蔬菜为主料，是一道既营养又健康的绿色食品,也是一道菜香浓郁的乡土小吃。陕西人会用苜蓿,槐花,榆钱等野菜做麦饭也有用土豆,茄子,芹菜做的..”食材明细主料芹菜叶（半...
食材明细主料米饭（适量）扁豆（适量）辅料辣椒（适量）配料盐（适量）油（适量）咖喱（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）咖喱扁豆丝炒饭的做法步骤1、备米饭，扁豆，辣椒，咖喱。2、将扁豆切丝，辣椒切碎。3、油烧热放进扁豆丝和辣椒炒匀，。4、...
“所谓麦草梨汁，就是小麦苗和生梨打成的汁，早就听说有绿色血液之称的小麦草汁含有丰富的叶绿素、维生素、氨基酸和矿物质钙、镁、磷、铁、硒，以及超抗氧化剂SOD、纤维和有益酵素，还有抗癌助长的效果，也不知其所以然，觉得挺...
是的。燕麦片食用燕麦米压片而成的，将燕麦米洗净，清理去杂，用打芒机进行脱壳，将燕麦米浸泡在100摄氏度的高温水中约1小时，后进行烘干完成水热处理，将每个燕麦均切割成3小段，用压片进行压片，经硫化床进行干燥冷却，最后筛选出正...
“今来一款陕西家常饭：油麦菜麦饭！绵软可口，低脂健康！吃一口便会爱上！”食材明细主料油麦菜（适量）面粉（适量）五香粉（适量）蒜（适量）辅料油（适量）盐（适量）油泼辣子（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）油麦菜麦饭的做法步骤1、油麦菜洗...
“这个方子又方便又简单，不用打发，只需要分别搅拌干湿材料，再混合到一起就行，还不需要电动打蛋器，很适合新手，同时味道又很让人惊艳，我一出炉就吃了3个。”食材明细主料草莓（140g）黄油（55g）鸡蛋（1个）白糖（70g）低筋面粉（90g）全麦粉（30g）辅...
“刚买烤箱那几天正好草莓很盛行，我就跟着网上学做了这款草莓麦芬~松松软软的很好吃，也很简单。”食材明细主料低筋面粉（100克）鸡蛋（20克）牛奶（80克）辅料草莓（80克）泡打粉（1小勺）配料红糖（60克）玉米油（30克）盐（1/4小勺）原味（口味）烘焙（工艺...
食材明细主料藜麦（1杯）草菇（200克）香菜（1棵）小番茄（200克）鸡清汤（600克）辅料清水（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）藜麦草菇汤的做法步骤1、蔬菜洗净，草菇切片，小番茄对切、香菜切末备用。2、藜麦放入细目过...
“1.燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的主要威胁——心脑血管病起到一定的预防作用；2.经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效；3.燕麦粥有通大便的作用，很多老年人大便干，容易导致...
“象这样用电饭煲做出来的焖饭是跟妈妈学习的，不仅味道好，做法简单，更重要的是，做法可以千变万化。我曾经做过一次土豆焖饭，发日志之前还在想，这会不会太简单了，没想到发贴后，很多TX都非常喜欢，还询问我如果放肉应该怎么做，看了...
“CoCoLc的私菜食谱经--香草扁桃仁牛奶一般人都有个习惯睡前喝一杯牛奶好安眠，而早晨也会来一杯牛奶配一份西点的早餐，点心又来一杯牛奶加了一盘甜点。饮料，西点，餐点各式各样的多多少少都有加到牛奶。说到牛奶真的是各式...
“扁豆饭很好吃。这里的乡下，家家的羊圈，猪圈旁边都中几棵扁豆，也不用刻意的去伺侯它，就这么随意的长着。到了夏末初秋，一串串的扁豆迎风舞着---摘几把，与米一同煮了，就是一碗香喷喷的扁豆饭。如果再加上咸肉，那就是美味了哦！...
“草鸡汤味道鲜美、营养丰富，扁尖笋肉质脆嫩、鲜美爽口。扁尖吸收了部分油脂，消除了鸡汤的油腻感。喜欢的朋友试试吧。”食材明细主料草鸡（半只）扁尖（适量）胡萝卜（1根）泡发黑木耳（适量）香葱碎（适量）姜片（适量）辅料盐（适量）黄酒（适量）咸...
“藜麦，我第一次听说是从一本书上，查阅资料以后，知道藜麦是一种蛋白质非常高的谷物，但实际上藜麦却是一种水果，其蛋白质的含量超过谷物，必须脂肪的含量高于水果，而且藜麦富含矿物质和维生素，钙的的含量是小麦的四倍，是一种高蛋...
食材明细主料莜麦（100克）扁豆（50克）辅料花生（10粒）红枣（枚）配料水（1水）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）莜麦扁豆粥的做法步骤1、莜麦去杂质洗净2、扁豆去杂质洗净3、放入紫砂锅里加水4、放入紫砂锅里加水放花生米和红枣5、放...
食材明细主料大米（适量）扁豆（适量）玉米（适量）排骨（适量）辅料生抽（适量）姜（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）扁豆玉米排骨饭的做法步骤1、排骨飞水备用。2、扁豆洗净掰段。3、玉米分开。4、锅子烧热放入排骨。5、...
“【麦草汁】自制廉价排毒饮品麦草是东南亚对小麦苗的叫法，麦草汁，也就是用小麦苗打的汁。这种被称为绿色血液的草汁兼具排毒和抗氧化的双种作用，是一种非常不错的养生饮品。小麦苗哪里来啊？米妈试着种了些，很不错的，分享一...
食材明细主料鸡腿（适量）洋扁豆（适量）胡萝卜（适量）辅料葡萄酒（适量）蒜（适量）小葱（适量）配料酱油（适量）辣椒油（适量）盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）洋扁豆鸡腿饭的做法步骤1、鸡腿、胡萝卜、洋扁豆、小葱备用。2、鸡腿肉切块，焯...
食材明细主料即食燕麦片（2勺）辅料开水（300g）调料草莓酱（1勺）果味（口味）调味（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）草莓燕麦粥的做法步骤1、把即食燕麦片放碗里。2、倒入开水盖盖焖5分钟左右。3、舀入草莓酱调味即可。4、草莓酱放多一些。5、...
“扁豆焖饭是一道很适合带饭的便当餐，也是懒人版的营养全面的饕餮大餐。其特点；做法简单，营养丰富，咸鲜适口。”食材明细主料大米（300g）扁豆（200g）辅料葱（适量）里脊肉（200g）配料糖（5g）盐（5g）酱油（适量）食用油（删除）淀粉（适量）料酒（删除）咸鲜（口...
“同事家的院子里种的紫扁豆大丰收，中午给我带了一袋！晚上回家就想到做扁豆焖饭啦！”食材明细主料大米（250克）紫扁豆（150克）干香菇（6个）猪肉末（50克）辅料橄榄油（适量）蒜瓣（2个）生抽（2勺）老抽（2勺）蚝油（1勺）砂糖（1小勺）料酒（1勺）盐（少许）咸鲜（口味）...
“每到秋季，四川市场上就会看到大量的紫扁豆在销售。扁豆不但药用价值高，营养价值也较高，矿物质和维生素含量比大部分根茎菜和瓜菜都高，肉质厚，风味独特，呈半月形，味道清香美味。跟许多紫色的蔬菜一样，含有丰富的硒元素，而这种...
“秋天扁豆长得正好，最喜欢与肉焖饭，咸鲜味美，不用菜也能吃两在碗了。五花肉扁豆焖饭做法食材：扁豆200克、大米500克、姜适量、葱适量、蒜头2粒、红烧汁适量、精盐少许、食用油适量”食材明细主料扁豆（200克）大米（500克）辅料...
“小时候，扁豆烩饭是姥姥、姥爷最常做的一道家常便饭。方法简单，味道超好，每次我都能吃满满一大碗，吃完还会意犹未尽。我长大了，姥姥、姥爷老了，饭做不动了。用记在心里的菜谱做出的扁豆烩饭，伴着蒜酱吃，依旧是儿时的那种味道...
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