有关南瓜花生红枣汤的家常做法的精选大全
“这道汤不但能滋补、美肤,排毒,还有防癌的功效。红枣、枸杞能给身体提供丰富的维生素与多糖体,搭配南瓜的锌和丰富的膳食纤维,就能达到防癌又强身的目的。如此双重功效的好汤,亲们可不要错过哦。”食材明细主料小南瓜(1/2...
“在这道菜中,我还加入了补气养血的圣品—红枣,常吃能养血安神、健脾益胃、生津润肺除燥、增强免疫力,是物美价廉的补品,民间有云:”一日吃三枣,一辈子不显老。”。这菜制作简单,用到了最健康的烹饪方式---蒸,既保持食材的...
“南瓜是一种黄色的瓜菜,黄色的食物都富含胡萝卜素、维生素C等成分,营养十分丰富。家里人十分喜欢吃南瓜,家里常常备有南瓜,南瓜是一种十分耐贮存的瓜菜。但是我们挑选南瓜的时候要看看南瓜上是否有划伤的地方,尽量挑选完...
食材明细主料糯耳(半块)辅料红枣(适量)南瓜(适量)糯米(一把)调料水(适量)甜香(口味)炖(工艺)数小时(耗时)简单(难度)南瓜红枣糯耳汤的做法步骤1、红枣洗净备用。2、糯耳去半块用水浸泡软。3、南瓜洗净去皮切块备用。4、一把糯米洗干净,红...
“每年这个时候都要吃很多的南瓜,做饼,烧粥,下面条都是很美味的,做甜汤也是不错的,加上莲子,红枣营养更全面,口感更丰富!”食材明细主料南瓜(1块)红枣(6颗)莲子(50克)辅料清水(适量)甜味(口味)烧(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)南瓜红枣莲子汤的...
“甜枣红欲滴,润肺滋补味红枣,又名大枣,其维生素含量非常高,有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳,补血之功效,民间还有着有“日食三颗枣,百岁不显老”之说。早在西周时期人们就开始利用红枣发酵酿造红枣酒,作为上乘贡品,宴请...
“南瓜可以解毒,它含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能黏结和消除体内细菌毒素和其他有害物质。还能保护胃黏膜,帮助消化,南瓜所含果胶还可以保护胃肠道黏膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡面愈合,适宜于胃病患者。南瓜所含成...
“快手营养餐一款不错的饮品,试试看吧😄”食材明细主料南瓜(4分之一)红枣(10多颗)花生(一小把)冰糖(5颗)辅料水(适量)原味(口味)半小时(耗时)简单(难度)南瓜花生红枣豆浆的做法步骤1、红枣这些2、那瓜去皮切薄片3、红枣切片去核,花生米...
“冬天皮肤容易变得干燥,此时对于皮肤的保养就尤为重要可。除了涂抹保湿润肤霜之类的护肤品外,适当地饮用具有护肤功能的汤水,也有助于保持皮肤的水嫩。木瓜果肉厚实细致、甜美可口、营养丰富,有“百益水果”、“水果之皇...
“一个人的精神状态,从脸上就能看出来。要想颜值高,除了保证睡眠质量,汤汤水水少不了,这点儿心得也是从生娃了以后才慢慢体会。某次回娘家,孩子在玩儿我扯断的白头发,虽然只是几根,老爸看见了,说了句“青丝变白发,爸爸心疼啊”...
“你知道红枣和花生一起食用,会有什么功效吗?红枣花生汤作用:有养肝养血功效”食材明细主料红枣(20颗)花生(30克)辅料冰糖(15克)清水(适量)甜香(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)红枣花生汤的做法步骤1、成品图。2、花生30克。3、红...
“秋冬季节的南瓜又便宜又香甜,切一块,与红枣同煮,光看颜色就已经很暖了,连肉儿带汤儿喝两杯,全身都暖了。它可以是一道开胃热汤,也可以充当下午茶补充能量。红枣的甜与南瓜的甜是截然不同的,前者是浓郁的甜蜜,后者是清淡的香...
食材明细主料花生(适量)南瓜(适量)大米(一杯)清水(九杯)辅料红枣(适量)调料盐(少量)原味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)花生南瓜红枣粥的做法步骤1、南瓜去皮切块。红枣洗净,米淘好。花生提前一碗泡好。2、泡好的花生放入高压锅中,加...
“红枣味甘,性平,能补脾益气,改善血虚萎黄。红枣中的多糖成分能促进造血机能;红豆性平,味甘酸,可利尿、消肿、健脾,含多种维生素和微量元素,尤其是含铁质、维生素B12,有补血和促进血液循环功能。女性经期失血多出现头晕眼花、...
“天冷了,做碗红枣南瓜汤慰劳一下自己吧。红枣南瓜汤是一款非常适合女性饮用得糖水。南瓜性温味甘,可以补中益气,还含有丰富的胡萝卜素以及各种维生素,女性经常服用,可以益气补血。红枣则能补脾和胃,益气生津,滋阴养血,而红糖...
“在深秋季节,亲家母送了一个大南瓜给我,我放在阳台上日晒夜露,春节期间用这个南瓜与红枣炖汤,非常好吃。”食材明细主料南瓜(350克)红枣(15个)辅料糖桂花(适量)冰糖(适量)甜味(口味)炖(工艺)数小时(耗时)普通(难度)桂花红枣南瓜汤的做法...
“南瓜中富含碳水化合物、蛋白质、维生素C、E和胡萝卜素、钙、钴等矿质元素,还有甘露醇、瓜氨素等活性成分。1.南瓜中的果胶含量丰富,具有比较好的吸附性,能粘结体内毒素、细菌或重金属等,起到很好的解毒作用;2.南瓜中钴元...
食材明细主料黑米大米小米花生混合(1.5杯)清水(7杯)辅料南瓜(适量)红枣(适量)调料冰糖(少量)甜香(口味)煮(工艺)数小时(耗时)普通(难度)南瓜红枣花生粥的做法步骤1、大米小米黑米花生米提前淘洗,按比例加清水放高压锅泡一夜。2、红枣去核...
“好久没有吃地瓜了,这几天人不舒服就配上生姜及红枣一起配了一下,真的是吃的冒汗呢。朋友们要是喜欢也可以试一下。”食材明细主料地瓜(2个)红枣(20粒)辅料生姜(1块)甜味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)姜味红枣南瓜汤的做法步...
食材明细主料小米(适量)板栗南瓜(适量)红枣(适量)辅料水(适量)清淡(口味)炖(工艺)半小时(耗时)简单(难度)红枣南瓜小米汤的做法步骤1、南瓜洗净切成块2、小米洗净备用3、红枣备用4、锅中入水放入南瓜5、红枣改刀放入6、小米冲洗一下加...
“金秋时节,南瓜最是滋补。”食材明细主料南瓜(200g)辅料红枣(2颗)水(1000ml)枸杞(10g)冰糖(10g)甜味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)红枣枸杞南瓜汤的做法步骤1、南瓜切块,红枣对半切开去核,枸杞洗净备用。2、水烧开后放入南瓜块以...
“随着天气越来越冷,北京已经进入秋冬的节奏,最低温度已经到达零度,我是极度怕冷的人,这个季节每天都已经离不开热水袋了,饮食上也发生了很大的变化,对热乎乎的饮食有极大的向往,尤其是饮品,汤饮,在之前的食谱中已经分享过奶香...
“在我们老家乡下,寒冷的冬天,农田里没有什么活了,一大家子人聚在一起,喜欢煮些红豆汤,地瓜汤,红枣汤,南瓜汤吃吃。这些家家户户都有的农产品,非常多,随手就可以拿的到。特别是堆在墙角的南瓜,黄灿灿的,看着就想吃!这些非常普通的...
“口感清甜,南瓜软烂,红枣甜甜的,来上一碗太棒了!”食材明细主料南瓜(适量)红枣(适量)辅料纯净水(适量)冰糖(少许)甜味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)红枣南瓜汤的做法步骤1、备好食材:如图,红枣洗净备用,南瓜去皮洗净切成小块备用。2...
“冬天汤汤水水不能少,南瓜银耳红枣汤用隔水炖的方法,汤品清澈,味道鲜甜,这天燥的冬日常食,还有润肺去燥的效果,。”食材明细主料南瓜(1块)银耳(半朵)辅料红枣(10颗)水(适量)甜味(口味)炖(工艺)半小时(耗时)普通(难度)南瓜银耳红枣汤的做法...
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