有关蔬菜蒸粗麦粉的精选大全
“蒸过的粗麦粉吃起来粉糯糯的,浇头基本是简易的水煮蔬菜,如西葫芦、胡萝卜、洋葱、土豆等,罗勒、茴香等香料自然不能少,隆重的场合还会加入羊肉和牛肉以待客,是摩洛哥人必备的家庭料理。”食材明细主料土豆(80g)青椒(200g)胡...
“前两天尝试做了一次蔬菜粗粮饼,味道竟然出奇的好!第一次发现芹菜叶掺在粗粮里的感觉那么棒~呵呵,所以今天又稍加改变了下,来个不用油煎,蒸着吃的椒盐卷,尝尝味道如何哈!”食材明细主料面粉(300g)小米面(150g)玉米面(150g)辅料芹...
食材明细主料麦米(2杯)热水(3杯)西红柿(2个)尖椒(2个)小洋葱(1个)香菜(几根)辅料盐(1茶匙)黑胡椒粉(1茶匙)孜然粉(1茶匙)清淡(口味)炸(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)蔬菜麦米粥的做法步骤1、快速洗好麦米,滤干2、西红柿去皮切成丁。尖椒切成薄圈,洋...
“适合一岁以上的宝宝,可以做宝宝的三餐,也可以做宝宝的沙拉。”食材明细主料南瓜(适量)玉米粒(适量)藜麦(适量)辅料食用油(适量)盐(适量)宝宝酱油(适量)清淡(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)杂蔬蒸藜麦的做法步骤1、准备好食材,藜麦提...
随着大家生活方式的逐渐变多,人们在饮食方面的需求也不断上升,蔬菜是日常三餐中的必备菜品,人们对蔬菜的了解也逐渐加深,但是你知道粗纤维食物有哪些蔬菜吗?食用这些粗纤维蔬菜对人体有怎样的好处与功效呢?今天小编将带领...
食材明细主料粉芋头(1/2)辅料糯玉米(两根)调料盐(少量)原味(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)蒸粗粮的做法步骤1、芋头切块,放少量盐抓匀。2、玉米洗干净。3、放一起。4、蒸。5、成品图。...
“前几日在美天的“无价的美味----妈妈的爱”随拍活动中,很幸运的得到了梅依旧老师的新书《温暖的晨粥夜饭--妈妈的味道》,这几日正在潜心研究中。今日中午,根据梅老师的炒杂粮野菜,做了些许改变,制作了这道粗粮蒸菠菜,因为...
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料蒸粗麦粉(couscous):1杯半牛肉肠:3根小番茄:250鲜罗勒叶(basil):一小把扁豆:100辅料香脂醋(balsamicsaladdressing):1/4杯具体步骤1.准备食材2.蒸粗麦粉用...
我们大家都知道多吃粗粮对身体有好处,还能帮助我们减肥,吃粗粮比吃精米面要好得多。很多食物都是属于粗粮类的,比如玉米,红薯。这些都是非常常见的。黑麦面粉也是比较常见的食物,它可以用来制作包子和馒头。那么黑麦面粉是...
“蔬菜麦芬很适合早餐吃,尤其是不喜欢吃甜食.特点是营养均衡,粗粮细作,老少都可食用.”食材明细主料面粉(100克)玉米面(50克)芝士(150克)酸奶(150克)鸡蛋(1个)辅料彩椒(适量)打泡粉(2小勺)配料盐(少许)胡椒粉(适量)油(4勺)原味(口味)烘焙(工...
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料小胡萝卜:2根小瑞典芜菁:1/2个中等大小欧洲防风:1根杏干:50冷冻嫩豌豆:60罐装鹰嘴豆:100蒸粗麦粉:125辅料肉桂末:1/2茶匙生姜末:1/2茶匙姜黄粉:少许盐:适量黑胡椒:适...
“绿叶菜是蔬菜中的营养冠军,说实话真正爱吃它的宝宝很少。如果宝宝每天吃200克蔬菜,其中有一半得是绿叶菜,如何让宝宝把这些绿叶菜吃下去,就需要妈妈们费点心思,今天推荐的粉蒸时蔬,10个月的宝宝可以吃,小柚子现在快2岁半,我...
我们都知道蔬菜吃了对于身体有很多的好处,因为蔬菜中包括丰富的营养物质,比如说维生素,还有粗纤维,这些都是我们身体成长发育人体的健康不能缺少的元素,那么大家今天就一起来了解一粗纤维的食物,我们一起来看接下来的文章里...
食材明细主料南瓜(1个)山药(1根)胡萝卜(1根)西兰花(1个)香菇(6朵)甜玉米(1个)红薯(1个)紫薯(1个)蘸料:生抽(1勺)香醋(1勺)六月香豆瓣酱(半勺)橄榄油(适量)白熟芝麻(1勺)原味(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)高级(难度)健康低脂粗粮蒸菜的做法步骤1、我将蔬菜类...
不是。黑麦是粗粮,但黑麦面粉是细粮。1、粗粮是相对精米白面等细粮而言的,是指加工简单的粮食,细粮原则上是指加工后的成品粮。2、建议粗粮和细粮搭配使用,不只吃单一的粗粮或细粮。3、黑麦面粉富含多种微量元素以及矿物...
粗纤维食物是指每百克食物含粗纤维2克以上的食物,其主要消费群为成年人和老年人。主要成分有纤维素、半纤维素、木质素等。这些不能被人体消化吸收的物质与人体健康密切有关,而且在预防人体某些疾病和便秘等方面起着重...
“上次发的藜麦青菜番茄汤,很多妈妈感兴趣,今天再来追加一道藜麦餐,额外添加2种豆类,南瓜富有天的清香甜美,让它营养满满宝宝还爱吃,可以做三餐,做点心,做宝宝沙拉,非常实用。这道杂蔬蒸藜麦可以自成一餐,也可以与其他食物百搭...
“炎热的夏天,一碗面,就是最舒服的吃食了。无论你多累,只要一碗面,就能让你开心。”食材明细主料荞麦面(60g)黄瓜(40g)胡萝卜(40g)辅料盐(2g)生抽(6g)米醋(4g)蒜(2瓣)蒜香(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)荞麦蔬菜面的做法步骤1、原料:荞麦...
“小学的时候,门口经常会有一个阿嬷在卖早点,一根竹扁担,两头的竹筐里一个装着米饭,肉末和菜脯;另一个就是瘦肉粗粉汤。小的时候是没有零花钱的。每次看着同学吃,都好香的样子。但是,阿嬷人好,有时候卖到中午放学也没卖完,看我...
属于。燕麦片其实也是分好多种类的,生的燕麦片需要用开水进行浸泡,浸泡10分钟的时间就可以食用了,像那些水果燕麦片、压片的燕麦片的话不用开水冲泡可以直接食用。购买燕麦的时候可以看一下燕麦片的蛋白质含量。蛋白质含...
“绿叶菜是蔬菜中的营养冠军,说实话真正爱吃它的宝宝很少。如果宝宝每天吃200克蔬菜,其中有一半得是绿叶菜,如何让宝宝把这些绿叶菜吃下去,就需要妈妈们费点心思,今天推荐的粉蒸时蔬,10个月的宝宝可以吃,小柚子现在快2岁半,我...
老藕、南瓜、红薯、土豆等食物。这些配菜不仅口感软,而且也没有本身菜品的特殊味道,可以吸收粉蒸肉蒸出来的猪油、肉汁。粉蒸肉主要选五花肉作为食材,做出来的粉蒸肉酥而不腻,嫩而不糜,粉蒸肉还可以根据自己的口味,加入辅料...
食材明细主料鸡蛋清(2个)脱脂奶(和蛋液等量(or普通牛奶))燕麦(20g(大概4汤匙(即食))蔬菜培根火腿(随意)盐(半茶匙)辅料酱油(1茶匙)咸甜(口味)烤(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)蔬菜烤燕麦的做法步骤1、把蔬菜们都给切了,切细一点。.然后铺主蔬菜,最...
“前几日小伙伴送来了几袋巴马粗粮。迫不及待熬了小朋友喜欢喝的鲜虾粥。与粗粮相比,我们平时接触的精白米和精白面在粮食加工过程中损失了一部分营养成分,最严重的当属维生素B1及无机盐的损失。粗粮的加工简单,保存了许...
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料胡萝卜:2根萝卜:2根红薯:1个小胡瓜(黄瓜):1个红椒:1个罐装鹰嘴豆:400粗麦粉:350辅料咖喱粉:1小搓藏红花粉:1小搓姜黄粉:1/2茶匙肉桂粉:1/4茶匙番茄辣酱:400洋葱:1个...
热门标签
-
自制小零食锅巴
小米桃花糕的家常做法
椰香草莓软酥饼的做法
怪味苦瓜的最正宗做法
鸡蛋蒸鳗鱼怎么做好吃
QQ糖提拉米苏
椒香鱼段的最正宗做法
红曲炖鸡怎么做好吃
黄金花卷的最正宗做法
星月
枸杞蒸蛋糕的家常做法
燕麦木瓜粥怎么做好吃
麻花馒头
萝卜煎饼怎么做好吃
冰糖雪梨银耳枸杞汤的做法步骤
鸡腿菇炒丁的做法步骤
蔬菜锅巴怎么做好吃
牛肉西红柿海带汤怎么做好吃
哈蜜瓜山药米浆怎么做好吃
荔枝排骨汤的最正宗做法
香菇猪肉饺的做法步骤
海参煎蛋炒牛筋面的做法步骤
飘香叫花骨的家常做法
Taco墨西哥风味怎么做好吃
韭菜鸡蛋炒烧饼
腐败
贝比菲思
蒜薹炒双鲜的做法步骤
口感绵软。
桂圆红枣乌鸡汤怎么做好吃
榴莲木糠杯的家常做法
豆腐煎包
牛头饺子的家常做法
微波红枣蛋糕的家常做法
蒜泥马兰头
爆炒红梗甜菜