有关简单好吃又饱腹的精选大全
“这道菜中的蔬菜种类多样,其中的油分微乎其微,可以忽略不计。水嫩的豆腐入口即化,有着豆制品特有的香气,含有丰富的蛋白质,可以改善人体的脂肪结构,预防多种疾病,并且有助于减肥,还可以带来饱腹感。其次这道汤中含有多种蔬菜...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料汉堡胚:3个辅料沙拉酱:2勺小肚片:6片鸡蛋:3个黄瓜片:10片具体步骤1.批萨面团做成的汉堡,上烤箱加热。2.小肚切成薄片。3.鸡蛋煎成荷包蛋,小肚片煎透。4....
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料面粉:500辅料盐:0.25小匙卤蛋:1个卤水:1碗香菜:适量具体步骤1.和面,醒面。醒面的同时准备拌面的浇头。2.把和好的面搓成长条,压扁,擀薄,切成细条。3.拉面...
准备时间:1小时10分钟    烹饪时间:30分钟主料肉末:适量培根:适量午餐肉:适量土豆:适量面包糠:适量牛奶:适量鸡蛋:适量洋葱:适量盐:适量鸡精:适量淀粉:适量黑椒:适量辅料具体步骤1.原料大合影,依次是...
准备时间:15分钟    烹饪时间:15分钟韭菜虾仁鸡蛋菜盒是一款集主食与菜品于一身的美味面食,韭菜虾仁与鸡蛋,三者的风味相辅相成,仅一款主食便囊括了荤素与海鲜,制作简单,营养丰富,不管大人还是...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料米饭:适量辅料葱:一根香奇酱:适量香菜:适量火腿肠:一个洋葱:适量香油:适量白菜:适量土豆:两个具体步骤1.准备白菜,土豆,洋葱,香肠,香菜,葱,2.焖好的米饭3.土豆切...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料火腿肠:2根青菜:3颗鸡蛋:1个剩饭:1碗蘑菇:20辅料油:适量鸡精:适量盐:适量生抽:适量香油:适量具体步骤1.鸡蛋加一点点盐,打散;青菜用盐水浸泡洗净后,切碎;火腿肠...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料鸡蛋:2个面粉:300辅料玉米面:150速溶酵母:6香油:适量豇豆:半斤具体步骤1.和面的办法就不赘述了。可以参见旧文(素菜包)。面和好后,这个天气,在室温下饧1个...
准备时间:10分钟    烹饪时间:12分钟主料五花肉馅:1斤酸菜:1棵辅料花椒:适量姜,葱:适量糖:2具体步骤1.面粉中加入鸡蛋,盐,凉水,和面三光的面团,醒半小时。2.肉馅里加入花椒水,盐,生抽,蚝油,包馅料,糖,鸡...
准备时间:15分钟    烹饪时间:25分钟肉丸子真的是好多人的最爱了吧。做得好的肉丸子一口咬下去肉质松软而不散,浓郁的肉汁喷出来,做得大一些吃几个就能结束一餐。这道饱腹土豆肉丸在肉丸子...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料玉米粉:50面粉:150辅料油:适量鸡蛋:1个水:适量盐:适量葱花:适量具体步骤1.面粉和玉米粉称重备用2.加入适量的水和食用盐调成面糊3.大葱切碎备用4.鸡蛋一...
“想减肥或者赶时间吃早餐的朋友可以试试,几块饼干一盒牛奶,又有营养又可以填饱你的肚子。办公室饿了来一块,满满的能量。如果是你的她为你做的,是不是特别暖心呢(。・ω・。)”食材明细主料燕麦(250g)高筋面粉(125g)辅料红糖(60g)熟黑...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料高粉:210低粉:55全蛋液:30黄油:20洋葱:适量切碎辅料酵母:5水:137马苏里拉奶酪:30熏肠或火腿肠:80盐:2.5克具体步骤1.面团部份除黄油以外的材料放入面包机,20...
准备时间:60分钟    烹饪时间:20分钟江豆又称豇豆,其实就是豆角,在北方江豆猪肉是包子铺最受欢迎的几种馅料之一,江豆猪肉包子毕竟也是蔬菜与猪肉的完美组合,豆角的清香可以强势冲淡猪肉的油...
准备时间:60分钟    烹饪时间:20分钟虽说在中国的传统中饺子是只有过年过节才会准备的吃食,但随着近年来国民经济水平越来越好,饺子已经渐渐的成了人们日常最喜欢的吃的一种主食,特别是北方...
“分享两款超级好喝的减脂期鲜榨果汁,酸酸甜甜,早晚各一杯,饱腹感极强哦‼️早晨一杯➡️苹果橙子汁,富含丰富维c,饱腹同事还能美白,增强抵抗力晚上一杯➡️火龙果蓝莓汁,蓝莓是抗氧明星!不仅饱腹,还能抗氧抗衰,润肠通便~效果简直不要...
准备时间:5分钟    烹饪时间:10分钟主料鸡胸肉:100虾仁:200黄瓜:100白煮蛋:一枚辅料香菇:一个白洋葱:半个盐:少许黑胡椒:少许料酒:适量具体步骤1.材料2.香菇的蒂儿别扔~洗干净以后一起煮,味道很浓3....
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟生活总不能每天都大鱼大肉,偶尔也要吃点五谷杂粮,但总归平时吃惯了油水怎么可能心甘情愿的去吃纯粹的蔬菜呢?这个时候就推荐煮一个蔬菜杂豆红薯羹清清胃...
“中午吃的过于油腻,晚餐用饱腹果汁代替!第二天早上,又能肠轻松,补充维生素,做美丽的自己!”食材明细主料桂圆(10颗)皇冠梨(1个)猕猴桃(2个)红提(15颗)辅料纯净水(300ml)酸甜(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)饱腹果汁的做法步骤1、准备...
准备时间:15分钟    烹饪时间:10分钟有人会有疑问了,什么是花饭?通俗来讲,就是炒饭里面加了花花绿绿的蔬菜炒在一起显得颜色鲜亮,像花骨朵一样,就称为花饭,而不是往饭里加上鲜花等东西。这次的...
准备时间:2小时    烹饪时间:2小时主料发好的面:200辅料油:适量葱:适量盐:适量具体步骤1.将发好的面放适当的小苏打后揉好了,醒15分钟左右.2.将面擀开了.3.将切好的葱花撒到面上,再加适当的油和盐.4...
准备时间:5分钟    烹饪时间:10分钟主料紫菜:两张米饭:四两鸡蛋:一个黄瓜条:适量牛板筋:适量肉松:适量辅料水:两勺香油:一勺芝麻:适量醋:一小勺盐:一小勺具体步骤1.鸡蛋打散,加两勺水。摊成鸡蛋饼,凉...
准备时间:5分钟    烹饪时间:10分钟主料蕃茄:适量豆腐:适量紫菜:适量辅料盐:适量番茄酱:适量醋:适量糖:适量味精:适量白胡椒粉:适量具体步骤1.蕃茄去皮切好炒出水(大番茄不够所以用小番茄代替了部...
准备时间:15分钟    烹饪时间:60分钟现在的人都很喜欢匙麦当劳肯德基之类的,但是其实自己在家也可以制作好吃的鸡肉汉堡包,而且还可以根据个人口味进行材料的增减,而且自制的汉堡包要比外面...
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料燕麦:大米:杏鲍菇:辅料木耳:瘦肉:具体步骤1.大米洗净泡水2.燕麦冲洗一下3.木耳杏鲍菇洗净切小丁4.瘦肉切小5.泡米的全倒进锅里再加点水6.大米煮开花7.放入...
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