有关红薯菠菜煲的做法的精选大全
“第一次这么做,结果还是不错的。”食材明细主料菠菜(250g)红番薯(300g)辅料盐(适量)味精(适量)鸡汤(适量)油(适量)姜(2片)原味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)红薯菠菜煲的做法步骤1、食材,菠萝叶跟骨分切开来。2、红薯去皮切滚刀块待...
“春季养生可多喝些红薯粥,因为红薯粥可以正气、养胃、化食、去积、清热,尤其是患肠胃病和感冒的人,多喝红薯粥可以增强抵抗力。红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素,营...
食材明细主料菠菜(150克)油辣椒(15克)辅料食盐(1克)鸡精(0.5克)中辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)红油菠菜的做法步骤1、菠菜摘洗干净。2、切段,茎叶分离。3、锅烧热水,水开放菠菜,先放茎杆再放叶子。4、水开即可,热气把镜头糊懵...
“难得一次全量制作。只因看到是纯全麦粉,又红薯多多。栗子一小碗?一小碗的概念太模糊,最后折算成菠萝蜜核80克。菠萝蜜核不够栗子圆溜,切成两半,以求形似。白醋两滴,没有。拿柠檬汁3克来凑数。说是面包,其实跟马芬做法一样...
“1.消除水肿溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块,改善局部的血液循环,消除炎症和水肿。2.减肥菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁,能有效地酸解脂肪,可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁,但是切忌过量或食用未经...
“北方人爱吃馒头,我家的馒头几乎都是自己做的,心血来潮了就会做些花样馒头,给餐桌上增添些情趣。老公总是开玩笑的说是急需要一个小孙子来哄着玩,哈哈,要孙子还早,但馒头的花样一样要变,起码自己吃着也心情愉悦。今天用紫薯...
“我对面条总是青睐有加的。所以,有的时候对米饭反感了,就想吃一口面条,都是一些家常的做法。”食材明细主料挂面(1把)西红柿(1个)鸡蛋(2只)菠菜(1把)辅料食用油(1勺)食用盐(半勺)鸡精(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)西红柿菠...
食材明细主料红薯(6个)辅料电饭煲(1个)甜香(口味)烤(工艺)半小时(耗时)简单(难度)电饭煲烤红薯的做法步骤1、红薯洗净削皮或不削皮都可以。2、直接放电饭煲中。3、按煲仔饭功能开始烤。4、大概二十几分钟后电饭煲跳至保温,打开盖子...
“这道菜肴虽然叫做“丝瓜煲”,因为操作简单,所以厨具没有选用砂锅煲制。由于烹制得法,仍是不错的一道佳肴。”食材明细主料丝瓜(适量)辅料红薯汤粉(适量)油(适量)配料生抽(适量)盐(适量)味精(适量)咸鲜(口味)煲(工艺)十分钟(耗时)简单(难度...
“红薯中含有多种人体需要的营养物质,是一种药食兼用,营养均衡的食品。红薯含热量很低,因此,也是理想的减肥食品。红薯还对保护皮肤,延缓衰老有一定的作用。喜欢吃红薯,也喜欢红薯粉丝,因为红薯粉丝有着与红薯等同的功效,很有...
“红薯养眼,菠菜养脑,糙米增加咀嚼。加点心思,主食可以更健康。”食材明细主料糙米(1杯)丝苗米(1杯)红薯(1个)菠菜(200克)辅料盐(适量)黑胡椒(适量)麻油(1大匙)咸鲜(口味)炒(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)红薯菠菜糙米饭的做法步骤1、主要材料备...
“菜饭是我家乡上海一带的特色美食,小时候妈妈经常做,把各种蔬菜和大米一起煮,也可以加些腊肉香肠,味道独特,健康减脂。现在青菜苔大量上市,可以一饱口福。”食材明细主料大米(半斤)辅料青菜苔(1-2斤)手指蜜薯(三根)胡萝卜(半根)调...
食材明细主料红肠(适量)菠菜(适量)辅料玉米油(适量)蒜末(适量)盐(适量)蚝油(适量)咸香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)红肠炒菠菜的做法步骤1、菠菜洗净切好。2、红肠、蒜末切好。3、锅内放油烧热,倒入红肠、蒜末炒香。4、倒入菠菜。...
食材明细主料鲜虾(适量)辅料火腿(适量)生姜(适量)咸蛋黄(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难度)鲜虾豆腐红薯煲的做法步骤1、鲜虾去头去壳抽去肠,洗净备用,火腿切小丁,生姜切末,咸蛋黄三个。2、内脂豆腐一盒,改切小块。3、红薯去...
食材明细主料鸡蛋(5个)低粉(100克)菠菜汁(60克)玉米油(40克)糖粉(20克)草莓(适量)桑葚(适量)辅料醋(几滴)甜味(口味)烤(工艺)一小时(耗时)普通(难度)菠菜紫薯蛋糕卷的做法步骤1、菠菜洗干净去蒂,入锅煮熟备用。2、将菠菜,和水榨成汁。3、待温度...
“春天本色就是绿色看到这几张主图是不是美呆了了,流口水呢!宝贝这两天就吵着吃面包片,把他送学校回来在超市买的菠菜,昨天蒸的紫薯,把它俩结合肯定相当漂亮了,营养也是棒棒滴!看到图片是不是就有赶紧做起来的冲动呢!”食材明...
“菠萝季,吃起来”食材明细主料鸡翅(适量)红薯(1个)菠萝(1块)辅料胡萝卜(一块)调料冰糖(适量)生抽(1勺)花椒粉(少许)盐(适量)料酒(少许)姜葱(少许)咸甜(口味)炖(工艺)半小时(耗时)简单(难度)菠萝红薯鸡翅的做法步骤1、备好食材,鸡翅从中间切开。2、...
“简单美味,爽口开胃快手菜。”食材明细主料红萝卜(一个)菠菜(一把)辅料熟芝麻(少许)调料盐(少许)醋(少许)生抽(少许)麻油(少许)鸡精(少许)麻香(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)红萝卜拌菠菜的做法步骤1、红萝卜削皮,切丝。2、菠菜摘好,洗净...
“菜粥是儿时最喜欢吃的粥,直到现在还是那么喜爱,苏州人对菜粥的青菜也有一定的讲究,菜当然取苏州青为宜,经了霜雪后好吃着呢,软乎,易烂,透着丝丝的清甜。米是粳米,但必须是刚刚上市的新米,米随水先下锅,煮至水开,半熟的米粒在锅...
“请忽略馒头的颜值。”食材明细主料红薯(1个)紫薯(1个)菠菜(1把)面粉(1000g)酵母(5g)辅料糖(3匙)甜味(口味)蒸(工艺)数小时(耗时)普通(难度)红薯紫薯菠菜馒头的做法步骤1、紫薯红薯洗净削皮,入蒸锅蒸熟,晾凉备用。2、菠菜洗净,榨汁,备用。3、...
“最近特流行的网红早餐饼,我也做了一份当面糊一圈圈的挤在锅里还是蛮有意思的,喜欢的可以试试特别简单””食材明细主料普通面粉(70g)鸡蛋(1颗)鲜榨菠菜汁(70g)辅料盐(3g)咸鲜(口味)煎(工艺)半小时(耗时)普通(难度)网红菠菜饼的做法步...
“秋天气候干燥,容易造成津液缺乏、损阴伤肺,这就是我们常说的“秋燥”。人们往往会出现不同程度的口、鼻、皮肤等部位的干燥,所以我们应该多吃些有生津养阴、滋润多汁的食品,少吃辛辣、煎炸食物。在广东,木瓜汤是不少人爱...
“又到了吃扇贝的季节啦,天气也转凉了,鲜香入味的蒜蓉红薯粉条扇贝煲煮起来,即可当主食又可作菜,热乎乎的吃了全身都暖暖的!”食材明细主料手工红薯粉条(150g)扇贝(8个)洋葱(1个)辅料蒜头(6瓣)葱花(适量)调料猪油(2匙)生抽(1匙)蚝油(0.5匙...
“简单营养美味。”食材明细主料冻饺子(5个)辅料菠菜(50g)调料红油(1勺)盐(适量)原味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)红油菠菜饺的做法步骤1、冷水下冬饺子不会坏皮还更容易熟。2、菠菜洗净备用。3、水开以后,放入菠菜一起煮到再...
食材明细主料红豆米(500ml)菠菜(g500)辅料青椒(200g)微辣(口味)烩(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)菠菜烩红豆的做法步骤1、把煮好的红豆米放在碗里,待用。2、菠菜洗干净,待用。3、青椒洗干净,待用。4、把洗净的青椒切碎,待用。5、大蒜切成...
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