有关减脂奶香蘑菇炖荞麦饭怎么做好吃的精选大全
“减脂从来都不是一件容易的事情。但是减和保持的难度是不同的,所以在下定决心减肥的开始,就要合理控制饮食,加上刻苦的锻炼。达到自己理想的体重或者说体型之后,就可以适当去做一些保持身材的运动。当然饮食依旧很重要,但...
“好久没吃焗饭了。其实自己一个人开伙总会有很多剩饭,不过多数时候都会贪图方便,把剩饭和生菜混在一起直接微波炉。这么吃久了也会腻。今天突然想换个花样吃剩饭。还是一样的米饭。普通的剩菜,平底锅里炒匀,加了芝士放到...
食材明细主料荞麦面(90克)蘑菇(4个)毛毛菜(220克)调料盐(适量)清淡(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)蘑菇毛毛菜荞麦面的做法步骤1、食材:荞麦面、毛毛菜(已洗净)、蘑菇(已洗净)。2、将蘑菇放在案板上切成片。3、将毛毛菜放在案板上切...
食材明细主料荞麦面(适量)鸡胸肉(一块)黄瓜(半根)胡萝卜(半根)鸡蛋(1个)辅料白芝麻(1勺)花椒(少许)葱(少许)调料生抽(3勺)香醋(半勺)蚝油(半勺)咸鲜(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)鸡丝荞麦面的做法步骤1、鸡肉加葱和花椒煮熟(过凉水后)撕成丝(我...
食材明细主料荞麦挂面(100g)辅料鸡蛋(1个)小青菜(适量)西红柿(适量)调料盐(适量)芝麻油(适量)苹果醋(适量)太太乐味极鲜(适量)酸甜(口味)调味(工艺)数小时(耗时)高级(难度)荞麦冷面的做法步骤1、食材,纯净水,苹果醋,荞麦挂面,西红柿,小青菜,煮熟的鸡...
“想要吃得饱又不想长肉肉,就试试这一款鲜虾藜麦饭吧。”食材明细主料大米(一碗)藜麦(一碗)鲜虾(10只)胡萝卜(半根)洋葱(半个)玉米粒(一把)豌豆(一把)辅料生姜(一片)白胡椒粉(少许)调料盐(适量)生抽(一小勺)植物油(10g)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗...
可能很多人都不知道荞麦是什么,荞麦是一种粗粮,众所周知粗粮是减肥人士的最爱,因为它不仅可以为人体补充能量,很没有很高的脂肪热量。今天为大家介绍的这一种荞麦也是粗粮的一种,那么荞麦应该怎么吃呢?它又有什么做法呢?下面...
“今天用牛奶煮一款荞麦面😍。”食材明细主料荞麦面(适量)牛奶(一袋)辅料西红柿(两个)鸡蛋(一个)香菜(适量)调料盐(少许)奶香(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)奶香荞麦面的做法步骤1、准备西红柿、鸡蛋。2、香菜、荞麦面。3、西红柿...
燕麦是公认健康的食物,更是减肥的一个好选择哦,因为吃燕麦可以增加饱腹感,而且燕麦很适合做早餐,简单方便,但是天天单煮燕麦粥吃着也觉得乏味。那么燕麦可以怎么做才好吃呢?下面小编就给大家介绍几个做法吧,如果想知道的朋友...
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟牛肉蘑菇焗荞麦饭,看这个名字就知道这道牛肉蘑菇焗荞麦饭的食材很是丰富呢,有牛肉、蘑菇和荞麦饭,做出来的牛肉蘑菇焗荞麦饭自然也是味道多层多样,非常美...
“今来一款低脂荞麦面,食材随意搭配,健康又美味。”食材明细主料荞麦面(适量)胡萝卜(适量)黄瓜(适量)芦笋(适量)鸡蛋(适量)金桔(适量)辅料海鲜酱油(适量)清淡(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)低脂荞麦面的做法步骤1、食材准备就绪。2、芦...
“这道菜滴味道是灰常好吃滴,灰常下饭,香喷喷啊!遗憾地是,俺这道菜片片拍的灰常不理想,本来天气不好,加上老公和女儿着急吃饭,嚷嚷着不让我再拍片了,俺就那么啪啪两张了事,哎,将就着看吧!后来,我又做了几次,都木有机会拍片,截至目前...
“天气渐热、发现身边只剩两种妹子,一种是一边大喊我要减肥,一边往嘴里塞食物的妹子,另一种是刚放下筷子就嚷嚷着要减肥的妹子,额......没辙啊,饿着减肥的方法真的不能持久,与其饥肠辘辘,还是选择0脂肪和胆固醇的白蘑菇搭配...
食材明细主料大米(250克)荞麦米(200克)辅料清水(适量)原味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)荞麦米饭的做法步骤1、食材:大米。2、荞麦米。3、将大米和荞麦米倒入电饭锅内胆中淘洗干净。4、接着,加和平时煮饭一样的水量。5、然后,...
“据说荞麦面可以瘦身,买了5斤,吃吃看,有作用就继续荞麦面。”食材明细主料荞麦面(100克)海参(1个)猪肉(50克)平菇(100克)食用油(1汤匙)食盐(1克)生抽(5克)葱白(小许)鸡精(小许)清水(若干)辅料葱叶(小许)香菜(小许)咸鲜(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(...
食材明细主料荞麦面(60克)蘑菇(3个)肉末(适量)辅料香葱(适量)调料料酒(适量)酱油(适量)盐(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)高级(难度)肉末蘑菇炒荞麦面的做法步骤1、食材:荞麦面、蘑菇(已清洗)、肉末、香葱。2、将蘑菇放在案板上切成片。3...
“要说什么和燕麦最搭配,首当其冲的就是香蕉。开水冲麦片,味道很淡,单独吃味道并没有那么好,但是切点香蕉片放进去拌一拌,立刻好吃不止10倍。今天就用香蕉和燕麦和大家分享一道健康的小零食,不用油也不用糖,外脆里软,非常美味...
“今日分享这款好吃不胖的凉拌鸡丝荞麦面,低脂美味,怎么吃都不胖,有喜欢的不妨一试。”食材明细主料荞麦面(400克)鸡胸肉(1块)鸡蛋(3个)黄瓜(1根)料酒(1勺)辅料食用油(2勺)葱花(适量)食盐(半勺)生抽(2勺)香醋(2勺)辣椒面(2勺)熟芝麻(4勺)白糖(半勺...
说起荞麦面大家应该都很熟悉吧,相信大多数人都吃过。荞麦面是用清水和荞麦粉加工制作出来的面条。煮好的荞麦面不仅劲道而且有弹性,是老少皆宜是好食物。但是对于减肥的人来说,最关心的就是荞麦面能不能减肥了,那么,吃荞麦...
食材明细主料荞麦面(100克)生菜(3片)生抽(2小勺)醋(2小勺)香油(适量)蚝油(2滴)蒜(一头)黑芝麻食用熟油(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)减脂荞麦面的做法步骤1、准备食材。2、水开锅下面、然后煮的过程中加两次凉水。3、煮的过...
食材明细主料西红柿(2个)豆腐(1块)荞麦面(100g)金针菇(1小把)辅料盐(2小勺)蚝油(2小勺)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)减脂番茄豆腐荞麦面的做法步骤1、准备西红柿和豆腐、大个西红柿只需一个。2、切碎。3、放油炒西红柿、炒一...
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料米饭:适量香菇:适量草菇:适量辅料洋葱:适量蒜:适量马苏里拉芝士:适量牛奶:适量盐:少许黑胡椒:适量意大利调料:适量具体步骤1.准备好食材、调料;2.香菇、草菇切片...
“这是昨天给自己做的午餐,很久没吃到这么好吃的饭了,一个人带着孩子在家,就是可以任性,想吃啥就吃啥,不用顾及某人的口味喜好。香喷喷的焗饭,奶酪拉丝超漂亮,但是一手拿着勺子使劲拉,一手拿着单反,有点折腾,不好操作。拍出来太...
食材明细主料荞麦面(适量)西红柿(适量)辅料虾皮(适量)熟芝麻(适量)葱花(适量)蒜末(适量)调料生抽(适量)热油(适量)辣椒粉(适量)鸡汁(适量)微辣(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)减脂西红柿荞麦面的做法步骤1、食材:荞麦面、虾皮、葱花、熟芝麻...
准备时间:30分钟    烹饪时间:10分钟今天刚刚陪老妈一起去了一趟菜市场,陪老爸老妈一起采购食材,今天家里面要来重要的客人所以要做好多好吃的,有许多菜都是我平常都没有吃过的一道菜,比如说...
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