有关鸡蛋木耳炒贡菜的做法步骤的精选大全
食材明细主料鸡蛋(3个)木耳(适量)贡菜(适量)葱花(适量)姜末(适量)调料盐(适量)生抽(适量)咸香(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)鸡蛋木耳炒贡菜的做法步骤1、提前泡发木耳、贡菜。贡菜切成段。2、鸡蛋液调匀入锅摊成饼。3、油锅中加入葱...
“木耳炒鸡蛋,是家常小炒。常吃木耳好处多。1、黑木耳含有丰富的植物胶原成分,它具有较强的吸附作用,对无意食下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物也具有溶解与氧化作用。2、黑木耳中铁的含量极为丰富,为...
“家常菜---韭菜木耳炒鸡蛋”食材明细主料韭菜(250克)木耳(适量)鸡蛋(2个)辅料油(适量)盐(适量)味极鲜酱油(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)韭菜木耳炒鸡蛋的做法步骤1、韭菜摘洗干净后切段。2、木耳泡发洗净后焯水。3、鸡...
食材明细主料木耳(适量)韭菜(1把)鸡蛋(3个)辅料盐(适量)葱(小截)原味(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)木耳韭菜炒鸡蛋的做法步骤1、木耳提前泡发洗净掰小朵。2、韭菜洗净切段,梗和叶分开放。3、葱切碎,和鸡蛋,盐放到一块,搅散。4、油热...
“常常听到朋友说,在家的时候,父母做好的饭菜不爱吃,常常想着“下馆子”。喜欢酒楼的高档精致,或者小饭店的美味鲜香,甚至街边小吃也让人流连忘返~~而如今离开家乡,离开父母,终于如愿以偿,天天“下馆子”了~~刚开始他很享受,酒...
食材明细主料芹菜(适量)木耳(适量)鸡蛋(适量)调料蚝油(适量)盐(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)芹菜木耳炒鸡蛋的做法步骤1、食材:芹菜切段、木耳用温水泡发洗净、鸡蛋液。2、锅中水开放入少许的盐和食用油,放入芹菜和木...
“黑木耳可补气血,有养血驻颜功效,其中中所含胶体物质有很强的吸附能力,可将体内和肺部的纤维、粉尘等积污吸附后排出体外,所以适当食用木耳好处多多,木耳炒鸡蛋做起来比较快手,这次用了八朵木耳,肉质肥厚,和土鸡蛋搭配起来,味...
“芹菜,是人们餐桌上常见的青菜,作为一种具有很好药用价值的保健蔬菜,它的降压作用也为人们所熟知。木耳含有抗肿瘤活性物质,能增强机体免疫力,降血脂,还能清除肺部垃圾,经常食用可防癌抗癌。”食材明细主料芹菜(400g)鸡蛋(2个)...
食材明细主料油菜(适量)鸡蛋(2个)木耳(少许)调料盐(1勺)淀粉(1勺)料酒(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)油菜炒鸡蛋木耳的做法步骤1、油菜洗净,木耳泡发,鸡蛋打散。2、锅中放油炒鸡蛋然后盛出。3、锅中留油,放油菜木耳煸炒断生...
“如春季久未下雨会使空气很干燥,加上北方的风尘天气也会使微粒漂浮物及花粉等弥漫于空气之中。遇到此季节除注意预防呼吸道的不适等疾病外,饮食也要注意,平时常吃一些对呼吸道有保健作用的食物也是很有好处的,木耳就是其...
食材明细主料木耳菜(200g)鸡蛋(2个)辅料蒜末(适量)红辣椒(一个)调料花生油(适量)盐(适量)咸香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)木耳菜炒鸡蛋的做法步骤1、准备所有食材。2、鸡蛋加盐调成液,蒜切成末,辣椒切圈。3、起锅热油,鸡蛋入锅煎。...
“春季比较适宜吃的一道菜,也比较适合女性、孩子和老年人,是一道色味俱全的家常菜”食材明细主料木耳(十朵)菠菜(十根)辅料鸡蛋(两个)胡萝卜(适量)洋葱(适量)配料盐(适量)料酒(适量)鸡精(适量)酱油(适量)姜(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简...
食材明细主料菠菜(750g)鸡蛋(3个)木耳(1小把)辅料盐(适量)葱(适量)姜(适量)大料(1瓣)香油(少许)胡椒粉(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)鸡蛋木耳炒菠菜的做法步骤1、菠菜摘去老叶洗净。2、切成小段,用开水烫一下,控水备用。3、木耳...
“韭菜木耳炒鸡蛋是一道家常菜肴,主要材料为韭菜、木耳、鸡蛋。其制作简单、营养丰富广受大众的喜爱。”食材明细主料韭菜(适量)木耳(适量)鸡蛋(适量)辅料葱(适量)花生油(适量)料酒(适量)蚝油(适量)盐(适量)水(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟...
食材明细主料芹菜(1棵)鸡蛋(1个)木耳(适量)辅料生抽(10ml)葱(适量)料酒(5ml)姜(适量)蒜(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)芹菜炒鸡蛋木耳的做法步骤1、芹菜切片,木耳泡发,葱姜蒜切碎2、锅中放油,葱姜花椒,慢慢炼油然后葱姜花椒扔掉3...
“清淡爽口,营养均衡。”食材明细主料菠菜(适量)木耳(适量)鸡蛋(两个)辅料葱(适量)蒜(适量)调料生抽(两勺)醋(一勺)糖(半勺)盐(适量)淀粉(适量)植物油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)菠菜木耳炒鸡蛋的做法步骤1、木耳提前泡发,洗净。2...
“春天的韭菜鲜嫩无比,无论怎么搭配都好吃。最经典的搭配莫过于鸡蛋了,但是我们也可以换换口味,豆芽、千张、木耳。。。都非常美味。而作为上班族来说,最喜欢简单又美味的快手菜,无须多费时间,也不要什么功夫,简单随意的搭配...
食材明细主料鸡蛋(2只)木耳菜梗(适量)辅料料酒(适量)盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)木耳菜梗炒鸡蛋的做法步骤1、食材:鸡蛋2、木耳菜梗3、将鸡蛋打入碗里,加点料酒。4、打成蛋液,待用。5、将木耳菜梗清洗一下...
“家常小炒,营养丰富,是一道美味快手菜品!”食材明细主料黄花菜(适量)木耳(适量)鸡蛋(三个)辅料稻米油(适量)盐(适量)料酒(适量)蚝油(适量)咸香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)黄花菜木耳炒鸡蛋的做法步骤1、备好食材:如图,黄花菜,木耳提前...
“黑木耳中的生物碱能促进消化道及泌尿道的腺体分泌,有助于防治胆结石、肾结石。木耳所含甘露聚糖、木糖和食物纤维,对减少人体血糖波动及调节胰岛素分泌有一定的帮助,是糖尿病患者的良好食物。以前在家里的时候,只知道番...
“早饭要吃好,所以快手菜必须要准备几个,以备早饭时下饭。木耳、鸡蛋和虾皮的搭配,不再是简单的青椒炒鸡蛋,不仅好吃营养还全面,是早饭不错的选择哦~\(≧▽≦)/~”食材明细主料青椒(2个)鸡蛋(2个)木耳(适量)辅料虾皮(适量)葱(适量)...
食材明细主料白菜帮(3张)木耳(一小把)鸡蛋(3个)胡萝卜(半个)辅料盐(适量)生抽(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)白菜木耳炒鸡蛋的做法步骤1、白菜帮洗净、木耳用水浸泡后洗净、鸡蛋三个备用2、白菜切丝3、木耳也切几刀4、鸡...
食材明细主料干木耳(一把)胡萝卜(半根)鸡蛋(两个)辅料盐(一小勺)油(适量)蚝油(一勺)其他(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)木耳炒鸡蛋的做法步骤1、干木耳提前泡发洗净2、胡萝卜洗净去皮切丁3、鸡蛋加小半勺盐打散4、热油炒鸡蛋5、鸡...
食材明细主料韭菜(适量)鸡蛋(两个)木耳(适量)辅料盐(适量)生抽(适量)玉米油(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)鸡蛋木耳炒韭菜的做法步骤1、韭菜择洗干净。2、切成寸段。3、木耳泡发去蒂洗净,放入开水锅里面烫一下捞出备用。4...
食材明细主料韭菜(150g)干木耳(20g)鸡蛋(2个)辅料盐(0.5勺)蚝油(0.5勺)花椒面(0.5勺)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)韭菜木耳炒鸡蛋的做法步骤1、韭菜洗净切段、木耳泡发切丝、鸡蛋打散。2、锅中倒入适量油,放入鸡蛋滑散。3、炒...
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