有关淮山粳米粥的家常做法的精选大全
“淮山药,除了有健脾补虚,滋精固肾的功效与作用外,还具有美容养颜,延年益寿等作用。粳米补中益气,健脾和胃,除烦.。将山药与粳米一起煮粥,营养与食疗兼具。”食材明细主料梗米(适量)糯米(适量)辅料山药(适量)配料冰糖(适量)其他(口味)...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟人到了一定的年纪养生也是一件蛮重要的事情,并且到了适合的年纪好好保养身体也是十分重要的。于是今天教大家的这道粥就是属于养生类型的,即桂圆粳米粥...
“淮山补气,百合养颜,此粥常食,可润肤除皱,美容养颜,非常有助于健康。”食材明细主料小米(100g)鲜淮山(1根)干百合(20g)辅料水(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)百合淮山粥的做法步骤1、主要材料~小米100g,鲜淮山1根,干百合20g...
“春季万物生长,春意盎然。带着对春的美好神往-去迎接春的美意吧,顺道带回点野菜,为家人做一道野味。”食材明细主料茵陈(50克)粳米(50克)辅料冰糖(适量)其他(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)茵陈粳米粥的做法步骤1、这才是茵陈奥...
“米糊经常喝,红粳米第一次吃,百度一下得知是糙米的一种,做一次米糊,口感还不错”食材明细主料红粳米(一杯)铁棍山药(100克)黑豆(20克)辅料清水(1000毫升)原味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)红粳米山药米糊的做法步骤1、准备材料,黑...
食材明细主料淮山(适量)红豆(适量)绿豆(适量)燕麦仁(适量)薏米(适量)莲子(适量)辅料水(适量)原味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)淮山杂豆粥的做法步骤1、红豆绿豆。2、莲子和已炒好的薏米。3、红豆绿豆莲子洗净放入锅中。4、放入薏米...
“味香粥甜。利水除湿,消肿解毒。”食材明细主料赤豆(50g)粳米(100g)辅料纯净水(800ml)调料白糖(一勺)甜香(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)赤豆粳米粥的做法步骤1、赤豆泡发备用。2、粳米淘洗干净,备用。3、白糖备用。4、锅里放赤...
“荷叶是中国传统药膳中常用的食材,颜色青绿、气味芬芳,可如菜肴、可煮粥、也是一种药材,荷叶中含有荷叶碱,用荷叶和粳米简单的熬煮,只要坚持,就可以越喝越瘦。”食材明细主料粳米(50克)辅料荷叶(适量)冰糖(适量)清水(适量)其他(口味...
“红楼梦中的王熙凤协理宁国府时,便是“及收拾完备,更衣盥手,吃了两口奶子、糖粳米粥,漱口已毕,已是卯正二刻了。”而且,粳米熬出米油,本就十分补人,同牛奶搭配,平补且滋养,对身体很有好处~”食材明细主料粳米(1杯)牛奶(200g)调料白...
“粥香甘甜,健脾益气,滑肠通便。”食材明细主料粳米(100g)红薯(100g)辅料纯净水(适量)调料白糖(少许)甜香(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)红薯粳米粥的做法步骤1、红薯洗净,削皮,切块,备用。2、粳米淘洗干净,备用。3、粳米和红薯放入...
“夏天吧,总少不了汤汤水水的,每天不是煲汤就是熬粥,家里有什么就熬什么,看见有清补凉材料,也抓几把来熬,反正有压力锅,不用白不用哦。”食材明细主料薏米(1/4杯)茨实(1/4杯)扁豆(1/4杯)淮山(数片)大米(2/3杯)辅料盐(适量)清淡(口味)煮(工艺...
食材明细主料淮山药(150g)小米(半碗)辅料红枣(2颗)调料枸杞(适量)甜味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)淮山小米粥的做法步骤1、准备食材,红枣可以多放几颗,我是因为家里就剩最后两颗了。2、小米淘洗干净,淮山药切小段,红枣用剪刀剪...
“枸杞头含有丰富的甜菜碱、芦丁以及多种氨基酸和微量元素等营养物质,具有滋养肝脏的作用,还可平肝火,用于治疗因肝火上亢所致的目赤肿痛、视物模糊、眼睛干涩、眼部疲劳等症状。枸杞头具有软化血管的作用,而且还可促进肝...
“红粳米也叫红糙米,糙米大家都知道,是带有胚芽的“活米”。钙的含量是白米的1.7倍,含铁量是2.75倍。红粳米是糙米中的极品,具有养阴生津、除烦止渴、健脾胃、补中气、固肠止泻的功效。而且用红粳米煮粥时,浮在锅面上的浓...
“懒人粥,简单健康”食材明细主料牛肉(200g)铁棍淮山(半根)大米(适量)辅料葱花(适量)胡椒粉(少量)姜(少量)葱香(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)淮山牛肉粥的做法步骤1、腌制牛肉:把牛肉切薄片,加入姜片、适量盐油生粉,搅拌腌制2、先水煮...
食材明细主料排骨(一根)淮山(一根)辅料香菜(适量)姜(适量)清淡(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)淮山排骨粥的做法步骤1、排骨洗净剁小块,过热水焯两分钟,洗净去血水。姜切丝2、淮山去皮切小小块,淡盐水泡五分钟3、香菜切碎。起锅烧...
“玉米是粗粮中的保健佳品,对人体的健康颇为有利。玉米中的烟酸等成分,具有刺激胃肠蠕动、加速大便排泄的特性,可防治便秘、肠炎、肠癌等。山药原名薯蓣,补而不滞,不热不燥,能补脾气而益胃阴,而补肺益肾只能作为辅助之品,助长...
“秋冬天气干燥,脾胃虚弱,小米养胃,淮山养脾,红枣补气血,这是一款简单而又养身的粥品。”食材明细主料小米(1大勺)红薯(1个)淮山(半节)辅料红枣(6颗)新鲜百合(5颗)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)红枣淮山南瓜小米粥的做法步骤1、...
食材明细主料珍珠米(适量)山药(适量)猪胸肉(适量)鸡架(一斤)龙骨(二两)辅料花生油(适量)鸡粉(适量)盐(适量)鸡汁(适量)枸杞(适量)花生酱(适量)香油(适量)咸鲜(口味)煲(工艺)一小时(耗时)普通(难度)润肤淮山粥的做法步骤1、珍珠米洗干净泡20分钟然后下...
“甘甜粥香,健脾开胃,滋养强壮。”食材明细主料粳米(100g)辅料纯净水(800ml)调料红糖(适量)甜香(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)粳米粥的做法步骤1、粳米淘洗干净。2、红糖备用。3、锅里放入粳米和适量水。4、大火烧开,用勺子搅...
“这款粥是用三种食材做的:巴马红粳米、山药豆、红枣,食材虽然简单,营养却是极高,养生滋补极佳,属于清淡而不失营养型的!1红粳米的营养是白米的两倍,熬粥有“世界第一补”的美誉!又被称为“长寿圣米”。在煮熟的同等条件下,红...
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟主料淮山药:300薏米:50辅料芡实:40大米:100具体步骤薏米和芡实洗净后,用清水浸泡2小时。大米洗净之后用清水浸泡半小时(也可不泡)将浸泡好的薏米,芡实放入锅...
“粥是最养生最包容的食物,可甜可咸、可荤可素,花样繁多,搭配适宜有药膳的作用。今天我们带给大家一款红枣山药粳米粥。大枣,性味平和,可以滋养血脉,强健脾胃,山药则有健脾益气、滋肺养阴、补肾固精的作用。两者搭配,不仅软糯...
食材明细主料板栗(适量)淮山(适量)小米(适量)辅料水(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)板栗淮山小米粥的做法步骤1、小米洗净。2、板栗洗净。3、去皮备用。4、淮山去皮浸水防氧化。5、水煮开放入小米。6、放入板栗。7、...
“淮山健脾、厚肠胃、补肺、益肾。脾虚泄泻,久痢,虚劳咳嗽,遗精带下,小便频数,消渴,子宫脱垂。鲜淮山是一种日常食物,可当作蔬菜食用,干淮山入中药用,性质平和,多食无妨。鸡温中补脾,益气养血,补肾益精,鸡肉质细嫩,滋味鲜美,富有营养...
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