有关青南的精选大全
南瓜是一种口感非常香甜的粗粮,而且南瓜还能够帮助减肥,所以很多朋友都喜欢吃南瓜,大家吃南瓜一般都是直接吃里面的南瓜肉,把南瓜皮扔掉,南瓜皮的口感比较苦涩,很多人都不喜欢,其实有的南瓜皮是可以吃的,今天小编给大家介绍小...
可以吃。青南瓜皮中含有大量的的微量元素、胡萝卜素等营养元素,它属于一种纤维,对肠道蠕动的有很好的促进效果,防止便秘。在夏季,一般是南瓜盛产的季节,南瓜也呈现出不同的姿态,有扁长的、椭圆的、小小个的,嫩的南瓜口感较好...
“青南瓜口感脆嫩多汁,适合炒菜或做馅,用青南瓜做瓜托,好吃有营养。”食材明细主料青南瓜(半个)鸡蛋(1个)面粉(适量)辅料十三香(适量)黑胡椒粉(适量)盐(适量)葱(适量)咸香(口味)煎(工艺)半小时(耗时)普通(难度)青南瓜瓜托的做法步骤1、青南瓜擦...
生长因素影响或是南瓜变质。青南瓜在生长的过程中被移动,会使大量的苦味素堆积在南瓜中,所以青南瓜吃起来就会变苦。青南瓜存放的时间过长,或是保存不当,青南瓜皮就会变苦。青南瓜的烹饪方式多样,可以用于制作醋溜青南瓜丝...
“青椒南瓜包,很家常的食物,特别喜爱!暄软的皮,裹着甜糯中伴有青椒味道的馅,很诱人!一次能吃好几呢!”食材明细主料农家面粉(适量)发酵粉(适量)南瓜(适量)青椒(一根)葱(适量)碱粉(适量)温水(适量)姜(适量)辅料油(适量)盐(适量)五香粉(适量)姜粉(适量...
“南瓜味甘、性温,入脾,胃经,具有补中益气,消炎止痛,解毒杀虫,降糖止渴的功效。用青蒜炒南瓜,味道甜咸,入口即化,还有减肥美容之功效。”食材明细主料南瓜(适量)青蒜(适量)木耳(适量)辅料盐(适量)咸甜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)青蒜...
“南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C,可以健脾,预防胃炎,防治夜盲症,护肝,使皮肤变得细嫩,并有中和致癌物质的作用。黄色果蔬还富含两种维生素A和D;维生素A能保护胃肠黏膜,防止胃炎、胃溃疡等疾患发生;维生素D有促进钙、磷两种...
食材明细主料青南瓜(1个米面)米面(适量)辅料生抽(适量)盐(适量)鸡精(适量)韭菜(适量)咸香(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)青南瓜炒米面的做法步骤1、把青南瓜去皮,刨丝,米面泡软2、锅里放油,放入蒜末,倒入南瓜丝翻炒3、炒几下,再放入米面...
食材明细主料南瓜(适量)青椒(适量)辅料蚝油(适量)盐(适量)鸡精(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)青椒炒南瓜的做法步骤1、南瓜洗净去加切细条。2、青椒洗净切斜片。3、锅中放油烧热,放入南瓜条和青椒,改中小火翻炒。4、放半...
“今来一款家常美味:南瓜青椒包,口感暖软,低脂又健康!”食材明细主料面粉(适量)碱粉(适量)发酵粉(适量)温水(适量)南瓜(适量)青椒(适量)葱(适量)辅料油(适量)盐(适量)五香粉(适量)姜粉(适量)咸鲜(口味)蒸(工艺)数小时(耗时)简单(难度)南瓜青椒包的做法步...
食材明细主料嫩南瓜(适量)青椒(适量)辅料葱(适量)调料油(适量)盐(适量)生抽(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)南瓜炒青椒的做法步骤1、南瓜切片,青椒去籽切小块,葱切段。2、热锅冷油,放入南瓜翻炒2分钟。3、放入青椒炒熟。4、...
“青椒的微辣融入鲜嫩的南瓜丝中,一道家常下饭菜。”食材明细主料嫩南瓜(1个)辅料辣椒(100g)调料盐(适量)姜丝(1勺)蒜丝(1勺)油(3勺)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)青椒南瓜丝的做法步骤1、南瓜和蒜,姜切成丝备用。2、油热以后,放...
食材明细主料青嫩南瓜(1个)肉丝(50克)青椒(1个)辅料大蒜(适量)料酒(适量)生抽(适量)淀粉(适量)油盐(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)南瓜青椒肉丝的做法步骤1、准备好原材料;2、肉丝中加入盐、淀粉、料酒、生抽和少许油,搅拌均匀...
食材明细主料南瓜(一块)辅料蒜末(适量)调料猪油(适量)盐(适量)米醋(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)青炒南瓜丝的做法步骤1、准备好食材。2、洗净切好。3、锅内放猪油。4、放入蒜末炒香。5、倒入南瓜丝。6、翻炒变软,放盐...
“应季的新鲜南瓜加入肉的香味,脆嫩清鲜。”食材明细主料瘦肉丝(50g)青南瓜(1个)辅料胡萝卜(半根)青椒(1个)调料胡椒粉(1勺)红薯粉(1勺)料酒(1勺)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)青南瓜丝炒肉的做法步骤1、瘦肉切成片,先放入盐、胡...
食材明细主料鸡蛋(2个)南瓜(1个)青椒(1个)辅料盐(适量)醋(适量)葱(适量)姜(适量)蒜(适量)大香粉(适量)花椒粉(适量)姜粉(适量)水(适量)甜味(口味)炒(工艺)一小时(耗时)普通(难度)青椒南瓜炒蛋的做法步骤1、准备青椒,葱姜蒜切丝2、打两个鸡蛋搅拌把葱姜...
“团圆餐怎么能少了饺子,荤素搭配的南瓜饺子好看又好吃。”食材明细主料高筋粉(200g)南瓜泥(100g)小白菜(150g)猪肉(200g)辅料葱(10g)姜(少许)生抽(10g)料酒(3g)胡椒粉(少许)蚝油(5g)食用油(10g)香油(3g)盐(5g)咸鲜(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)...
食材明细主料面粉(适量)发酵粉(适量)糖(适量)碱粉(适量)温水(适量)辅料南瓜(适量)青椒(适量)葱(适量)调料盐(适量)油(适量)五香粉(适量)姜粉(适量)咸鲜(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)普通(难度)南瓜青椒素包的做法步骤1、面粉加发酵粉,糖,用温水和成软一点...
食材明细主料南瓜(适量)大米(适量)辅料青菜(适量)调料水(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)南瓜青菜粥的做法步骤1、大米、南瓜放入砂锅中,加水。2、烧开后调中火煮三十分钟。3、放入青菜再次煮开即可。4、成品。5、成品...
“南瓜苗不仅味道鲜美、口感好、风味独特,而且营养丰富,富含叶绿素及多种人体必需的氨基酸、矿物质和维生素等。常食之,对糖尿病、动脉硬化、消化道溃疡等多种疾病均有一定的疗效。南瓜苗的嫩梢、嫩茎节、嫩叶片和嫩叶柄...
“前两天买了青南瓜回来炒着吃,家人都非常喜欢吃,特别是老爸,一个劲说不错,难得他喜欢,今天赶紧又买了两个回来。正在想青南瓜做啥好呢?小侄女在旁边叫嚷着要吃肉包子了,灵机一动,就把这两样结合在一起吧,做个青南瓜鲜肉包子吧...
食材明细主料南瓜(适量)青椒(适量)辅料盐(适量)大蒜(适量)调料十三香(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)青椒炒嫩南瓜的做法步骤1、食材,南瓜片,青椒丝,蒜末。2、锅中油热放入蒜末爆香。3、倒入南瓜片,放入调料和盐炒拌均匀。4...
食材明细主料南瓜藤(适量)辅料蒜末(适量)青椒(适量)盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)青椒南瓜藤的做法步骤1、南瓜藤洗净。2、青椒切丝、蒜切末。3、锅中热油、小火炒香蒜末。4、倒入南瓜藤爆炒至变色变软。...
“南糕煮着吃,加点小青菜,加点鹌鹑蛋,清淡也美味。”食材明细主料青菜(适量)南糕(适量)鹌鹑蛋(适量)辅料油(适量)盐(适量)生抽(适量)清淡(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)青菜南糕汤的做法步骤1、小青菜洗净2、南糕切成片3、青菜切细4、...
“南瓜做成的面条带有南瓜的一股清香在里面,加上青菜最适合给孩子做早餐了!”食材明细主料面粉(200g)南瓜汁(85g)青菜(适量)辅料盐(适量)生抽(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)南瓜青菜面的做法步骤1、南瓜切小块加少量的...
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