有关益智山药黑米糊怎么做的精选大全
“五谷杂粮之益智方。这个方子好像比较容易理解。中医讲,肾主骨生髓,而脑为髓海。核桃仁形似大脑,看着就很补脑。而黑色入肾,黑芝麻和黑米能够补肾自然也就不难理解。山药也有补肾固精之用,而这薏米仁,是怎么来益智的呢?颜色...
“营养搭配,香甜浓滑,把食材放入破壁机,等待半小时就可以享用了哦。”食材明细主料黑豆(适量)红枣(适量)山药(适量)辅料纯净水(适量)甜味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)黑豆红枣山药米糊的做法步骤1、泡了一晚上的黑豆2、山药,削...
食材明细主料铁棍山药(适量)黑米(适量)黄豆(适量)花生(适量)玉米糁(适量)核桃(适量)枸杞(适量)辅料白糖(适量)其他(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)山药黑米糊的做法步骤1、山药削皮切小段放入豆浆机2、放入洗好的花生,红豆,黑米,玉米糁,不...
“自从买了豆浆机后一直都是打豆浆,真是对它有点有辱使命呐!这不?杰同学快考试了!它也该发挥另外作用了!就想着给他做款益智米糊吧”食材明细主料大米(适量)葡萄干(适量)核桃(适量)花生(适量)黑芝麻(适量)水(适量)枸杞(适量)原味(口味)其他...
“很滋补的一款米糊,非常好喝,小伙伴试试吧”食材明细主料黑米(一杯)黑芝麻(一点)花生(一些)山药(一段)冰糖(一些)辅料水(适量)甜味(口味)半小时(耗时)简单(难度)自制米糊的做法步骤1、准备食材2、山药切小块3、把所有的米类都洗干净4、放...
食材明细主料山药(30g)黑芝麻(20g)小米(20g)红枣(3颗)辅料清水(250ml)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)山药黑芝麻米糊的做法步骤1、食材洗净切好,放入料理机,按米糊键。2、按滋补糊。3、好了。...
“十个五谷杂粮方,进行到第八个,发现一个规律:大枣必有,虽然不多;山药几乎必有,只有一个除外;薏米,茯苓,黑米轮换着见。只是不知道,为什么这些不同却又相似的搭配有着不同的功效?黑米山药薏米茯苓,又是为什么有着调节血脂的功效?存...
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟“益智山药黑米糊,简直是五谷杂粮里面的精品呢。对于智力的增长很有用处呢。这道粥还是很简单的,也很容易做。黑米有何黑芝麻有补肾的功效,山药也有补...
“黑米,桂圆,红枣都是很好的补血食材,再加上营养价值很高的山药,益气养血的功效更好。据说,用此四样煮粥可以补血气,促进血液循环。不喝粥,喝糊糊应该也是一样,而且会更容易消化。配方随意,用量没什么讲究。三颗桂圆,仅仅只是因...
“减肥餐”食材明细主料铁棍山药(适量)大米(适量)黑豆(适量)黄豆(适量)绿豆(适量)红豆(适量)辅料水(适量)原味(口味)煲(工艺)一小时(耗时)简单(难度)山药米糊的做法步骤1、将黑豆,黄豆,绿豆,红豆,泡三小时,麻山药洗净切成片,加点大米。2、加点大米...
食材明细主料大米(适量)山药(半根)大红枣(两个)黑米(适量)辅料清水(适量)原味(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)红枣山药黑米糊的做法步骤1、准备食材:大米,黑米,红枣,山药去皮,全部洗净。2、红枣去核切成小块,山药切成小块。3、将全部...
“黑米,含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素,营养丰富。黑米是一种药、食兼用的大米,米质佳,口味很好,很香纯。食用价值高,除煮粥外,还可以制作各种营养食品和酿酒。现代医学...
“朋友去玩,竟然买了一大包葵花籽仁回来给我,说是让我做烘焙用滴。不过目前差不多已经让我这样抓一把一把的吃光了”食材明细主料黑芝麻(60g)糯米(40g)瓜子仁(50g)核桃(2个)糖(适量)辅料水(2杯)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)益...
准备时间:2小时    烹饪时间:30分钟益智山药黑米糊是采用榨汁的方式制作而成,山药的营养价值很丰富,山药和黑米糊在以前营养爆表,有益智的神奇功效,家里有需要用脑的家人,可以做给他们补充营...
食材明细主料黑米(50克)花生米(50克)核桃仁(45克)剩米饭(50克)辅料绵白糖(4勺)甜味(口味)其他(工艺)数小时(耗时)简单(难度)益智营养黑米糊的做法步骤1、食材:黑米(已泡软)、花生米(已泡软)、核桃仁、剩米饭、绵白糖2、将已泡软的花生米淘洗...
食材明细主料熟黑芝麻(适量)山药(适量)大米(适量)辅料冰糖(适量)水(适量)甜香(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)黑芝麻山药米糊的做法步骤1、熟黑芝麻特别香。2、山药去皮切小块。3、大米洗净。4、所有食材放入厨师机。5、加水,不...
“咱们往往忽略家里常备的坚果,其实它们特别健康。比如:黑芝麻、花生、核桃就含有丰富的不饱和脂肪酸、钙、铁、维生素E、维生素A、卵磷脂、蛋白质。。。它们组合在一起,不仅有促进神经系统发育,益智的功效,还能提高免疫力...
准备时间:2小时    烹饪时间:30分钟黑米糊很好做,也很好吃。早上不想弄别的,简简单单弄一碗益智营养黑米糊就是个不错的选择。黑米对人体帮助很大。不仅能补脑,还能补充人体所需的微量元素...
食材明细主料山药(适量)黑芝麻(适量)核桃(适量)调料清水(适量)清淡(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)山药黑芝麻糊的做法步骤1、食材备用。2、食材清洗加入破壁机中加入清水。3、启动滋补糊功能。4、完成。5、成品。...
“只看到那三黑:黑花生,黑米,黑麦,似乎也可以理解为什么这个搭配可以冠以抗癌的名号了。据说,黑花生富含硒元素,而硒被认为是抗癌防癌的重要元素。那些关于硒的保健品,大多都打着抗癌的旗号。只可惜了,黑花生热已经过去了,而今...
食材明细主料大米(适量)黑米(适量)糙米(适量)燕麦(适量)红枣(适量)辅料清水(适量)原味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)普通(难度)山药红枣黑米糊的做法步骤1、大米,糙米,黑米,燕麦。2、山药去皮洗净红枣洗净。3、红枣去核儿,山药切成小段。4、洗...
“核桃益智,红枣养血,山药健脾胃,黑芝麻补肾,营养又美味,口感好,易吸收。春天,万物勃发,孩子益智米糊喝起来😋(平时这些食粮,孩子是不让放粥里的,米糊每人能喝两碗呢)”食材明细主料核桃(适量)桂圆肉(适量)红枣(适量)黑芝麻(适量)辅料大...
“大家都知道春天万物复苏,是生发的季节,同理我们人体也是一样,抓住春天补钙的好时机,孩子的身高能往上蹿一蹿。许多家长为了急于求成会购买一些保健品给孩子吃,其实这种方法是很不正确的,药物对身体伤害很大,补钙我们讲究的...
食材明细主料山药(适量)熟黑芝麻(适量)辅料桑葚干(适量)调料糯米(适量)水(适量)原味(口味)技巧(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)山药黑芝麻桑葚米糊的做法步骤1、山药去皮切段浸泡水中。2、糯米洗净浸泡一会。3、料理机放入山药和糯米,加入...
“黑豆入肾经,还含有丰富的蛋白质,也是一种适合和山药一起食用来补肾的食物,两者一起打成米糊很营养。”食材明细主料黑豆(适量)山药(适量)辅料黑芝麻(少许)小米(少许)赤小豆(少许)红枣(3粒)调料冰糖(少许)甜味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)...
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