有关干贝菠菜粥的精选大全
“粥是宝宝经常会吃的一类辅食,但是麻麻们千万不要只给宝宝煮白粥喝。单一的白粥营养密度超级低,只能提供一些淀粉,少量的蛋白质和微量B族维生素。而且又很占肚子,很容易造成宝宝营养不均衡!要想让宝宝的粥更具有营养,其实...
准备时间:20分钟    烹饪时间:60分钟干贝菠菜粥单纯从美食的名字上来看,味道鲜美,营养价值丰富。所需要的食材主要为大米、干贝、糯米、菠菜。大米、糯米富含丰富的淀粉等营养物质,味道鲜美...
准备时间:5分钟    烹饪时间:25分钟主料大米:按个人食量菠菜:适量鱼丸:不是很健康少量虾仁:适量全贝:适量辅料高汤:适量具体步骤1.虾仁,全贝,菠菜分别焯水备用2.用高汤做粥底3.先放入各种鱼丸,切...
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料大米:1:7比例水:1:7比例辅料干贝:适量菠菜:适量具体步骤1.干贝泡发,大米冷水泡半小时;2.菠菜洗净切小段;3.冷水烧开后,放入大米;4.用大火煮沸后倒入泡发的干贝...
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料粳米:100菠菜:100辅料盐:2味精:1具体步骤1.将菠菜洗净,在沸水中氽烫一下,切4厘米长的段。2.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分。3.锅内加入冷水100...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料干贝:20个菠菜:250粳米:半杯香米:半杯辅料盐:少量白胡椒粉:少量香油:适量熟虾皮:少量鸡蛋:1只具体步骤1.干贝泡发1小时,洗净备用2.菠菜择好洗净放开水里焯...
准备时间:20分钟    烹饪时间:40分钟干贝菠菜粥是一道非常养生的美味粥品。干贝富含核黄素,蛋白质等营养物质,可降胆固醇,血脂,补益健身。菠菜含有极高的铁元素,可治高血压,坏血病等。雪白的大...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟粥品一般具有一定的养生食疗保健功效,深受人们喜爱,由于粥品易于消化,很适合儿童和老人食用,这道美味干贝菠菜粥在制作上有两地值得学习,第一,在粥品的米上...
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料大米:10鸡蛋:1个枸杞子:10粒菠菜:3量辅料盐:少许猪油:1勺具体步骤1.把菠菜洗净。2.绰水是为得唤醒叶酸以及保持鲜绿色。水烧开后,放入菠菜,30秒后就要取出,再...
“今天,用干贝和菠菜这两种原料制作一款粥品,叫做“干贝菠菜粥”,也是开春后补益、调节身体的良好佳品,具体制作如下;”食材明细主料大米(100克)糯米(50克)辅料干贝(15克)嫩菠菜(120克)清水(1500ml)姜片(8克)配料绍兴黄酒(15克)盐(2克)鸡粉...
“时值盛夏,我们在夏天喝粥的时候蛮多的,特别是将煮好的粥放凉后食用,感觉确实很好,在炎热的夏季也无疑让人增加了食欲。干贝的营养价值非常的高,它含有多种人体必需的营养。首先干贝含有大量丰富多样的氨基酸,如氨基乙酸、...
“天热只想喝粥。把窖藏的干贝淡菜翻出来,煮个小米粥。习惯性加薏米,暑湿难耐。总是懒得去动淡菜,因为淡菜要去内脏,比较麻烦,干贝最是省事,泡发可用。却也不能一直放下去,想起来就消灭一部分。平日里的粥非淡即甜,少有咸粥。...
“想要蒸出嫩滑的水蛋要掌握以下几点:1.蛋和水的比例大概是1:1.5-1:2,具体操作看鸡蛋个头大小。2.用凉开水慢慢加入蛋液里搅匀,顺时针搅至起细泡。3.调匀的蛋液用网筛过滤一下。4.用保鲜膜/菜碟盖住蒸蛋的碗,防止水蒸气滴...
“沙虫虽然外表不美,但营养价值高,可以多吃,也可以煲汤,煮粥,炸。”食材明细主料干贝(适量)沙虫(适量)辅料盐(适量)葱白(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)干贝沙虫粥的做法步骤1、预备材料,清洗干净,干贝泡水,沙虫可以去头,怕藏...
食材明细主料大米(适量)辅料鸡腿菇(适量)干贝(适量)红萝卜(适量)瘦肉(适量)配料蘑菇精(适量)盐(适量)咸鲜(口味)烧(工艺)半小时(耗时)简单(难度)菌菇干贝粥的做法步骤1、瘦肉3元、鸡腿菇2个、红罗卜1个、干贝(量多)2、材料均切成丁3、干贝泡好...
食材明细主料干贝(30G)新鲜大红虾(200G)甜玉米粒(半根)胡萝卜(适量)糯米(适量)辅料姜末(适量)蒜末(适量)葱花(适量)调料色拉油(适量)料酒(适量)盐(适量)其他(口味)炖(工艺)半小时(耗时)普通(难度)干贝虾仁蔬菜粥的做法步骤1、先把干贝泡发,三个小时,接...
“中式炒面的转型版本。”食材明细主料菠菜面(150克)干贝(一小把)鱼饼(适量)胡萝卜(适量)辅料盐(半小匙)鸡精(半小匙)辣椒油(适量)食用油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难度)干贝培根炒菠菜面的做法步骤1、干的干贝,放在碗里用水浸...
“喝点儿粥,汤汤水水的东西比较滋润。顺便把冻着的淡菜消耗掉。虽然电饭煲煮粥很方便,但需要提前浸泡的那些东西还是让人拖延症犯了又犯。周末无事,或者说不想做其他事,也不想无所事事,一头扎进冰箱,把冷冻室清理了一遍。翻...
食材明细主料干贝(15个)虾干(15个)大米(2勺)辅料胡萝卜(1/2个)麦秆芹菜(2棵)姜片(2个)香油(1勺)胡椒(1茶匙)盐(1/2茶匙)小葱(1棵)咸鲜(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)普通(难度)干贝虾干粥的做法步骤1、准备材料,洗干净所有材料,全部切成小丁(虾干和干贝...
“用电饭锅煮粥,非常方便,睡觉前把材料放锅里,早上起来就有美美又营养的粥吃了。”食材明细主料米(1杯)小干贝(1把)海参(适量)辅料水(8杯)调料盐(适量)咸鲜(口味)煲(工艺)数小时(耗时)简单(难度)海参干贝粥的做法步骤1、小干贝清洗一下。2...
食材明细主料干贝(50g)胡萝卜(50g)娃娃菜(50g)大米(1杯)葱姜(适量)辅料水(1500g)盐(少许)香油(少许)咸鲜(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)干贝蔬菜粥的做法步骤1、干贝用水泡发,锅中放水,料酒,姜丝烧开后放入干贝煮5分钟。2、煮锅水开后放入...
食材明细主料大米(适量)干贝(适量)猪肉(适量)辅料盐(适量)花生油(适量)原味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)干贝猪肉青菜粥的做法步骤1、准备食材:干贝,猪肉,青菜。2、大米加水煮熟。3、将干贝,猪肉入锅煮熟。4、青菜烫熟切小段。5、...
“最喜欢用电压锅熬粥,主要是预约功能,太方便了。晚上备好,早起揭开就ok,而且比现压的粥软糯。早上一碗咸鲜味的海鲜粥,不要太美哦~”食材明细主料泰国米(40g)干贝(6粒)辅料香菜(适量)姜(适量)盐(适量)咸鲜(口味)煲(工艺)数小时(耗时)简单(...
“生活中我们的不同有太多,至从爱上晒早餐,我们圈子里的人也相互之间有所了解。刚开始我晒了粥,很多朋友就会说:“牛妈,你家的粥太薄了,吃了不饱。”但是我看到A朋友家的早餐,我也会在心里有个想法,这粥太稠了,怎么吃得下口呢?...
“我家宝贝一直挺喜欢吃干贝粥。但老是做同样的东西也怕她会腻,所以不断地改良、改良……这款蔬菜干贝粥色彩明亮,首先就抓住了她的眼球,味道也很鲜美。挑食的宝宝们还会拒绝吗?”食材明细主料泰国米(50g)干贝(10颗)番茄(1个)西...
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