有关黑米红豆小米粥的做法步骤的精选大全
食材明细主料黑米(适量)红豆(适量)小米(适量)辅料水(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)黑米红豆小米粥的做法步骤1、红豆,黑米,小米放入容器中。2、用清水冲洗干净3、放入电压力锅中加入适量水4、启动粥汤程序,熟了自动停止...
“双休日小雨的辅食都是我来负责的,早上给小雨做了一碗【黑米红枣莲子粥】在搭配一个黑芝麻红糖小花卷,非常好的一顿早餐”食材明细主料黑米(100克)糯米(50克)红豆(52克)辅料红枣(6颗)莲子(6颗)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)...
食材明细主料赤小豆(适量)薏米仁(适量)黑米(适量)辅料枸杞(适量)鹿角胶(适量)其他(口味)数小时(耗时)简单(难度)黑米红豆薏仁粥的做法步骤1、把各种食材清水洗净,浸泡8-9个小时。2、把泡好的食材全部放入电饭锅。3、一碗米,两碗水就差不...
“今年格外冷,不论北方还是南方都是十几年来难遇的冷,所以保暖很重要,光多穿衣服怎么也不如自身身体强壮好,用红豆红枣再抓把黑米和花生,这几样东西打成粥,细腻滑爽,补气补血特别好,营养翻倍,做法不难,将所有食材清洗干净放入破...
食材明细主料黑米(适量)小米(适量)辅料水(适量)清淡(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)黑米小米粥的做法步骤1、黑米提前浸泡半个小时2、新小米备用3、锅中加水,米淘洗净放入4、大火煮沸5、转小火慢熬半个小时6、香喷喷的粥就上桌...
“小米煮粥不宜太稀薄。因此红豆跟小米混搭,这二煮食材相结合,营养上相补之外,加入江米菅养口感上更好。红豆小米江米粥有滋阴养血,养胃健脾,补充体力,养颜美容等功效。”食材明细主料红豆(15g)小米(20g)江米(15g)辅料水(350)原味(口...
食材明细主料小米(适量)红豆(适量)大米(适量)辅料水(适量)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)小米红豆粥的做法步骤1、小米、红豆(预先浸泡)、大米淘洗后放入高压锅中。2、加水烧煮,盖盖上汽后转小火15分钟。3、清凉粥喝起。...
“笨笨的主妇,出来显摆一下”食材明细主料小米(50克)红枣(10棵)黑糖(20克)辅料水(1000ml)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)小米红枣黑糖粥的做法步骤1、显摆一下大家见笑啦2、红枣摘选干净3、我的法宝黑糖4、金灿灿的小米小窍...
“黑米具有滋阴补肾,健脾暖肝、补益脾胃,益气活血,养肝明目等疗效。经常食用黑米,有利于防治头昏、目眩、贫血、等。尤其是在冬季,多吃黑米很有益处。这次我熬煮的黑米粥,里面添加了糙米,红豆,红枣,糯米,不只是好喝,营养也是一流...
“比例是我个人偏好,有偏好有些食材的可尝试更改比例,新手也能轻松做出百变八宝口味粥,温馨小提示附传统熬法。”食材明细主料红豆(适量)黑米(适量)荞麦米(适量)玉米碴(适量)糯米(适量)大米(适量)红高粱(适量)辅料糖(适量)甜香(口味)煲(工艺...
食材明细主料黑米(50克)红豆(50克)银耳(20克)辅料白砂糖(适量)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)黑米红豆银耳粥的做法步骤1、煮好后盛出,根据自己的喜好放蜂蜜或白砂糖拌匀即可。2、这个粥味道真心不错,我家小灰灰很爱吃呢!3、...
食材明细主料铁棍山药(适量)红豆(适量)黑米(适量)大米(适量)燕麦片(适量)辅料水(适量)原味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)红豆山药黑米粥的做法步骤1、食材:红豆、黑米、大米、燕麦片、铁棍山药。2、山药切块。3、全部食材陶洗干净,...
“小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,营养价值较高,每100克小米含蛋白质9.7克、脂肪35克,都不低于稻、麦。一般粮食中不含有的胡萝卜素,而小米每100克含量达0.12毫克,维生素B1的含量位居所有粮食之首。小米含...
食材明细主料黑米(适量)红豆(适量)糖桂花(适量)辅料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)黑米红豆粥的做法步骤1、黑米,红豆1:1洗净,用清水浸泡发胀.2、糖桂花,冰糖备用.3、泡好的黑米红豆放入电砂锅煮3小时.4、放入糖...
“这个周一直不是阴天就起下雨,熬点小豆祛湿气。”食材明细主料黑米(2份)西米(1份)赤小豆(1份)辅料纯净水(豆米的6倍)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)黑米西米小豆粥的做法步骤1、取黑米。2、淘洗干净,放锅里,加纯净水。3、放...
“美容养颜,补气补血”食材明细主料黑米(少许)粳米(适量)辅料红薯(一个)红豆(少许)红枣(少许)甜味(口味)煲(工艺)一小时(耗时)简单(难度)红豆黑米红枣粥的做法步骤1、准备食材。2、黑米,粳米,红豆,红枣淘洗干净,红薯削皮切成小块,放入电压力锅...
食材明细主料赤小豆(50克)黑米(80克)清水(适量)辅料红糖(1块)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)小豆黑米甜粥的做法步骤1、取赤小豆。2、黑米。3、淘洗干净。4、淘洗好的豆和米放锅里,加清水。这个新锅给力,用它自带的刻度杯取...
食材明细主料红豆(适量)黑米(30)燕麦粒(20)薏米(35)辅料冰糖(适量)其他(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)黑米红豆薏米粥的做法步骤1、用红豆,黑米,燕麦粒,薏米洗干净,用冷水OR热水泡4个小时,(ps热水泡会快一点)2、把上面的材料(红豆,黑米,燕...
“冬天气温下降,黑米酒酿粥是一款不做之选择,它能起到补血强身之功效,尤其是对女性有止痛经之疗效。”食材明细主料黑米(100克)白糯米(100克)红豆(50克)红糖(30克)清水(适量)辅料大枣(6个)纯土豆淀粉(30克)滚水(适量(下淀粉用))酒酿(200克)甜...
食材明细主料红豆(适量)黑豆(适量)米饭(适量)辅料白糖(适量)清淡(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)红豆黑豆大米粥的做法步骤1、黑豆,米饭准备好。2、红豆备好待用!3、黑豆,红豆洗干净与大米混合。4、倒入适量水,电饭煲一个半小时。5...
食材明细主料黑豆(适量)红豆(适量)莲子(适量)黑糯米(适量)辅料红糖(适量)红枣(适量)甜味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)黑豆红豆糯米红糖粥的做法步骤1、黑豆红豆黑糯米泡一晚上,加入适量水,用高压锅压10-13分钟。2、打开。3、我换个...
“黑米红豆红枣粥,具有滋阴补肾,健脾暖肝,补益脾胃,益气活血,养肝明目等疗效,适合气血两虚的亲们享用,可谓一款补血养颜粥。”食材明细主料黑米(适量)红枣(适量)冰糖(适量)辅料红豆(适量)花生米(适量)甜味(口味)煲(工艺)半小时(耗时)简单(难度...
“平常就爱喝粥。天冷了,暖心暖胃的粥更是餐桌上的常客。家里有食材,各种搭配大都不错。红豆搭配黑米,很养生也很好喝的一款。”食材明细主料红豆(100g)黑米(90g)辅料黑枸杞(适量)原味(口味)煲(工艺)一小时(耗时)简单(难度)红豆黑米粥...
“受家中粥控食客的影响,越来越喜欢喝粥,接三岔五煮粥喝。特别是在这寒冷的冬天,几乎每天都煮一锅粥,真是又暖和,又养生,很是不错。这款红豆莲子黑米粥红豆占的比重大些。红豆营养丰富,可以补血、利尿、消肿、排毒、促进血液...
“能减肥又能美容养颜的一款粥,这是我的最爱之一。减肥期间,就算不吃饭,只有喝一碗粥,既不会损伤身体,又能减肥,岂不是更好。”食材明细主料红芸豆(20克)黑米(20克)辅料糯米(20克)大米(20克)红豆(20克)绿豆(20克)甜味(口味)炖(工艺)一小时(耗...
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