有关蔬菜二米粥的家常做法的精选大全
“给宝宝做的饭。”食材明细主料油菜(200g)大米(100g)小米(50g)辅料盐(1匙)原味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)蔬菜二米粥的做法步骤1、把二米放入锅中,淘洗干净。2、加自来水1L,中火煮,不搅拌。3、煮开后加入切好的碎菜,煮开、放...
“今天的粥是大米和高粱米熬的。高粱米在我们这里本也不算新奇的食物,只是这几年人们吃精细粮多了,这样的粗粮渐渐地就很少吃了,便又显的珍贵起来。偶尔的弄个粥或弄豆浆时放上一点儿,倒也不显得这粮有多粗糙。野菜用的是...
“好朋友分享的青稞米,不多,没吃过,煮个蔬菜粥品尝下。不一样的美味,滑爽的口感,透着南瓜的甜紫薯的糯,还有葱香,有点像薏仁,越嚼越香。青稞米是世界上最好的粗粮,青稞内含丰富的葡聚糖,是小麦的50倍,葡聚糖能够有效的降低胆固醇...
日常生活中我们吃惯了大鱼大肉也要吃点清淡的饮食这样对我们的胃口以及身体都有很大的好处,尤其是现在夏天来临了,通常吃大鱼大肉会觉得没有食欲来点蔬菜粥会增强你的食欲。那么蔬菜粥的家常做法是怎样的,蔬菜粥又有哪些...
“早上起床后,吃一碗热乎乎的咸鸭蛋青菜二米粥,是件很幸福的事。”食材明细主料大米(50克)小米(25克)青菜(190克)熟咸鸭蛋(2只)辅料盐(适量)味精(适量)清水(750克)清淡(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)咸鸭蛋青菜二米粥的做法步骤1、食材...
食材明细主料大米(适量)琵琶腿(一个)辅料白菜(适量)白萝卜(适量)调料盐(适量)千禾生抽(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)家常鸡肉蔬菜粥的做法步骤1、清洗好白菜胡萝不切好备用,琵琶腿需要切好用水侵泡,来回换几趟水,直到水清....
“野米与稻米是两种不同的东西,野米只是一种草的种子,外壳不用打磨,呈灰黑颜色,含有极高的营养成分。野米中的蛋白质、多种微量元素、膳食纤维比大米高得多,是难得的保健食物,可称之为“米”中之王。”食材明细主料野米(适量...
“深秋的北京举办了很多集市,里面吃的、用的、穿的可任君选购,货物十分丰富齐全。每到一处拥挤熙攘的人群十分热闹,东西好,还可以侃价钱,我顺便凑凑热闹,选择人少的时间段逛了一回,买回很多干货和日常小用品,其中干货里有些海...
“国庆第一天~祝大家国庆节快乐,为祖国母亲庆生O(∩_∩)O哈哈~因为快考试啦,家里面又只剩我一个人啦~哈哈(笑cry。。。)一个人吃饭就可以简单很多啦,把所有食材交给电饭煲,坐享其成~”食材明细主料西兰花(25g)胡萝卜(30g)糙米(45...
食材明细主料海米(适量)菠菜(适量)胡萝卜(适量)糯米(适量)小米(适量)口蘑(适量)辅料盐(适量)水(适量)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)海米蔬菜粥的做法步骤1、糯米和小米洗净;2、口蘑洗净备用;3、菠菜洗净切碎备用;4、胡萝卜洗净;5、口...
“一款清肠胃的营养粥,好喝,易做。”食材明细主料小米(少许)五常大米(少许)生菜(1棵)辅料盐(少许)油(少许)姜丝(少许)葱白(一点点)清淡(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)二米生菜粥的做法步骤1、准备二米。2、清水冲洗好。3、加入适量的水...
食材明细主料大米(适量)辅料鸡蛋(一个)葱末(适量)姜末(适量)香菇(3颗)盐(适量)调味鲜(适量)皮蛋(一个)蔬菜心(适量)香油(适量)胡萝卜(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)家常蔬菜粥的做法步骤1、先煮大米粥20分钟至打米开花2、加入香菇,...
“蔬菜粥做起来非常的简单,可以加适量的盐做出淡淡的咸口的粥,也可以不加,今天熬粥用的是信任之美五常稻花香粥米,好成熟,很快就吃上了热乎乎的软糯粘稠的蔬菜粥。”食材明细主料五常稻花香粥米(100克)辅料西兰花(30克)胡萝卜(3...
“如今现代社会,生活节奏急剧加快,生活质量随之下降,闲暇之余,也需要来一份简餐,犒劳自己。”食材明细主料火腿(适量)青豆(适量)玉米(适量)鲜米(适量)辅料食盐(适量)鸡精(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)蔬菜鲜米粥的做法步骤1...
“过节的气氛越来越弄了,晚餐煮个蔬菜粥,暖胃又营养,蔬菜帮你顺顺节日里吃得油腻的肠胃。”食材明细主料玉米渣(1/3杯)大米(1/3杯)莴笋叶(少许)辅料盐(少许)猪油(1g)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)二米蔬菜粥的做法步骤1、两种...
“买了个猪耳朵,清水煮熟后,切薄片,带软骨的都蘸放了黄椒的酱油吃,剩下全肥的,就想煮个粥来把它消耗了。”食材明细主料大米(1杯)品鲜小米(0.5杯)辅料熟猪头肉(半碗)韭菜(75g)胡萝卜(0.5根)胡椒粉(适量)食盐(适量)鸡精(适量)芝麻香油(1.5匙)...
“冬天,外面寒风凛冽~喝一碗营养的蔬菜粥健康的不二选择哦~”食材明细主料大米(适量)火腿肠(适量)大白菜(适量)鸡蛋(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)营养蔬菜粥的做法步骤1、锅内放入少量大米,放大量水煮~切火腿肠2、洗...
“五谷杂粮最养人,晚上喝点粥易消化,还健康。天气热了,懒得动火,直接用焖烧壶做,简单易做,下班回来就有热粥喝,一起做吧!”食材明细主料糯米(100g)辅料小米(100g)原味(口味)焖(工艺)数小时(耗时)简单(难度)焖二米粥的做法步骤1、食材,小米,...
食材明细主料麦米(2杯)热水(3杯)西红柿(2个)尖椒(2个)小洋葱(1个)香菜(几根)辅料盐(1茶匙)黑胡椒粉(1茶匙)孜然粉(1茶匙)清淡(口味)炸(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)蔬菜麦米粥的做法步骤1、快速洗好麦米,滤干2、西红柿去皮切成丁。尖椒切成薄圈,洋...
“这是给儿子做的辅食,八个月以上的小宝宝都可以食用!因为加入了小米,所以不管是从营养还是对宝宝的睡眠都有好处,有肉有菜,营养更均衡!”食材明细主料大米(适量)小米(适量)瘦肉(适量)青菜(适量)辅料姜(适量)配料油(适量)盐(适量)微辣(口味...
“昨天早上做了一道【咸鸭蛋青菜二米粥】我老公和儿子说:小米怎么放点这么少,都看不到啊!我今天做【芹菜里脊肉二米粥】时,都放了一些小米。”食材明细主料大米(50克)小米(50克)里脊肉(80克)芹菜(35克)辅料盐(适量)味精(适量)清水(760...
食材明细主料大米(1杯)小米(半杯)清水(8杯)辅料红枣(适量)调料花生油(几滴)盐(1g)原味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)二米粥的做法步骤1、大米小米舀好,淘洗干净。2、加8杯清水,加少许盐。3、滴几滴油。4、红枣清洗一下。5、红枣放入...
“夏天天气热,不想吃饭来上一碗粥,用电饭煲按键一按,时间到即可享用,非常方便。”食材明细主料大米(适量)小米(适量)辅料砂糖(适量)水(适量)甜味(口味)煲(工艺)数小时(耗时)简单(难度)二米粥的做法步骤1、大米和小米各小半杯。2、加入水淘...
“现在,已经不再是“吃饱”就能满足的年代,“好吃、味美、营养、健康”才是追求。“轻养一罐鲜米”大米里面钙、镁、铁、锌等矿物质和多种氨基酸的含量都是很高的,用这种香米熬的米粥筋糯怡口,香气扑鼻。”食材明细主料香...
“二豆米粥,我用了红豆和黄豆。红豆是女性健康的好朋友,丰富的铁质能让人气色红润,还有健胃生津、袪湿益气的作用。黄豆富含大量的不饱和脂肪酸,多种微量元素、维生素及优质蛋白,可以降糖降脂,调节体内胆固醇的含量,增强免疫...
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