有关蒜蓉油麦菜的精选大全
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料油麦菜：400辅料盐：适量大蒜：适量油：适量具体步骤1.将油麦菜洗净，沥干水分，切成段。2.将蒜拍成蒜蓉。多放点。3.锅内放入适量的油，待油热，放入蒜蓉爆香。4...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料油麦菜：500辅料油：适量盐：适量红辣椒：4个大蒜：6瓣具体步骤1.准备食材：油麦菜洗净控干水分，用手掰成三段，大蒜切片，红辣椒切小段。2.锅烧热，倒入适量油。3....
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料油麦菜：300辅料盐：适量大蒜：适量油：适量鸡精：适量具体步骤1.食材洗净2.切段备用3.大蒜4.切碎备用5.少油6.油热下油麦菜翻炒7.变色加盐，大蒜碎，鸡精翻炒...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料油麦菜：2颗辅料油：适量大蒜：六瓣味素：适量十三香：少许盐：适量具体步骤1.1，将材料准备好2.2，把油麦菜摘好，切成三段洗净，大蒜剥皮3.3，取两瓣大蒜切成蒜片，把剩...
“简单快手，味道却特别赞😋微辣，咸鲜，一股油麦菜特有的清香混合浓郁的蒜香，超下饭的说😍。”食材明细主料油麦菜（适量）蒜蓉（适量）小米椒（2个）辅料盐（适量）生抽（适量）花生油（适量）姜末（适量）八角（1个）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料油麦菜：500辅料油：适量花椒面：适量盐：适量蚝油：适量蒸鱼豉油：适量具体步骤1.油麦菜洗净控干2.蒜切末3.油麦菜切段4.锅内放油，待油热后放入葱蒜炒香5.放...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:1小时40分钟主料油麦菜：适量辅料干辣椒：根据个人爱好蒜：3个油：适量盐：适量鸡精：适量具体步骤1.把油麦菜切段，洗好备用。2.干辣椒和蒜切好备用。3.锅热后放油，然后把...
准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟主料油麦菜：500辅料蚝油：适量盐：适量蒜：适量味精：适量葱：适量花生油：适量具体步骤1.油麦菜洗净备用。2.将油麦菜切成|厘米左右的段。3.葱蒜切末备用。4.炒勺放油...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料油麦菜：500辅料油：适量干辣椒：适量大料：适量盐：适量蒜未：适量葱：适量具体步骤1.洗净控水，准备切段。2.蒜剁碎，辣椒，葱备用。3.油热后依次小花椒，辣椒，葱花入...
准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料油麦菜：300辅料蒜：适量油：适量盐：适量耗油：适量具体步骤1.油麦菜洗净切段。2.热锅做油，爆香蒜蓉。3.加入油麦菜。4.加盐耗油调味。5.快速翻炒均匀即可出锅...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料油麦菜：250辅料盐：适量蒜蓉：适量花椒：适量菜籽油：适量耗油：适量鸡精：适量具体步骤1.将叶子一片一片的洗净，2.然后手拧着几节。3.待菜籽油烧滚之后倒蒜蓉，...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料油麦菜：500辅料大蒜：适量具体步骤1.油麦菜洗净切成一段一段。2.锅内放蒜蓉炒香。3.油麦菜倒进去大火翻炒，立即上锅。4.大火炒出来的油麦菜特别好吃，...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料油麦菜：500辅料盐：适量油：适量蒜：适量具体步骤1.油麦菜洗净，掰成两段2.蒜末、葱片备好3.锅里放油放入葱花和少许蒜末炝锅4.然后把油麦菜放进去5.加盐...
准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟主料油麦菜：300蒜：半头辅料鸡精：1/2勺盐：适量海鲜酱油：适量耗油：一大勺花椒粉：1/2勺具体步骤1.准备好食材。2.油麦菜洗好切段，大约3厘米左右，蒜拍碎做成蓉。3.锅中...
准备时间:8分钟　　　　烹饪时间:19分钟主料油麦菜：1斤大蒜：1斤辅料盐：适量味粉：9胡椒粉：9具体步骤1.把油麦菜切成段洗干净备用，，，，，，，，，大蒜剥好捣成蒜泥2.锅中烧适量的水水开后把油麦菜过个水捞出来沥干...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟蒜蓉油麦菜是一道在百姓餐桌上非常常见的家常便菜。蒜蓉油麦菜，顾名思义是以新鲜的油麦菜作为制作这道菜的主要制作原材料，用炒制的烹饪方式进行加工制...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料蒜：200油麦菜：500辅料油：适量盐：适量花椒面：适量具体步骤1.油麦菜、大蒜洗净备用2.油麦菜切段备用3.大蒜切碎备用4.锅内热油油热后加入蒜蓉炒香5.加入...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料油麦菜：250肥肉：100辅料油：适量盐：适量蒜蓉：适量具体步骤1.把菜洗好摘成段2.剁好蒜蓉3.肥肉放锅里煸出油4.然后把菜倒进锅翻炒5.再把蒜蓉倒进入炒6.最...
准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料油麦菜：辅料葱花：大蒜切蒜末：盐，鸡精，味精：具体步骤油加热，放入葱花爆香，洗干净的油麦菜入锅翻炒，并放入盐，鸡精味精调味！喜欢吃酱油的可倒入少许酱油！出锅之前放...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料油麦菜：500辅料盐：适量大蒜：适量具体步骤1.油麦菜清洗干净后，切成三段2.大蒜拍碎切末3.油锅烧热爆香大蒜4.放入油麦菜爆炒5.加入盐，收汁...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料油麦菜：400辅料鸡精：适量盐：适量油：适量蒜蓉：15具体步骤1.清洗干净的油麦菜。虑干净水。2.蒜头切碎。3.热锅加入油。4.加入蒜蓉爆香。5.加入油麦菜翻...
准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料油麦菜：2颗辅料祘，蚝油，：适量具体步骤1.油麦菜切段，祘切末2.放入少量油，蒜末炒香3.放入油麦菜，再放一点蚝油4.放适量的盐调味，就可以出锅了烹饪技巧油麦菜不...
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料油麦菜：400辅料蒜：适量油：适量盐：适量具体步骤1.油麦菜择洗干净2.切成七八厘米长的段3.将蒜剁成蒜末备用4.锅内放油爆香花椒捞出，放入一些蒜末炸香，下...
准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料油麦菜：300辅料食用油：适量蒜头：少许食盐：少许具体步骤1.1.油麦菜清洗干净折长段备用。2.2.蒜头剁成蒜蓉备用。3.3.锅倒入食用油烧热，撒入蒜蓉爆香。4.4....
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料油麦菜：300辅料油：适量盐：适量调味料：适量蒜：适量具体步骤1.买回绿油油的油麦菜。2.油麦菜洗干净切成均匀的段状。3.油麦菜放进菜篮虑干水4.准备好蒜...
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