枸杞炖猪腰怎么做美味好吃

枸杞炖猪腰营养价值性很高，其制作方法简单易懂，通常主要选用宁夏的枸杞和新鲜的猪腰等食材，将它们一起放入锅中炖制而成。枸杞炖猪腰吃了有利于解决清肝明目，清热解火气，健胃消食，治疗尿频等症状。

主料

辅料

具体步骤

1.把猪腰浸泡在盐水里清洗

2.准备好四粒红枣、少许的枸杞和龙眼

3.用温水浸泡着以上食材

4.猪腰,把白色的内膜去掉、洗干净

5.切成长条块块

6.把泡好的食材连水一起倒进去

7.放入足够的水

8.时间为三十分钟即可

烹饪技巧

这猪腰要用盐水浸泡两个钟.在水里冲着清洗.枸杞要提前浸泡.