百合莲籽粥怎么做美味好吃
来源:飘香吧 1.03W
准备时间:15分钟 烹饪时间:40分钟用百合和莲子一起煮粥在春季食用是最佳的,百合莲籽粥有补肺、润肺、消除疲劳和润燥止咳的作用,两者相结合,经常食用不仅对身体帮助良多,软糯清甜的米粥还会带给人治愈温暖的感觉,早上起床喝一碗百合莲子粥,也是舒服又健康的选择。
主料
大米 :150辅料
鲜百合 :30莲子 :30
枸杞 :5
将鲜百合洗去泥土,撕去衣并刮掉锈斑,全部处理好的百合浸入水中。
大米和莲子浸泡半小时左右。
将大米,莲子,百合倒入电饭煲中,加入适量清水。
粥煮好后放入少许枸杞子点缀。
口味随个人喜好选择,可甜可咸。