自制炒西兰花怎么做美味好吃
来源:飘香吧 2.1W
准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟主料
西兰花 :1只辅料
油 :适量盐 :适量
糖 :适量
葱段 :适量
1.清洗西兰花
2.切成条状
3.放入盐水中浸泡几分钟
4.热锅冷油,放入葱段炒香
5.放入泡过的西兰花翻炒
6.加入盐糖调味
7.稍煮一会
8.装盘
菜花虽然营养丰富,但常有残留的农药,还容易生菜虫,所以在吃之前,可将菜花放在盐水里浸泡几分钟,菜虫就跑出来了,还可有助于去除残留农药。
主料
西兰花 :1只辅料
油 :适量1.清洗西兰花
2.切成条状
3.放入盐水中浸泡几分钟
4.热锅冷油,放入葱段炒香
5.放入泡过的西兰花翻炒
6.加入盐糖调味
7.稍煮一会
8.装盘
菜花虽然营养丰富,但常有残留的农药,还容易生菜虫,所以在吃之前,可将菜花放在盐水里浸泡几分钟,菜虫就跑出来了,还可有助于去除残留农药。