美味可口的油焖春笋怎么做美味好吃
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准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟主料
竹笋 :400辅料
蚝油 :适量白糖 :适量
高汤 :适量
油 :适量
老抽 :适量
1.准备的材料。竹笋去壳洗净切条。
2.放入锅中焯7分熟后捞出沥水。
3.锅中倒入适量油,爆炒竹笋。
4.加入老抽。
5.加入蚝油。
6.加入白糖和适量高汤小火烧煮。
7.烧煮至汤汁浓稠时盛出。
1.肥胖和习惯性便秘的人尤为适合2.患有胃溃疡、胃出血、肾炎、肝硬化、肠炎者、尿路结石者、低钙、骨质疏松、佝偻病人不宜多吃。