五谷粥甜甜清爽有营养图解
来源:飘香吧 1.46W
营养五谷粥由黑香米、黍米、红花生、燕麦、黑豆、红豆、绿豆、黑芝麻、薏仁米、花腰豆、荞麦等十一种营养食材组成。各种营养食材混合在一起,豆质棉柔,汤质爽口,再加一点白砂糖,如果放入冰箱冷藏,会是一个甜蜜冰爽有营养的甜品。
主料
五谷粥米 :150克辅料
白砂糖 :80克详细步骤:
第一步
准备好五谷粥米150克
第二步
用温水将五谷粥米浸泡一小时
第三步
浸泡好后加入清水放入压力锅,根据个人喜好加入适量清水
第四步
压力锅按煲粥键
第五步
煲好的粥放入白砂糖即可食用