漂亮又好吃的减肥沙拉怎么做美味好吃
来源:飘香吧 2.59W
准备时间:5分钟 烹饪时间:12分钟主料
玉米粒 :少量胡萝卜粒 :少量
豌豆粒 :少量
酸奶 :200
辅料
1. 把玉米粒、胡萝卜粒、豌豆准备好,大家可以按自己喜好添加其它食材哦
2. 锅内倒水烧开,将准备好的食材略焯一下盛出
3. 为了让食材尽快冷却,可以过一下凉水
4. 冷却后,将酸奶倒入食材内
1、一定等食材都凉了以后再放酸奶哦2、这个沙拉做好后尽量尽快吃完,要不然酸奶里面的益生菌都跑掉了哦3、这些食材可以直接买超市现成的杂菜包或者玉米罐头