空心菜杆炒蛏肉怎么做美味好吃
来源:飘香吧 2.83W
准备时间:无 烹饪时间:10分钟主料
海蛏肉 :适量空心菜杆 :适量
辅料
蒜末 :适量红葱头油 :适量
盐 :适量
鸡精 :适量
1. 海蛏的泥很多,洗净后把肉挑出来再洗两遍,然后用漏勺把水控干备用。
2. 空心菜杆整条洗干净后再摘成小段。
3. 锅中座油,下蒜头爆香,下空心菜杆先炒一小会。
4. 再倒入蛏肉一内炒制。
5. 最后调入盐、鸡精和红葱头拌一下即可。
主料
海蛏肉 :适量辅料
蒜末 :适量1. 海蛏的泥很多,洗净后把肉挑出来再洗两遍,然后用漏勺把水控干备用。
2. 空心菜杆整条洗干净后再摘成小段。
3. 锅中座油,下蒜头爆香,下空心菜杆先炒一小会。
4. 再倒入蛏肉一内炒制。
5. 最后调入盐、鸡精和红葱头拌一下即可。