鲜美的鱿鱼须炒苦瓜怎么做美味好吃
来源:飘香吧 1.45W
准备时间:15分钟 烹饪时间:15分钟鱿鱼须炒苦瓜是一道十分美味的家常菜,将鱿鱼须和苦瓜一起炒,苦瓜可以去掉鱿鱼中的腥味,这道菜制作起来也很简单方便,非常适合为家人和朋友制作这道香喷喷的鱿鱼须炒苦瓜。鱿鱼须炒苦瓜这道菜功效也很多,有利于骨骼发育和造血。
主料
鱿鱼须 :适量苦瓜 :适量
辅料
油 :适量盐 :适量
蒜 :适量
具体步骤
1.苦瓜去籽切条状
2.烧开一锅水,加点油盐,将苦瓜氽水
3.然后捞起苦瓜过凉水至冷却
4.将鱿鱼须氽水后捞起备用
5.热锅下油,爆香姜和蒜头后将鱿鱼须下锅爆炒
6.然后倒入沥干水的苦瓜一同翻炒
7.最后加盐和生抽调味