油泡石斑球怎么做美味好吃
来源:飘香吧 1.06W
准备时间:无 烹饪时间:10分钟主料
石斑鱼肉 :350 克辅料
盐 :1/2茶匙油 :1 杯
薑花 :数片
青葱 :2 棵
蒜片 :少许
绍酒 :2 茶匙
1. 下锅前从冰箱拿出鱼肉,以少许盐拌匀。
2. 置一平底易洁锅於中大火上,下油,候约3 分鐘,投葱丝入油,如见有小气泡出现在葱丝四週,即表示油温约為摄氏190度左右, 将鱼肉搅拌一下,放入油内,快手铲散,即移锅离火,用铲将鱼块反面,浸约20秒,倒入架在大碗上的疏箕内,留约1 茶匙油在锅。
3. 置锅回中大火上,下蒜片及薑花, 兜炒一、两下,再拌匀芡汁,倒进锅内,不停铲动至汁稠,鱼肉回锅,洒酒,下麻油包尾,铲匀上碟供食。