凉菜 胡萝卜金针菇拌鲍鱼的做法 - 胡萝卜金针菇拌鲍鱼怎么做 来源:飘香吧 2.9W “继续我的瘦身餐。不拘啥食材,原则就是菌菇和时蔬搭配蛋白质就可以。” 食材明细主料鲍鱼 (2个)金针菇 (120g)胡萝卜 (100g)辅料红椒和葱叶 (小许(香菜也可))调料大蒜 (1瓣)食盐 (1g)蒜香 (口味)拌 (工艺)半小时 (耗时)简单 (难度)胡萝卜金针菇拌鲍鱼的做法步骤1、鲍鱼化冻,拿出来3个,觉得多了点,最后用了2个。2、金针菇洗净冷水下锅。3、煮开锅3~5分钟。4、捞出沥干水分。5、胡萝卜洗净打丝。6、下锅焯水。7、煮开3~5分钟。8、鲍鱼切片。9、把鲍鱼烫一下即可。10、捞出胡萝卜沥干水分。11、装盘。12、撒食盐。13、大蒜去皮洗净切末,红椒和葱叶切圈,有刚才就不用葱叶。14、放蒜末等。15、成品。16、吃的时候拌匀。 胡萝卜 胡萝卜金针菇拌鲍鱼怎么做 胡萝卜金针菇拌鲍鱼的做法 胡萝卜金针菇拌鲍鱼的做法步骤 胡萝卜金针菇拌鲍鱼怎么做好吃 鲍鱼 金针菇 胡萝卜金针菇拌鲍鱼的最正宗做法 胡萝卜金针菇拌鲍鱼 胡萝卜金针菇拌鲍鱼的家常做法