蚝油抱子甘蓝的做法 - 蚝油抱子甘蓝怎么做
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“上班了,年也算过完了吧。春节期间吃多了大鱼大肉,来点蔬菜清清口吧。蚝油抱子甘蓝,简单易做,外形可爱,营养丰富,是适合上班族的快手菜。”
食材明细
- 咸鲜 (口味)
- 炒 (工艺)
- 廿分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
蚝油抱子甘蓝的做法步骤
1、将抱子甘蓝洗净,纵向剖开。(也可以在甘蓝上切十字刀整个炒)
2、将蒜切成蒜末。
3、锅内放油烧至六成热放入蒜末爆香。
4、倒入抱子甘蓝翻炒至表面断生。
5、加入适量热水(不要没过甘蓝)煮至甘蓝约八成熟。
6、加入蚝油和适量盐调味,大火收汤后出锅。