素菜 清炒南瓜叶的做法 - 清炒南瓜叶怎么做 来源:飘香吧 9.86K “阳台种的南瓜苗长得好茂盛,但一直都没开花,估计没有结果的打算了。于是决定把南瓜叶摘下来炒了吃。” 食材明细主料南瓜叶 (200g)辅料蒜 (适量)盐 (少量)原味 (口味)炒 (工艺)十分钟 (耗时)简单 (难度)清炒南瓜叶的做法步骤1、将摘下来的南瓜叶浸泡30分钟。2、将茎的表皮撕下来,叶子用手搓搓。南瓜茎和叶上有绒毛,摸上去会有刺痛感,需将绒毛去掉,否则会影响口感。3、茎切小段,叶子尽量切细一点,蒜拍碎。4、热锅的同时将蒜放下去,然后再倒油,可以避免倒油后再放蒜时油溅出来。南瓜叶比较吸油,可以稍微放多点油,但本人喜欢吃少油清淡点的青菜。5、油热了后放南瓜叶进去大火炒。6、装盘了。7、一个人的午餐,一个人我也不会亏待自己。8、红米饭,好吃有营养,我喜欢。 清炒 清炒南瓜叶的家常做法 清炒南瓜叶的最正宗做法 清炒南瓜叶的做法步骤 清炒南瓜叶 清炒南瓜叶怎么做好吃 南瓜 清炒南瓜叶的做法 清炒南瓜叶怎么做