紫苏粥的做法 - 紫苏粥怎么做
来源:飘香吧 2.84W
“功效:可解表散寒、行气宽中,适用于外感风寒所致的恶寒、发热、头痛身痛、鼻塞无汗、脘腹胀满、恶心呕吐、妊娠呕吐等。”
食材明细
- 咸鲜 (口味)
- 煲 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
紫苏粥的做法步骤
1、准备好的食材待备用。
2、紫苏叶子洗净后浸泡5-10分钟。
3、紫苏叶子放入锅中加入水,水煎取汁。
4、加入大米煮成稀粥。
5、加入适量的盐就可以了哦,每日坚持食用1-2次,连续2-3天。
“功效:可解表散寒、行气宽中,适用于外感风寒所致的恶寒、发热、头痛身痛、鼻塞无汗、脘腹胀满、恶心呕吐、妊娠呕吐等。”
1、准备好的食材待备用。
2、紫苏叶子洗净后浸泡5-10分钟。
3、紫苏叶子放入锅中加入水,水煎取汁。
4、加入大米煮成稀粥。
5、加入适量的盐就可以了哦,每日坚持食用1-2次,连续2-3天。