主食 蒸南瓜馒头的做法 - 蒸南瓜馒头怎么做 来源:飘香吧 6.36K “秋天是个吃南瓜的好季节,中医认为南瓜有消炎、止痛、解毒和养心补肺的功效。做成粥,打成汁,烙成饼,蒸成馒头,食用方法特多,好吃好看营养还好。” 食材明细主料南瓜泥 (150克)面粉 (300克)辅料酵母 (4克)原味 (口味)蒸 (工艺)数小时 (耗时)普通 (难度)蒸南瓜馒头的做法步骤1、狗头南瓜1块,洗净,去皮,切片,压力锅里压五分钟,取出按碎。2、300克面粉,大约150南瓜泥,4克酵母。3、和成不干不稀的面团(干了可加点水,稀了加点面粉),进行发酵。4、现在天凉了2个小时才发起来。5、分剂子,揉成馒头坯子。6、蒸锅下边放凉水,二次发酵半小时。点火,水烧开后再蒸20分钟关火后过两分钟开盖。7、馒头蒸好了。8、很诱人。9、营养好吃。 蒸南瓜馒头怎么做 蒸南瓜馒头的最正宗做法 蒸南瓜馒头的做法步骤 蒸南瓜馒头的家常做法 馒头 蒸南瓜馒头怎么做好吃 南瓜 蒸南瓜馒头 蒸南瓜馒头的做法