有關韭菜炒淡菜怎麼做的精選大全
“lz平時的工作是編輯,職業病驅使大家可以忽略那個標題哈~~不過這道菜確實能幫助補充蛋白質,只要加“鹽”這一個調味就行,好吃又低脂。算是一道家常快手菜,至於哪方面的功效麼,多少有些吧……”食材明細主料淡菜(適量)韭菜(適...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料淡菜:適量韭菜:適量輔料生抽:適量鹽:適量油:適量具體步驟食材:韭菜花,淡菜(已焯熟)將韭菜花清洗一下放在案板上切成段,待用將已焯熟的淡菜剝殼取肉待用燒...
食材明細主料韭菜(適量)八爪魚(適量)輔料油(適量)蠔油(適量)白糖(適量)鹽(適量)蒜片(適量)味精(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)韭菜炒八爪魚的做法步驟1、材料全部洗淨。2、全部切段。3、鍋裏放油放入蒜片爆香。4、放入八爪魚...
準備時間:1分鐘    烹飪時間:12分鐘這道特色淡菜炒韭菜在這道菜倒是十分的清淡,而且韭菜還具有清熱解毒的功效,而且整道菜裏面有一股特有的韭菜的清香味在裏面,淡菜的營養價值也是非常高的,...
“淡菜肥美的季節,價格也是非常親民,除了煮,還可以拌菜、做湯、也可以炒。。。”食材明細主料小白菜(200克)淡菜(610克)輔料鹽(適量)味精(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)小白菜炒淡菜的做法步驟1、食材:小白菜(已洗淨切開)...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘韭菜茭白炒淡菜是我今天想要介紹的一款家常菜,注意哦,這裏的淡菜不是普通的蔬菜,是經常用來煲湯的那種小小的像貝類一樣的東西,你去買之前記得要問過...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料淡菜:60韭菜:約240克輔料料酒醬油:適量精鹽:適量具體步驟淡菜(幹)60g,在沸水中浸泡1小時以上,至泡發,用廚房剪刀去除雜質備用韭菜約240g,擇洗乾淨後,控水切...
“淡菜,又名貽貝、海紅、海夫人,主要有條紋貽貝、紫貽貝和厚殼貽貝,其中厚殼貽貝為上乘。淡菜味道極鮮,營養豐富,淡菜含有豐富的鈣、磷、鐵、鋅和維生素B、煙酸等。由於淡菜所含的營養成分很豐富,其營養價值高於一般的貝類...
食材明細主料紅椒(100克)韭黃(180克)淡菜(745克)輔料薑片(適量)調料料酒(適量)醬油(適量)鹽(適量)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)高級(難度)紅椒淡菜炒韭黃的做法步驟1、食材:紅椒(已清洗切成絲)、韭黃(已清洗切段)、淡菜(已洗淨)、薑片。2、將淡...
食材明細主料海兔(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)海兔炒韭菜的做法步驟1、材料洗淨後韭菜切段。2、海兔用開水焯一下撈出。3、鍋裏放油,放入海兔和所有的調料迅速翻炒。4、最後把韭菜放進去炒倒就可以了。...
準備時間:5分鐘    烹飪時間:15分鐘在我們的生活中,人們每天都在循環的吃雞,豬,鴨,素菜,魚這些日常生活很普遍的食物,但是呢,食物是很神奇的,他們可以把一種食材變成不一樣的食物,所以呢,我今天要...
“這個餃子是一個多月以前做的了,韭菜與雞蛋的搭配永遠是那麼讓人喜歡。餃子的包法很多,不同的包法不但適合不同的餡料,也能帶給人不同的感覺。裙邊的餃子是最容易的了,只要捏攏就好。”食材明細主料餃子皮(適量)雞蛋(2個)韭...
食材明細主料豆芽(300克)輔料韭菜(適量)配料醬油(小許)食用油(小許)精鹽(適量)味精(小許)鹹鮮(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)韭菜炒豆芽的做法步驟1、綠豆芽清水泡一下洗淨備用2、韭菜洗淨切段備用3、鍋里加油燒熱4、倒入豆芽翻炒...
準備時間:無    烹飪時間:20分鐘主料鮮淡菜:適量韭菜:適量輔料生薑:適量鹽:適量雞精:適量具體步驟1.將鮮淡菜用水洗淨放入鍋裏燒開的水裏汆燙撈出,剝殼待用;2.韭菜洗淨,切段。然後將鍋燒熱,放入油...
準備時間:無    烹飪時間:60分鐘主料淡菜(幹):60韭菜:240輔料油:適量料酒:適量海天特級一品鮮醬油:適量精鹽:適量具體步驟1.淡菜(幹)60g,在沸水中浸泡1小時以上,至泡發,用廚房剪刀去除雜質備用。2.韭...
食材明細主料娃娃菜(1棵)淡菜(325克)輔料蠔油(適量)鹽(適量)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)淡菜炒娃娃菜的做法步驟1、材料:娃娃菜、淡菜(已煮熟)2、將娃娃菜清洗一下。3、放在案板上切開,待用。4、將已煮熟的淡菜剝殼取肉,待用...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料韭菜:60淡菜(幹):30輔料鹽:2雞精:1植物油:15具體步驟將淡菜用開水發軟,洗淨韭菜洗淨,切段然後將鍋燒熱,放入菜油,待油沸,放入淡菜煎開再將韭菜投入,加精鹽拌...
“炎熱的夏日,讓人沒有食慾,看到油油的菜就提不起興趣來,今天來一道清淡的素菜,來解決一下夏天的食慾不振問題”食材明細主料韭菜(2把)豆腐乾(5塊)輔料鹽(適量)味精(適量)老酒(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)韭菜炒豆腐乾的...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:60分鐘我接下來要介紹給大家的其實是一道非常普通的韭菜炒淡菜,大家可以根據自己及家人的實際情況,選擇大家都喜歡的食材,這樣大家才能更好地享受美食,不過説真...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘淡菜炒韭菜是一道口味獨特,風味別具一格的家常菜,正是口感的獨特,所以頗受歡迎!淡菜炒韭菜主要由淡菜和韭菜花製作而成,韭菜花有很對功效可以補腎温陽、潤...
準備時間:30分鐘    烹飪時間:10分鐘淡菜,又叫青口,海虹,是大眾很喜歡的一種海鮮類。淡菜營養價值很高,富有豐富的蛋白質和各種微量元素,一般人羣均可以食用。韭菜具有壯陽,助消化的作用。韭菜...
準備時間:30分鐘    烹飪時間:10分鐘韭菜梗爆炒淡菜,這是一道我很喜歡吃的家常菜,因為韭菜和淡菜都是我超級愛的食物,韭菜的香味配上淡菜的鮮味,在爆炒中更加地香氣逼人,簡直讓現在正在介紹這...
食材明細主料淡菜(725克)韭菜(60克)茭白(90克)輔料生抽(適量)鹽(適量)味精(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)韭菜茭白炒淡菜的做法步驟1、食材:淡菜(已洗淨焯熟)、韭菜(已清洗切段)、茭白(已剝殼清洗切片)2、將已焯熟的淡菜剝殼取...
食材明細主料韭菜花(100克)淡菜(335克)輔料生抽(適量)鹽(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)韭菜花炒淡菜的做法步驟1、食材:韭菜花、淡菜(已焯熟)2、將韭菜花清洗一下。3、放在案板上切成段,待用。4、將已焯熟的淡菜剝殼取肉...
食材明細主料淡貝丸(90克)韭菜(90克)輔料鹽(適量)味精(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)韭菜炒淡貝丸的做法步驟1、食材:淡貝丸、韭菜(已清洗切段)2、將淡貝丸放在案板上切開。3、燒鍋倒油燒熱,下入切好的淡貝丸翻炒一下。4...
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