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“女人一生都要補血,這是一道補氣養血的菜譜,愛自己的女人一定要看。”食材明細主料紫米(50g)紅棗(6個)花生(30g)輔料枸杞(20顆)配料冰糖(適量)清淡(口味)燉(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)紅棗紫米花生粥的做法步驟1、準備好所用食材,洗淨備...
“這個季節,正式花生新鮮上市的時候,買來煮粥給寶寶喝,非常有營養。紅皮花生煮的粥,是粉色的,特別好看,也會給寶寶增加食慾哦。”食材明細主料紅皮花生(20g)大米(35g)紅棗(若干)輔料水(適量)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)花生紅...
“紅棗補血,桂圓安神,同煮為粥,香甜適口😋”食材明細主料紅棗(一大把)桂圓肉(一把)紫米(2把)輔料大米(一把)冰糖(一塊)甜香(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)紅棗桂圓紫米粥的做法步驟1、紅棗,桂圓肉洗淨。2、紫米2把。3、大米一把。4、...
食材明細主料紅棗(10枚)花生(30g)黑米(90g)紅豆(50g)糯米(80g)輔料冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)紅棗花生黑米粥的做法步驟1、準備食材2、大米、黑米洗淨泡發1小時。3、紅豆、花生洗淨,泡發1小時。4、紅棗洗淨備用。...
食材明細主料紫米(適量)輔料紅棗(適量)水(適量)原味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)普通(難度)紅棗紫米粥的做法步驟1、紫米2、紅棗3、紫米洗淨紅棗去核後加入適量水放入電飯煲中4、開啟功能鍵營養粥5、成品6、盛盤...
“今天立冬,冬藏萬物,這個時候最適合進補,清晨喝一碗熱乎乎的的滋補粥,不僅美味還增加營養,增強人體抵抗力。”食材明細主料紫米(半小碗)紅棗(8顆)桂圓(12顆)輔料老紅糖(一塊)甜香(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)紫米桂圓紅棗粥的做...
食材明細主料紅棗(適量)黑米(適量)花生(適量)輔料玉米(適量)大米(適量)調料清水(適量)原味(口味)煲(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)紅棗黑米花生粥的做法步驟1、去核紅棗的。2、黑米、花生、玉米、大米準備好。3、清洗乾淨。4、所有食材一起...
食材明細主料花生(適量)南瓜(適量)大米(一杯)清水(九杯)輔料紅棗(適量)調料鹽(少量)原味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)花生南瓜紅棗粥的做法步驟1、南瓜去皮切塊。紅棗洗淨,米淘好。花生提前一碗泡好。2、泡好的花生放入高壓鍋中,加...
“小米是非常養胃的食物,它不僅可以緩解胃痛,緩和胃酸,最主要的是它還可以治療和預防一些慢性胃病,從而降低腸道疾病的概率。小米湯也可以起到養陰補虛,潤肺補腎的作用,它不僅適合小孩食用,最適合那些肺腎虛弱,和腎臟虧損的患...
“外面的東西做的好就好吃,做的不難就巨難吃。”食材明細主料大米(適量)輔料紅棗(適量)花生(適量)甜味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)紅棗花生粥的做法步驟1、花生紅棗泡半個鍾。2、大米洗浄,泡半個鍾。3、花生,紅棗洗浄去核,倒...
食材明細主料紫米(50g)糯米(50g)輔料糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紫米紅棗粥的做法步驟1、紫米和糯米混合,洗淨2、加入水,放入紅棗,放入電鍋,外鍋放一杯水3、米都煮爛了,放入糖4、在煮幾分鐘,讓糖融化...
準備時間:6分鐘    烹飪時間:25分鐘紅棗是對於女性來説是一種非常滋補的一種食品,而且他色彩非常的鮮豔,可以補血的功效,再配上紫米,它的味道非常的好,愛情要找搭配,做什麼一種粥,也是非常的,有...
“紅棗含有維生素A、維生素C、維生素E、維生素P、生物素、胡蘿蔔素、磷、鉀、鎂等礦物質、可以提高寶寶的免疫力、此粥適合11個月和12個月斷奶結束期的咀嚼型輔食五常稻花香粥米,經過第三方嚴格檢測證實,品臻客稻花香粥...
食材明細主料黑米大米小米花生混合(1.5杯)清水(7杯)輔料南瓜(適量)紅棗(適量)調料冰糖(少量)甜香(口味)煮(工藝)數小時(耗時)普通(難度)南瓜紅棗花生粥的做法步驟1、大米小米黑米花生米提前淘洗,按比例加清水放高壓鍋泡一夜。2、紅棗去核...
“雜糧粥,糧食品種多樣化,營養更全面。用電高壓鍋做,不用提前泡,省時省力~軟爛,更容易消化吸收。””食材明細主料花生(20克)糯米(20克)大米(30克)黑米(20克)大麥仁(20克)花豆(20克)紅小豆(30克)紅棗(適量)幹百合(10克)輔料冰糖(適量)原味(口味)...
食材明細主料花生(適量)紅豆(適量)紅棗(適量)大米(適量)輔料水(適量)清淡(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)花生紅豆紅棗粥的做法步驟1、花生、紅棗清洗,紅豆提前浸泡。2、全部食材淘洗後放入高壓鍋中,加水蓋蓋燒煮,大火燒上汽後轉小火...
“早晨來一碗花生紅棗核桃粥,養生又健康,營養更均衡。”食材明細主料花生(適量)紅棗(適量)核桃仁(適量)枸杞(適量)輔料水(適量)甜香(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)花生紅棗核桃粥的做法步驟1、準備好所有食材。2、大米洗淨,核桃仁...
“有了美天給我們兑換的破壁機,喝粥似乎變的更容易了,想怎麼喝就怎麼喝,隨意搭配,輕輕一摁,好粥自然來。”食材明細主料小米(適量)花生(少許)輔料紅棗(3顆)調料冰糖(少許)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)小米花生紅棗粥的做法步...
“紫米具有補血益氣、健腎潤肝、收宮滋陰的功效,對於孕產婦和康復病人的保健,療效顯著;同時紫米富含膳食纖維,能夠降低血液中膽固醇的含量,有助於預防冠狀動脈硬化而引起的心臟病。粥也更適合於冬季,一天喝一碗渾身暖洋洋。...
食材明細主料紅棗(20顆)花生(50g)大米(100g)輔料糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)普通(難度)花生紅棗粥的做法步驟1、所有食材2、紅棗、花生、大米洗淨3、鍋中放水,放入花生煮開煮10分鐘4、然後倒入紅棗5、再倒入大米煮開改小火...
“花生紅棗粥,即將花生,紅棗等材料加入糯米中熬製成的粥。紅棗又稱大棗,其最大特點為維生素含量高,有“天然維生素丸”的美譽。花生為常見雜糧,其營養也十分豐富,含有大量的維生素,蛋白質和微量元素,且不含膽固醇,是十分健康的...
“一位老中醫的養生之道,並神祕的透露出了私家祕方。四種食材,一樣一把(原話如此)。不過她説的是煮,我用的是破壁機,竊以為也可以,熟不知肉爛還在鍋裏頭。”食材明細主料紫米(30ml)紅豆(30ml)輔料花生(30ml)紅棗(3顆)調料冰糖(可有可...
“黨蔘可以增強人體免疫力,具有調節胃腸運動、抗潰瘍、抑制胃酸分泌、降低胃蛋白酶活性的作用。適用於脾胃虛弱者,胃潰瘍,貧血患者食用。紫米中含有豐富蛋白質、脂肪、賴氨酸、核黃素、硫安素、葉酸等多種維生素,以及鐵、...
“黑米花生紅棗粥可以補血養顏,抑制膽固醇、脂肪的吸收,防止高血壓、動脈硬化等心血管疾病的發生,美容養顏等等。祝福大家豬年諸事順利,福氣多多。”食材明細主料黑米(70g)花生(20g)紅棗(5個)紅小豆(30g)糯米(40g)輔料水(適量)糖(適量)...
“養生甜品”食材明細主料紫米(100)紅豆(100克)花生(100克)輔料冰糖(30克)甜味(口味)蒸(工藝)三刻鐘(耗時)未知(難度)紫米花生粥的做法步驟1、準備材料,從視覺的體積上看1:1:12、晚上睡覺前用涼水泡着3、第二天任何時候開中火煮半小時,...
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