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“鮮菇營養成分鮮菇,又名肉蕈、蘑菇蕈。鮮菇的營養成分主要是蛋白質、多種維生素、葉酸、泛酸和鈣、鐵?磷等礦物質,還有多糖類及遊離氨基酸、食物纖維等。鮮菇食療藥效◆鮮菇中的多糖化合物有預防及治療癌症的作用。◆...
“朋友給的她自家種的四季豆,非常嫩而且好吃。”食材明細主料四季豆(500g)彩椒(1個)鮮冬菇(250g)輔料蠔油(1.5大匙)蒜(了瓣)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)鮮菇彩椒炒四季豆的做法步驟1、四季豆摘洗乾淨。2、鮮冬菇洗淨去蒂,切...
食材明細主料蟹味菇(50g)彩椒(0.5個)輔料芝麻油(少許)鹽(少許)醬油(少許)魚香(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)彩椒炒蟹味菇的做法步驟1、準備食材。2、彩椒洗淨切絲。3、蟹味菇洗淨控幹水分。4、熱油,倒入蟹味菇翻炒。5、倒入彩椒,...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料紅黃彩椒:50香菇:230杏鮑菇:280輔料十三香:適量生抽:適量鹽:適量葱姜:適量油:適量花椒:適量具體步驟1.杏鮑菇清洗乾淨,從中間一分為二,在斜切成片2.香菇洗淨...
“前幾天做披薩剩下許多的原料。今天就一鍋燴了,混搭一道美味時尚的培根彩椒炒蘑菇。彩椒是甜椒中的一種,因其色彩鮮豔,多色多彩而得其名。彩椒主要有紅、黃、綠、紫四種。果大肉厚,甜中微辛,汁多甜脆,色澤誘人,可促進食慾,並...
“蘑菇很鮮,金針蘑很脆,雜菜粒色彩豔麗,口感豐富,只需調點鹽,就是一盤完美的下飯菜了!”食材明細主料蘑菇(12朵)金針菇(200g)輔料雜菜粒(半碗)食鹽(適量)食用油(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)五彩炒鮮菇的做法步驟1、蘑菇切...
食材明細主料茶樹菇(30克)紅黃彩椒(各半個)調料生抽(適量)鹽(適量)味精(適量)清淡(口味)炒(工藝)三刻鐘(耗時)高級(難度)茶樹菇炒彩椒的做法步驟1、食材:茶樹菇(已提前泡發清洗、去根)、紅黃彩椒(已清洗)。2、將紅黃彩椒放在案板上切開。3、...
“海鮮菇是新鮮菌菇的一種,有較長的菌杆,和白玉菇比較起來,感覺形狀、顏色有點相似,但是海鮮菇的體積要比白玉菇大了很多。這道【彩椒海鮮菇】是用胡椒醬烹製而成的菜餚,味道好極了。”食材明細主料海鮮菇(300克)彩椒(200克)輔...
食材明細主料杏鮑菇(2個)青椒(3個)輔料豆油(50g)醬油(少許)黑胡椒(少許)糖(少許)鹽(少許)蠔油(少許)番茄醬(少許)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)彩椒小炒杏鮑菇的做法步驟1、杏鮑菇切條,青椒切絲,粗細自己決定。葱蒜切末。2、熱鍋涼油,...
“夏日炎炎,家裏人胃口都不太好。這款色香味俱全的彩椒聖瓜炒雞絲口味清淡、營養均衡,不失為夏天裏一道美味的佐餐小炒!怎麼樣?大家都來試一試吧!”食材明細主料雞胸肉(200g(去皮))黃彩椒(1個300克)絲瓜(1條400g)輔料白豆乾(100g)雞...
食材明細主料豆腐(適量)午餐肉(適量)彩椒(適量)雞蛋(適量)輔料葱薑蒜(適量)豆瓣醬(適量)醬油(適量)微辣(口味)燒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)彩椒家常豆腐的做法步驟1、備料,午餐肉可用火腿或者肉片替代2、作蛋皮,雞蛋加適量麪粉煎成蛋餅,取出...
食材明細主料彩椒(2個)培根(5片)香菇(一斤)輔料橄欖油(適量)原味(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)彩椒香菇炒培根的做法步驟1、彩椒切塊2、蘑菇切塊,洗淨備用3、培根切塊4、放入少許油,葱花爆香放入培根兩面變色5、放入香菇翻炒6、...
“比肉還還好吃的彩椒炒杏鮑菇。”食材明細主料杏鮑菇(1個)青椒(1/4個)黃椒(1/4個)紅椒(1/4個)調料蒜瓣(3瓣)蠔油(一小勺)生抽(一小勺)食鹽(一點點)白糖(一點點)鹹香(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)彩椒炒杏鮑菇的做法步驟1、準備好所有材...
食材明細主料杏鮑菇(適量)海鮮菇(適量)燈椒(適量)紅椒(適量)蒜瓣(適量)輔料色拉油(適量)蔬之鮮(適量)蠔油(適量)料酒(適量)天極鮮醬油(適量)微辣(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蠔汁彩椒炒雙菇的做法步驟1、準備材料。2、將杏鮑菇切片海鮮菇...
“今天教大家一道成本只需要3塊錢就才能吃出肉感覺的快手菜,簡單好學,是手殘黨和懶人必備的一道快手菜。”食材明細主料青椒(3個)紅菜椒(2個)香菇(9個)輔料生抽(適量)鹽(適量)蒜末(適量)清淡(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)彩椒炒香菇...
“【彩椒三鮮菇】這道菜餚中的彩椒是點綴配料,主料是白玉菇、蟹味菇和香菇這三種食用菌。因為這三種菌菇都是新鮮的食材,所以就將其叫做“三鮮菇”。這是一道營養豐富的素食菜餚,口味清淡。老少皆宜。”食材明細主料白玉...
食材明細主料鮮魷魚(400克)彩椒(3塊)輔料薑絲(1段)沙茶(1勺)辣椒醬(1勺)胡椒(1勺)鹽(1勺)白芝麻(1勺)微辣(口味)炒(工藝)半小時(耗時)普通(難度)彩椒炒鮮魷的做法步驟1、準備好所有材料,彩椒切丁,姜切絲2、起鍋放入油,油熱後放入薑絲,翻炒一會再加...
“這是道家常下飯菜,健康可口。雖説沒啥高大上的東西,但是它顏色鮮豔,食材豐富,給春節家宴添道菜吧。我忽然發現杏鮑菇的“杏”和“幸”是諧音,這樣一來嘛,彩椒是多姿多彩,火腿是紅紅火火,杏鮑菇是幸福美滿,那不正好是春節要的...
“之前看到大家做這道菜我就一直長草,杏鮑菇是一種很神奇的食材,兼有杏仁的香氣和鮑魚的口感,無論怎樣烹飪都很美味。同時它的營養豐富,對人體健康有很多益處。彩椒味道略甜,很好吃,顏色鮮豔,用來做菜顏值高。今天把二者搭配...
“彩椒真心是個好東西~彩椒是甜椒中的一種,因其色彩鮮豔,多色多彩而得其名。在生物上屬於雜交植物。彩椒富含多種維生素(豐富的維生素C)及微量元素,不僅可改善黑斑及雀斑,還有消暑、補血、消除疲勞、預防感冒和促進血液循環...
“今天介紹一道好吃爽口又有營養的小菜給大家,端上餐桌又不會失了面子,顏色鮮豔有食慾,口感細膩清新不膩口,下酒聊天的好菜,絕對不會讓你每逢佳節胖三斤!這白玉菇是上乘的菌類,菇體潔白如玉,晶瑩剔透清甜可口,搭配彩椒顏值絕對...
“菌菇味道鮮美,營養豐富,不論炒,燉,涼拌都是美味佳餚。”食材明細主料蟹味菇(1盒)白玉菇(1盒)輔料紅彩椒(1/4個)綠彩椒(1/4個)黃彩椒(1/4個)大葱(1/3顆)大蒜(2粒)生薑(3片)調料花生油(少許)鹽(適量)花椒粉(適量)雞精(適量)蠔油(1勺)白糖(少許)小米辣(2...
“這幾個彩椒本來是要炒童子雞招待客人的,結果客人沒來就沒用上,我們家都愛吃香菇,就想彩椒炒香菇能不能炒出好味道!結果味道真的不錯喔!”食材明細主料青椒(一個)黃椒(一個)紅椒(一個)輔料香菇(100克)雞精(0.5勺)鹽(1勺)老乾媽(0.5湯匙...
“這道簡單的彩椒蟹味菇炒雞蛋,味道鮮美,又清淡爽口,易於消化,最關鍵的是它的低量低和低脂肪,在滿足的口福之慾的同時,又能瘦身美顏。”食材明細主料蟹味菇(1盒)雞蛋(兩個)紅彩椒(1/4個)綠彩椒(1/4個)黃彩椒(1/4個)輔料小葱(2顆)大蒜(2粒...
“前段時間小朋友鍾愛宮保雞丁,經常吵着要吃,做過幾次後發現老同樣的方式做説不定那天就不再吃,還是換換其他的做法,反正主料是雞肉,目的達到就行。最後就有了醬爆雞丁、其他蔬菜搭配着炒的雞丁,用彩椒還是第一次嘗試,雖然彩...
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