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“巴沙魚肉質白嫩、味道鮮美、營養豐富、無骨無刺、易於加工、方便食用,與豆腐燜煮,營養互補,不愧為一道健康美味佳餚。”食材明細主料巴沙魚(550克)豆腐(2大塊)輔料食用油(25克)辣椒醬(1小勺)老抽(1小勺)白糖(1小勺)姜(1小塊)蒜(5瓣)蠔...
“女人的美容瘦身菜,健康又低脂,愛美的我們必須要經常吃哦😂😂”食材明細主料巴沙魚柳(適量)豆腐(適量)輔料雞蛋(1個)大蒜(1瓣)香葱(少許)白胡椒粉(少許)料酒(半勺)食用鹽(少許)食用油(適量)番茄醬(3勺)麻油(少許)原味(口味)未知(難度)巴沙魚煮豆...
食材明細主料巴沙魚(一塊)西紅柿(一個)生薑(幾片)葱花(幾根)豆豉(適量)輔料鹽(適量)玉米油(適量)生抽(適量)葱香(口味)燜(工藝)半小時(耗時)普通(難度)西紅柿燜巴沙魚的做法步驟1、備齊材料待用。2、油鍋燒至六成熟倒入玉米油,倒入巴沙魚,豆豉大...
食材明細主料巴沙魚(一條)聖女果(幾粒)生薑(幾片)大蒜(適量)輔料玉米油(適量)鹽(1克)生抽(1克)葱香(口味)燜(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)聖女果燜巴沙魚的做法步驟1、成品圖,完美吧!2、大蒜,生薑切斷,聖女果切半備用。3、油鍋燒至六成熟倒入玉...
“今晚美味的一道魚湯。”食材明細主料巴沙魚(2條)西紅柿(一個)生薑(幾片)葱花(幾根)輔料玉米油(8毫升)鹽(一小勺)豆瓣醬糊(適量)胡椒粉(一勺)清淡(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)西紅柿豆瓣巴沙魚的做法步驟1、提前準備好所需材料備用...
“魚是高蛋白低脂肪,豆腐是高鈣,一起燜煮,味道鮮美。”食材明細主料魚肉(300g)豆腐(300g)輔料葱段(50g)芹菜段(50g)姜(1塊)鹹鮮(口味)燜(工藝)半小時(耗時)普通(難度)豆腐燜魚的做法步驟1、先按照炸魚的方式把魚肉炸好,上一個菜譜有詳細介紹...
食材明細主料西紅柿(半隻)巴沙魚(250g)土豆(100g)花生油(適量)澱粉(2勺)葱姜(少許)輔料番茄沙司(2勺)醋(1勺)白糖(1勺)水(1勺)調料鹽(1匙)酸甜(口味)炸(工藝)廿分鐘(耗時)高級(難度)番茄土豆巴沙魚的做法步驟1、巴沙魚切1釐米的厚片,土豆去皮切1釐米...
“魚頭燜豆腐是廣東的一個特色菜,可以用燜也可以用瓦煲即沙鍋來煲,又或者用來做湯,煎過的魚頭一點腥味都沒有的,味道都是相當不錯的,而且營養價值也挺高的!做法也很簡單:做法:1、豆腐切小塊兩邊煎黃,出鍋備用2、魚頭洗...
“巴沙魚營養豐富,富含蛋白質、維生素A、礦物質(主要是鈣),對體弱咳喘有一定治療作用,常食巴沙魚對治療貧血、早衰、營養不良、產後虛弱、神經衰弱有輔助治療作用。價格比龍利魚美麗,實在是咱們平民百姓的福音。這道菜,沒有...
“<一魚三吃>魚身—豆腐燜魚煲魚的鮮美,豆腐的滑嫩,加上洋葱的香味,一道非常棒的下飯菜!”食材明細主料魚身(一大段)豆腐(1塊)洋葱(半個)金針菇(150g)輔料料酒(1勺)姜(3片)葱(適量)鹽(適量)生抽(1勺)蠔油(1勺)蒜(3個)線椒(2根)小米椒(3個)啤酒(1聽)色拉...
食材明細主料魚骨頭(適量)豆腐(適量)輔料醬油(適量)蠔油(適量)料酒(適量)姜(適量)原味(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)魚骨燜豆腐的做法步驟1、魚骨頭,就是魚切了魚肉片之後剩的骨頭。2、豆腐切開。3、熱鍋下油下薑片。4、放魚翻炒,加...
“朋友給了一尾海釣的鱸魚,已經冷藏過了,所以拿來燜豆腐吃。”食材明細主料海鱸魚(1條)嫩豆腐(1斤)輔料葱(適量)薑片(適量)調料豆瓣醬(1勺)生抽(1勺)蠔油(1勺)鹹香(口味)燜(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)魚燜豆腐的做法步驟1、魚切塊,加入姜、葱...
食材明細主料青椒(各一個)巴沙魚鰭(一小碗)生薑絲(適量)西紅柿(適量)輔料玉米油(一勺)生抽(一小勺)豆瓣醬(一小勺)鹽(適量)微辣(口味)燜(工藝)半小時(耗時)普通(難度)青椒燜巴沙魚鰭的做法步驟1、提前準備好材料2、油鍋燒至六成熟,倒入玉米油,大...
食材明細主料巴沙魚(1片)輔料澱粉(4勺)蛋清(1個)調料葱姜水(適量)鹽(1勺)糖(0.5勺)白胡椒粉(1勺)鹹鮮(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)巴沙魚丸的做法步驟1、葱姜切碎泡水。2、將巴沙魚拿出來解凍,倒掉化出來的水份。3、用刀背剁一下魚...
食材明細主料豆腐魚(適量)普寧黃豆醬(適量)輔料蒜苗(適量)芹菜(適量)薑片(適量)紅葱(適量)調料生抽(適量)蠔油(適量)花生油(適量)玉米澱粉(適量)醬香(口味)燜(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)燜豆腐魚的做法步驟1、豆腐魚洗淨切段。2、生薑和紅葱頭切...
“一道家常湯,出鍋了,美味好喝。”食材明細主料西紅柿(2個)巴沙魚(一條)葱花(一根)生薑(幾片)輔料玉米油(8毫升)鹽(2克)清淡(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)巴沙魚湯的做法步驟1、提前把西紅柿切塊,生薑切片,巴沙魚切塊備用。2、油鍋燒...
“巴沙魚燴豆腐,是一道非常簡單的家常菜,可鹹可淡。通常,白水直接煮,出鍋前加點喜歡的調料即可;還可以做成番茄濃湯味的、咖喱味的、香辣味的,總之,沒有固定的做法,完全按照自己的想法來操作吧。我用現成的鮮貝魚湯煮的,使得這...
“草魚燜豆腐清淡可口,營養豐富,色澤誘人,具有利濕、暖胃和平肝、祛風等功效,是一道味道鮮美的滋補性煮菜。”食材明細主料草魚(850克)豆腐(400克)輔料油(適量)辣椒醬(適量)老抽(適量)白糖(適量)姜葱蒜(適量)蠔油(適量)料酒(適量)雞精(適量)腐...
“都説魚與豆腐是最佳拍檔,是最能體現營養互補的搭配。豆腐的含鈣量非常高,而魚中含維生素D,兩者一起吃,藉助魚體內維生素D的作用,可發揮營養素的聯動作用,使人體對鈣的吸收率提高多倍,所以這道菜特別適合孩子、老人吃。黃魚...
“巴沙魚肉質滑嫩,又沒有刺,適合家裏有小朋友的!不知道你有沒有發現,越是清淡的菜式,其實越好吃。味道不濃烈,可細細品下來,卻有説不出的可口舒適。不像重油重辣的菜品,看上去垂涎欲滴,吃起來狼吞虎嚥,可吃完後卻又覺得滿是失落...
“巴沙魚肉質白嫩,無刺,味道鮮美且價格便宜。含豐富的維生素,礦物質(主要為鈣)。夏季炎熱,容易沒胃口,清蒸未免寡淡,加了點豆豉頓時食慾就有了,超級下飯。”食材明細主料巴沙魚(1條)輔料姜條(適量)料酒(半匙)鹽(1小勺)黑胡椒(1小勺)澱粉(...
“對面大姐最愛給我帶豆腐燉魚頭了,她做的是湯底比較足的,湯底還會凝固,用那魚凍來拌飯真是再好不過了。我現在在家裏有時間也會給家人制做這樣子的菜。大姐説像她家裏有家宴,她也會將這菜上桌,十分的招人喜歡呢。”食材明...
“好吃不膩的魚柳,現在成為我家經常做的下飯菜,嫩姜一起混合,味道更鮮美哦!”食材明細主料嫩姜(2塊)巴沙魚鰭(適量)葱(適量)蒜(適量)輔料玉米油(5毫升)鹽(一小勺)生抽(一小勺)豆瓣醬(一小勺)微辣(口味)燜(工藝)半小時(耗時)普通(難度)嫩姜燜巴沙魚...
“魚下巴肉質肥美,入口即化,和豆腐一起燉,營養豐富,特別適合老人和孩子食用。”食材明細主料魚下巴(600g)輔料豆腐(500g)調料花椒(適量)大料(適量)幹辣椒(適量)香葉(適量)葱花(適量)薑片(適量)大蒜(適量)香菜(適量)料酒(適量)老抽(適量)生抽(適量)醋...
“1.葱蒜爆鍋。根據個人口味選擇葱薑蒜,喜歡吃辣,就爆鍋時候放幹辣椒炒。2.醬油炒青菜。西紅柿,胡蘿蔔必備,其他青菜自選,放滿鍋底就可以,兩個人吃就多放點。西紅柿可以讓湯汁濃郁。3.放水燉。作料放三小勺豆瓣醬和十三香,糖...
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