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“工作”食材明細主料南瓜(適量)輔料紅薯(適量)奶香(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)南瓜紅薯奶昔的做法步驟1、南瓜和紅薯完全煮熟2、煮熟的南瓜、紅薯和牛奶一起放入料理機3、攪拌十秒即可倒入碗中飲用,瓜味香甜、奶味濃郁,...
“南瓜和酸奶的搭配,不僅顏色是這麼漂亮,連味道也竟可以這麼完美。真是絕配!”食材明細主料南瓜(200克)酸奶(200克)輔料細砂糖(適量)黃油(適量)糯米粉(適量)微辣(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)南瓜奶昔的做法步驟1、南瓜洗淨去皮上...
“顏色金黃,黃桃的香甜中帶着貝貝南瓜的綿沙口感,好喝😋。”食材明細主料黃桃(一個)貝貝南瓜(2塊)輔料酸奶(一袋)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)黃桃南瓜酸奶奶昔的做法步驟1、黃桃一個,貝貝南瓜2塊。2、酸奶取出備用。3、...
“南瓜補中益氣,消炎止痛,解毒殺蟲,紅薯通便排毒、補中和血、肥五臟。”食材明細主料南瓜(150g)紅薯(150g)糯米飯(500g)輔料豆沙(100g)甜香(口味)煎(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅薯南瓜餅的做法步驟1、準備材料,南瓜去皮切小塊,紅薯洗...
食材明細主料南瓜(適量)純牛奶(適量)輔料蜂蜜(少許)甜味(口味)榨(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)南瓜奶昔的做法步驟1、準備好南瓜和牛奶2、南瓜切成片3、上鍋蒸15分鐘至熟4、南瓜泥5、取適量的南瓜泥和牛奶放入榨汁機中6、打成汁7、...
“第一次嘗試雙薯奶昔,真的太好喝了,喝不完的還可以放冰箱做成雪糕,真的一定要試試看!”食材明細主料紅薯(140g)紫薯(125g)牛奶(380ml)糖(適量)甜香(口味)榨(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)雙薯奶昔的做法步驟1、備好食材。2、兩種番薯蒸熟,...
食材明細主料芒果(適量)南瓜(適量)純牛奶(適量)甜味(口味)榨(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)芒果南瓜奶昔的做法步驟1、青芒、純牛奶。2、南瓜上鍋蒸熟(用了兩片)。3、芒果取肉,和蒸熟的南瓜、牛奶一起放入料理機,攪拌半分鐘。4、細膩的奶...
“貝貝南瓜,現在的網紅食材。貝貝南瓜能成網紅瓜的原因是🎃內含有維生素和果膠,果膠有很好的吸附性,能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質,如重金屬中的鉛、汞和放射性元素,起到解毒作用。所含果膠還可以保護胃腸道粘膜...
“這幾天天氣熱,吃不下飯,天天給孩子們做一些比較開胃又落肚的東西。今天就用南瓜,蛋黃,還有椰奶及少許的藍莓配打了奶昔,味兒及色澤都好棒哦,朋友們可以試一下呢。”食材明細主料南瓜(300克)椰奶(250克)蛋黃(2個)輔料藍莓(少許)原...
食材明細主料酸奶(200克)乾果(50克)輔料南瓜泥(100克)蜂蜜(適量)甜味(口味)技巧(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)南瓜乾果奶昔的做法步驟1、南瓜切成塊上蒸鍋,蒸熟後去皮,入料理機打成泥。2、打好後的南瓜泥非常的細膩。(酸奶我用的是自制酸...
“南瓜健脾養胃保護胃粘膜,紅薯食用可以增強免疫力,二者都有預防便祕的功效,用上家裏的尚唯爾266輔食機打細膩,好看又好吃(南瓜紅薯多食易脹氣要注意食用的量)”食材明細主料南瓜(1節)紅薯(半塊)輔料清水(適量)原味(口味)蒸(工藝)廿分...
食材明細主料紅薯(適量)南瓜(適量)輔料大米(適量)燕麥(適量)原味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)南瓜紅薯粥的做法步驟1、準備好的材料。2、南瓜紅薯切塊。3、大米燕麥洗乾淨,放到點飯包裏,加南瓜和紅薯。4、按煲粥鍵。...
食材明細主料南瓜(2塊)輔料牛奶(1盒)調料桂格麥果脆麥片(2勺)奶香(口味)榨(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)南瓜燕麥奶昔的做法步驟1、南瓜蒸熟。2、取南瓜肉放料理杯裏。3、倒入牛奶。4、用料理棒低速攪打成細膩的奶昔。5、倒入酸奶杯...
“對於上班族的孩子來説週六日就是上帝的恩賜啊!懶覺起來打開冰箱一看,只有西瓜和牛奶了,那就來個混合吧,哈哈…”食材明細主料紅棗枸杞牛奶(100ml)輔料西瓜(3塊)甜味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)未知(難度)西瓜紅棗枸杞奶昔的做法步...
“孩子不喜歡吃冬瓜,只得想辦法。南瓜加純牛奶打成奶昔,點綴牛油果和草莓,香而不膩,冬瓜球甜糯誘人😍”食材明細主料南瓜(兩塊)輔料冬瓜(適量)牛油果(半個)草莓煉奶(小半勺)熱牛奶(適量)冰糖(適量)奶香(口味)調味(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度...
“最近西安的天氣不是一般地熱,上週温度都在36度之上,這兩天老是預報有中雨,然而期待的雨點並沒有如期而至,温度倒是下來不少。可是昨天開始温度又開始飆升到三下多度,熱得人心煩意亂,食慾不振。這時候,多做一些健康飲品,既補...
食材明細主料紅薯(1塊)草莓(幾個)自制酸奶(適量)輔料牛奶(適量)酸奶發酵粉(1份)調料雪蜜(1匙)酸甜(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)紅薯草莓奶昔的做法步驟1、牛奶煮開鍋。2、放一邊涼至温熱,放發酵粉。3、做好的酸奶。4、熟紅薯去...
“南瓜和紫薯混合着酸奶和牛奶打成的奶昔,配上堅果,原汁原味。”食材明細主料南瓜(100g)紫薯(100g)輔料酸奶(100ml)牛奶(100ml)調料每日堅果(適量)原味(口味)技巧(工藝)一小時(耗時)高級(難度)南瓜紫薯奶昔的做法步驟1、南瓜切成塊蒸熟。2...
“南瓜奶昔的口感細膩、嫩滑,營養、美味,很適合在早餐的時候為家人準備,製作簡單,不用花費太多的時間,而且這美美的色彩特別會吸引小朋友的眼球哦!”食材明細主料南瓜(一塊)牛奶(一盒(250ML))甜味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)...
“買的南瓜已經放了很久沒吃,今天拿來打算打成即可已當減肥早餐又可以當下午茶的南瓜奶昔。”食材明細主料貝貝南瓜(半個)牛奶(240ml)輔料蘋果(1/3個)橘子(1個)核桃(1個)葡萄乾(幾個)奶香(口味)榨(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)南瓜奶昔的做...
“南瓜含有瓜氨酸、精氨酸、麥門冬素及維生素A、B、C、果膠、纖維素等營養成分,也可控制血糖上升。紅薯含有豐富的蛋白質、澱粉、果膠、維生素等多種礦物質,有長壽食之美譽。南瓜紅薯製成汁香甜爽口,早餐主食的好搭檔。...
“南瓜奶昔酸甜順滑,還有貝貝南瓜沙沙的口感,配上香脆的堅果,甜甜的草莓,營養又好看😋。”食材明細主料草莓(2個)貝貝南瓜(3小塊)堅果(適量)輔料酸奶(適量)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)草莓堅果南瓜酸奶昔的做法步驟1、貝貝...
“很喜歡紫薯的口感和顏色,今天推薦一款紫薯奶昔,紫薯蒸熟後跟牛奶一起打成了細膩的奶昔,又好看又好吃~奶昔沒放糖,味有點兒淡,但細品更能嚐出奶香和薯香,撒幾粒開心果和提子乾,口感真不錯。”食材明細主料紫薯(1個)牛奶(300毫...
“南瓜沙沙的口感,配上香甜的芒果,好喝又營養。”食材明細主料熟南瓜(一塊)小芒果(2個)輔料純牛奶(250mL)甜香(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)南瓜芒果奶昔的做法步驟1、熱好的純牛奶一盒。2、小芒果兩個,熟南瓜一塊。3、芒果...
食材明細主料南瓜(1000克)輔料牛奶(250ml)甜味(口味)蒸(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)南瓜昔的做法步驟1、去皮去饢洗淨切小塊2、放進微波爐蒸8分鐘3、倒入料理機,加入牛奶,打碎,攪勻。即可食用。小竅門喜歡甜食的可以加蜜。因為南瓜...
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