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“紅豆:理氣、清熱解毒、活血蜂蜜:補脾胃、潤肺止咳、解毒”食材明細主料百合花(5朵)蜂蜜(適量)紅豆(50克)輔料糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)百合花紅豆爽的做法步驟1、百合花洗淨。2、紅豆浸泡6小時。3、將泡好的...
食材明細主料百合(適量)紅豆(適量)燕麥(適量)銀耳(適量)紅棗(適量)大米(適量)蓮子(適量)小米(適量)輔料冰糖(適量)甜味(口味)燉(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)百合紅豆燕麥粥的做法步驟1、將銀耳泡發其他穀物洗淨備用2、加入適量清水我的習慣是谷...
“炎炎夏日,一碗綠豆百合花生粥,清熱去火,給家人做起來吧”食材明細主料大米(半杯)綠豆(小半杯)花生(一把)百合(3/4個)輔料水(適量)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)綠豆百合花生粥的做法步驟1、綠豆花生洗乾淨,晚上泡上。泡水的目...
“夏天天氣太熱了,流汗又多,身體營養成分流失太大,所以人們常常稱之為苦夏,這個時候就一定要吃的格外營養些,今天就來分享一款甜湯,好喝又滋補。”食材明細主料紅豆(30克)百合(10克)蓮子(15克)銀耳(2朵)桔皮(1塊)調料紅糖(適量)甜味(口味...
“百合清心安神,紅棗養胃健脾,綠豆清熱除煩。惱人的夏季即將到來,用它們三者煮粥那是再好不過。不想喝粥,加一點黃豆打成豆漿也是不錯。是綠豆?還是百合?竟然也會濃稠到出乎意料。。。。慢慢嚥下一口,果然很清爽。。。。”食...
食材明細主料綠豆(適量)百合(適量)杭白菊(適量)大米(適量)清淡(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)綠豆百合菊花粥的做法步驟1、所有材料2、百合和菊花用水浸泡3、大米洗好待用4、綠豆冷水入鍋置火上大火燒開5、綠豆煮至將熟時下入...
“氣温今驟變,就想念一碗暖暖的粥。今來一款:百合銀耳紅豆粥,美味營養,方便快捷。家常粥品,請您品鑑”食材明細主料百合(適量)銀耳(適量)紅豆(適量)糯米(適量)枸杞(適量)紅糖(適量)輔料水(適量)甜味(口味)煲(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)百合銀耳...
“紅豆有清心養神、健脾益腎功效,加入蓮子、百合一起熬湯更有固精益氣、健腦安神、潤肺養心的功效。”食材明細主料紅豆(適量)蓮子(適量)百合(適量)輔料冰糖(適量)清淡(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)紅豆百合蓮子羹的做法步驟...
“功效:蓮子是著名滋養類食物,可養神安寧,降血壓;百合能補中益氣,温肺止咳;二者同紅豆一起煮食,能美容顏。”食材明細主料紅豆(50克)白蓮子(30克)百合(10克)輔料冰糖(適量)甜味(口味)煲(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)百合蓮子紅豆沙的做法步驟...
“大米性平,味甘,具有補中養胃、益精強志、和五臟、通四脈,等作用。紅豆清熱解毒、健脾益胃、祛濕益氣、是良好的健康食品。這款豆漿可以促進脂肪分解消化,抑制脂肪在體內堆積。”食材明細主料大米(50克)紅豆(30克)百合(20克)輔...
食材明細主料大米(適量)紅豆(適量)蓮子(適量)百合(適量)輔料清水(適量)原味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)普通(難度)蓮子百合紅豆粥的做法步驟1、蓮子紅豆百合清水洗一下。2、浸泡兩小時左右。3、大米洗淨。4、食材放入電壓力鍋裏面。5、...
“來一碗甜甜香香的桂花紅薯香芋百合糊,美容又養顏!”食材明細主料紅薯(100g)百合(1個)桂花(適量)輔料香芋(200g)清水(900ml)甜味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)普通(難度)桂花紅薯香芋百合糊的做法步驟1、準備好所有材料2、把切好的香芋,紅...
食材明細主料薏米(30克)紅豆(20克)百合(6克)原味(口味)燉(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)薏米紅豆百合粥的做法步驟1、準備原料2、將各材料洗淨3、倒入燉盅4、加適量清水,放入燉鍋5、取高温檔,燉2小時6、燉至薏米紅豆略略開花即可7、盛...
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料紅豆:50幹百合花:5朵輔料蜂蜜:適量具體步驟1.百合花洗淨2.紅豆浸泡6小時3.將泡好的紅豆放入料理機中,打成漿4.鍋中加清水,放入百合花煮5分鐘5.再倒入打好...
食材明細主料紅豆(50克)薏米(40克)純淨水(適量)輔料綠豆(40克)鮮百合(2小朵)配料冰糖(30克)甜味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)紅豆百合薏米湯的做法步驟1、將紅豆、綠豆、薏米混合並淘洗乾淨,然後加入純淨水浸泡2小時左右。2、將鮮...
“天熱多喝湯,今天用百合薏米紅豆來燉制了一款,直接喝原味。朋友們喜歡也可以在當季多喝,味兒不錯的呢。”食材明細主料紅豆(20克)薏米(30克)輔料百合(3克)原味(口味)燉(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)紅豆薏米百合湯的做法步驟1、備好所...
食材明細主料百合(適量)蓮子(適量)花生(適量)紅棗(適量)小米(適量)大米(適量)輔料水(適量)原味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)普通(難度)百合蓮子花生紅棗粥的做法步驟1、百合、蓮子、花生、紅棗、小米、大米。2、百合、蓮子、花生、小米提前用...
食材明細主料百合(適量)紅棗(適量)綠豆(適量)梨(適量)冰糖(適量)輔料水(適量)甜味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)百合紅棗綠豆湯的做法步驟1、準備食材待用,紅棗百合用冷水泡一下.2、梨削皮切小丁3、綠豆,百合放入電飯煲中煮爛.(先...
“秋天氣候逐漸變得乾燥,人體也會損傷津液。津液損傷後就會出現口乾舌燥、咽喉乾燥、大便燥結、皮膚乾燥等症狀。另外,肺部也會因乾燥而影響其功能,呼吸系統會出現口渴咽乾、鼻腔乾燥、聲音嘶啞、乾咳少痰等一系列症狀。...
“昨天學習了中醫養生,就學着做了這款粥,不僅可以補血養氣,還能使皮膚細緻白皙。紅豆有清心養神、健脾益腎功效,加入蓮子、百合更有固精益氣、止血、強健筋骨等作用,能治肺燥、乾咳,提升內臟活力,增強體力。養生也是護膚的重...
“很養生的一款養生粥,紅豆:理氣、清熱解毒、活血蓮子:養心安神、止瀉、補脾百合:安神、清心、潤肺”食材明細主料百合幹(適量)蓮子(適量)紅豆(適量)大米(適量)輔料冰糖(適量)水(適量)甜味(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)普通(難度)百合蓮子紅豆粥...
“常喝此湯能治肺燥,乾咳,提升內臟活力,增強體力。”食材明細主料蓮子(15顆)百合(1小把)紅豆(1把)陳皮(1塊)輔料冰糖(1塊)甜香(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)蓮子百合紅豆糖水的做法步驟1、準備好食材。2、蓮子、百合、紅豆洗幹浸泡...
食材明細主料紅豆(適量)蓮子(適量)百合(適量)輔料冰糖(少許)甜味(口味)燉(工藝)一小時(耗時)普通(難度)紅豆蓮子百合羹的做法步驟1、紅豆和蓮子百合提前泡上,過夜。2、泡好的紅豆蓮子百合,放入電壓力鍋,加上適量的水,上汽後,壓大概五十分鐘...
食材明細主料黃豆(一杯)輔料枸杞(10粒)百合(2-3克)水(適量)配料白糖(適量)其他(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)枸杞百合花豆漿的做法步驟1、把黃豆泡7-10小時,最好是晚上泡早上做豆漿2、把泡好的豆跟枸杞、百合、水一起放進豆漿...
“薏米紅豆粥,特別經典的祛濕粥,有健脾祛濕養心的功效。只要不覺得膩味,可以常吃不懈。百合有潤肺止咳、清心安神之功,對肺熱乾咳、痰中帶血、煩躁失眠,神志不寧等症狀有良好的改善作用。在薏米紅豆粥中加入百合,既能祛濕,又...
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