有關減脂餐金槍魚壽司怎麼做的精選大全
“不知道為何,突然特別饞金槍魚壽司,於是就買了金槍魚罐頭,自己做了壽司。味道還是不錯滴。”食材明細主料金槍魚罐頭(適量)胡蘿蔔(1塊)黃瓜(1塊)紫菜(1片)雞蛋(1個)米飯(適量)輔料糖(1勺)鹽(0.5勺)白醋(0.5勺)黑芝麻(1勺)清淡(口味)拌(工藝)十分...
“不減肥徒傷悲的三月就這麼過去了,減肥目標還任重道遠。美味又低脂的金槍魚沙拉是芸芸減肥菜譜裏最喜歡的菜了,配上熱量低的黑醋汁,簡單又健康。”食材明細主料櫻桃番茄(50g)芝麻菜(10g)羅沙生菜(30g)金槍魚(60g)黑橄欖(3個)白煮...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料米飯:少量鮮蝦:十隻海苔:兩張輔料黃瓜:半根金槍魚罐頭:一盒芝士:一小塊沙拉醬:少許白醋:少許鹽:少許糖:少許具體步驟1.鮮蝦去頭,去蝦線,用竹籤穿起,防止煮的時...
“一天之計在於晨,那早餐絕對是重中之重,我今天分享的金槍魚三明治,就是非常適合當作早餐的美食!三明治的做法就非常簡單了,今天主要分享的是用來做三明治的全麥口袋吐司的做法,喜歡的可以跟我一起來試一試~”食材明細主料...
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料香米糯米飯:適量金槍魚罐頭:適量玉米粒:適量黃瓜:適量生菜:適量壽司紫菜:適量輔料壽司醋:適量鹽:少許糖:適量具體步驟1.香米加糯米(2:1)與水電飯鍋煮熟,米和水的比...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:10分鐘美味的金槍魚壽司,做法與其他菜式不同,是一道典型的日式菜系。並且流傳的做法多種多樣,適合動手能力較強的主廚來做。這道菜,是一道很好地美容養生食品。...
食材明細主料藍旗金槍魚(適量)輔料米飯(適量)調料芥末(適量)醬油(適量)白醋(適量)原味(口味)生鮮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)藍旗金槍魚刺身壽司的做法步驟1、活金槍魚放血冷藏3~5天。適合做刺身。2、精瘦一塊一塊3、雪花中肥一塊。4、...
食材明細主料米飯(200g)壽司醋(2茶匙)金槍魚罐頭(1個)紫菜(2張)輔料蘆筍(2條)胡蘿蔔(1/4個)沙拉醬(適量)清淡(口味)拌(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)金槍魚手卷壽司的做法步驟1、米飯用壽司醋拌勻2、胡蘿蔔切細細的條,蘆筍去老根和頭部,焯熟備...
“壽司比較快手,做法也簡單,而且食材豐富營養全面,適合上班族。我家的孩子們都愛吃壽司,所以我也常常做壽司,給他們帶着上班去。今天是用金槍魚罐頭搭配魚子醬做的壽司。這也是孩子們比較喜歡的口味。整形時枕頭了水滴型,這...
準備時間:4分鐘    烹飪時間:20分鐘主料壽司專用紫菜:1包米飯:1合壽司醋:1勺沙拉醬、炒熟黑芝麻:適量罐頭金槍魚:1盒李錦記香辣醬:取辣油適量輔料具體步驟1.米飯按平時做飯煮好,然後放進壽司醋,...
食材明細主料米飯(適量)金槍魚罐頭(半盒)雞蛋(一個)紫菜(兩張)蘿蔔條(適量)火腿(適量)黃瓜(適量)輔料鹽(適量)蘋果醋(適量)原味(口味)技巧(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)金槍魚壽司拼盤的做法步驟1、取適量米飯,根據個人口味加一點鹽,再加一些蘋果...
“隨着現代社會的高速發展,物質生活水平的日漸提高,人類對健康的重視程度越來越大。與之同時,金槍魚作為一種營養、健康的現代食品備受推崇。它愈來愈被歐美等發達國家所青睞,現將這種美食的十大功效介紹如下:一、金槍魚是...
食材明細主料金槍魚罐頭(1個)黃瓜(1根)紅心火龍果(適量)雞蛋(1個)米飯(適量)紫菜(1張)輔料壽司醋(適量)壽司醬油(適量)青芥末(適量)原味(口味)技巧(工藝)一小時(耗時)普通(難度)金槍魚花式壽司的做法步驟1、打散一個雞蛋2、攤一個蛋餅備用3、新...
“為了消耗家裏的油浸金槍魚罐頭而做的。因為小朋友不愛吃醃蘿蔔,所以換了個造型。”食材明細主料金槍魚罐頭(20克)米飯(100克)烤紫菜(1片)熟芝麻(少許)雞蛋(1個)輔料醃蘿蔔條(少許)青椒(少許)千島醬(適量)壽司醋(半勺)芝麻油(1勺)鹽(少許)植...
準備時間:5分鐘    烹飪時間:5分鐘主料紫菜:1包雞蛋:三個金槍魚罐頭:2個胡蘿蔔:1根米飯:適量黃瓜:1根壽司簾:1張白醋:少許輔料具體步驟1.備齊所有材料2.把雞蛋打散,煎成蛋皮,再把黃瓜,蛋皮,胡蘿蔔切...
準備時間:無    烹飪時間:60分鐘主料蛋黃:50水:60油:37細砂糖:15鹽:3低粉:50粟粉:18蛋白:100海苔片:2張輔料具體步驟1.水糖鹽,攪拌至溶化。加入色拉油(我用的是油浸金槍魚罐頭中的葵花油),攪拌至水油...
“金槍魚(Tuna)也稱鮪魚、吞拿魚,它是一種生活在海洋中上層水域中的魚類,分佈在太平洋、大西洋和印度洋的熱帶、亞熱帶和温帶廣闊水域,屬大洋性高度洄游魚類。金槍魚肉色暗紅,肉質堅實,無小刺,是名貴的西餐烹飪原料。金槍魚除...
食材明細主料米飯(適量)海苔(適量)黃瓜(適量)胡蘿蔔(適量)雞蛋(適量)金槍魚酥(適量)熟黑芝麻(適量)輔料千島醬(適量)鹽(適量)酸鹹(口味)技巧(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)金槍魚酥裏卷壽司的做法步驟1、除米飯外的原料圖。黃瓜、胡蘿蔔切絲,雞蛋...
“一説到壽司,就會想到用壽司紫菜包裹的米飯。其實壽司的種類很多,只有我們沒有見過的,所以這次的壽司是一種改良,但味道卻很棒,外皮裹着的黃瓜片,讓口感更清爽,一口塞個下去,用手心捂住嘴巴,腮幫子滿滿,細細品味之下,金槍魚腸將...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:5分鐘主料秋田壽司米(生米):1杯半燒海苔:兩張紅蘿蔔:少量雄雞標金槍魚:少量苦菊:少量輔料壽司醋:適量壽司醬油:適量具體步驟1.秋田壽司米煮熟放至微涼,加入壽司醋拌勻...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘主料雄雞標金槍魚罐頭:適量大米:適量糯米:適量荷蘭瓜:適量紫甘藍:適量黑芝麻:適量紫菜皮:一張輔料白醋:適量鹽:適量糖:適量水:適量千島醬:適量番茄沙司:適量具體步...
“簡單快手,高蛋白低脂肪,這些都是你想要的對不對?嘿~還可以提前做好放冷藏裏,早晨直接帶着上班吃。”食材明細主料墨西哥捲餅(1張)金槍魚罐頭(50克)什錦菜(50克)輔料生菜(1片)鹽(1克)沙拉醬(1勺)鹹甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)金...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:20分鐘金槍魚壽司,是一道面向初學者的一道菜品。俗話説得好:“世上無難菜,只怕有心人!”説的就是這道菜。因為這道菜,做法有點稍微的複雜,但是需要做菜人的小心加...
金槍魚是一種價格很昂貴的海魚,最貴的金槍魚甚至可以譽為千金難求。金槍魚的肉質肥厚,吃起來特別的甜美,所以對於很多在海邊生活的朋友來説,金槍魚最適合的吃法就是生食了,只有品嚐生的金槍魚片才能夠領略到金槍魚的甜美醇...
食材明細主料熟米飯(200g)金槍魚罐頭(50g)輔料小葱(適量)鹽(1g)海鮮醬油(2g)雞粉(0.5g)鹹鮮(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)金槍魚飯糰壽司的做法步驟1、米飯蒸熟趁熱加入鹽、雞粉拌勻2、取一塊保鮮膜鋪在手上,放上適量米飯3、用保...
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