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“菊花清肝明目，裏面含有豐富的香精油和菊色素，能有效抑制黑色素的產生，能柔滑表皮細胞，抑制黑色素，使皮膚白嫩。綠豆性涼、味甘，具有清熱解毒、消暑除煩、止渴健胃等養生保健的功效。民間一直有喝綠豆湯消暑的習俗。兩者綜...
豆製品富含蛋白質，而豆漿作為廣大人民早餐必備的飲品，為人民的一天提供大量的蛋白質，不少人家裏也有各式各樣的的豆漿機，相信對於大多數人來説，豆漿機打豆漿用冷水還是熱水，好多人都搞不清楚，這也是我比較困擾的一個問題，今天...
“豆漿的營養價值眾所周知，搭配材料不同做成的花式豆漿收到人們的喜愛。菊花---清肝明目，枸杞---養肝、明目安神，三種材料的搭配製作的豆漿，最適合炎熱的夏季了。”食材明細主料黃豆（1杯）枸杞（適量）胎菊（適量）輔料冰糖粉（適量）甜...
“隨着天氣越來越熱，我想大家的冰箱裏一定冰着各色各樣的飲料吧，雖然和冰的東西解渴，但是從養身的角度來講並不是什麼好事兒哦特別是最近三伏天，很多人都會選擇躲在空調房裏吹空調，喝冷飲...冷飲不但消不了暑氣，反而會傷了...
“【綠豆】性味甘涼，有清熱解毒之功。夏天人出汗多，水液損失很大，體內的電解質平衡容易遭到破壞，用綠豆煮湯來補充是最理想的方法，能夠清暑益氣、止渴利尿，不僅能補充水分，而且還能及時補充無機鹽，對維持水液電解質平衡有着重...
食材明細主料綠豆（適量）花生米（適量）黃豆（適量）輔料糖（適量）原味（口味）技巧（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）綠豆花生豆漿的做法步驟1、備綠豆，黃豆，花生米各少許。2、用清水淘洗，放進豆漿機里加適量的清水，按豆漿機的要求加水。3、調至乾濕...
“烤的和油炸的兩種，看自己愛吃什麼樣的！自己動手，衞生放心”食材明細主料綠豆（500克）好吃點早茶餅（400克）雞蛋（2個）輔料油（適量）白糖（20克）澱粉（3克）麪粉（適量）原味（口味）烤（工藝）一小時（耗時）神級（難度）清爽綠豆餅的做法步驟1、準備好食材（綠...
“現磨豆漿，營養又方便。”食材明細主料綠豆（一把）花生（一把）紅棗（4顆）輔料冰糖（適量）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）綠豆花生紅棗漿的做法步驟1、綠豆和花生用水浸泡。2、把紅棗去核。3、把泡好的綠豆花生和去核的紅棗倒...
“木瓜富含維生素C、B、鈣等礦物質，以及大量的胡蘿蔔素、蛋白質、木瓜酵素等，常吃木瓜，可以平肝和胃、抗菌消炎，抗輻射。油菜花粉有很好的抗輻射保健作用，薏米和綠豆均有消炎殺菌的功效。這款豆漿能夠有效對抗電磁輻射對人...
“綠豆有清熱解暑、解毒、抑菌抗菌、降脂、抗過敏、保肝護腎的功效，還能提高機體免疫力和抗病毒能力！非常適合夏季飲用，讓人越喝越健康！”食材明細主料綠豆（80g）輔料水（800ml）牛奶（250ml）調料冰糖（適量）甜香（口味）其他（工藝）半小時（耗...
“適合夏日的一款清熱豆漿。清熱涼血，滋補養胃。”食材明細主料黃豆（30克）大米（30克）綠豆（30克）輔料白糖（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）未知（難度）米香綠豆漿的做法步驟1、準備好所有的食材。2、綠豆和黃豆用清水浸泡10分鐘。3...
“菊花對於眼睛疲勞，視力模糊有很好的療效；枸杞則能養陰補血，益精明目。兩者常用於茶飲，還從來沒想過把它們搭配進豆漿裏。結果卻有些出乎意料。用水沖泡出來的菊花喝着挺清香，粉粹在豆漿裏卻微微帶着一點苦，一點澀。不過，去...
“綠豆解毒：綠豆的清熱之力在皮，解毒之功在內。因此，如果只是想消暑，煮湯時將綠豆淘淨，用大火煮沸，10分鐘左右即可，注意不要久煮。這樣熬出來的湯，顏色碧綠，比較清澈。喝的時候也沒必要把豆子一起吃進去，就可以達到很好的消暑功...
“菊花具有清熱明目、疏風解毒的功效，還能夠調節心肌功能、降低膽固醇，緩解眼睛乾澀疲勞。枸杞具有安腎、益精明目、增強人體免疫力的作用。紅小豆富含鐵質，可以補血、促進血液循環。這款豆漿能夠降低膽固醇，預防動脈硬化...
食材明細主料黃豆（50克）枸杞（3克）菊花（2克）飲用水（600毫升）輔料冰糖（10克）甜味（口味）炸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菊花枸杞豆漿的做法步驟1、準備食材2、黃豆清洗乾淨，用清水浸泡，秋冬兩季浸泡6小時，春夏兩季浸泡4小時3、浸泡好的黃豆淘...
石磨是我國傳統的食物加工刀具之一，在以前的生活中，很多家庭都會有這樣一種工具，通常都是用來磨大豆，玉米等農作物。這個過程非常的久，需要有很強的耐心，通常的人都是半途而廢了。今天小編就給大家介紹一下石磨磨豆漿的簡單...
“無花果能加速膽固醇的分解，而綠豆可降低膽固醇的吸收，搭配食用可以促進膽固醇排出體外。”食材明細主料黃豆（50g）綠豆（20g）海帶（15g）無花果（一個）輔料純淨水（1000ml）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）綠豆海帶無花果豆漿的做...
“最近寶寶上火，醫生説也不用吃藥喝涼茶，就多喝點白開水或煮些綠點水，注意飲食就可以了。好吧……煮綠豆的工作就交給買了6年的九陽豆漿機吧，它天天都在工作着，説明它勤奮，我也勤奮O^O綠豆湯有清熱解毒、止渴消暑的功效,也...
“最近被穿越劇《步步驚心》給迷住，做了菊花蛋糕卷，來回憶下劇情！”食材明細主料雞蛋（4個）低粉（60克）輔料水（45克）油（35克）菊花（兩朵）配料白糖（40克）白醋（幾滴）甜味（口味）烘焙（工藝）一小時（耗時）普通（難度）菊花蛋糕卷的做法步驟1、準備好原料。...
“紅棗可補中益氣，養血安神，緩和藥性。綠豆性味甘涼有清熱解毒的功效。紅棗綠豆豆漿可以補氣提神，消暑涼血。”食材明細主料紅棗幹（30克）綠豆（50克）黃豆（50克）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）紅棗綠豆豆漿的做法...
“怎麼會有這麼想法？兩種綠色豆漿之後忽然又有了新的念頭。豌豆，綠豆，青大豆，三種綠色的豆豆湊在一起又會是個什麼味道？鮮嫩的豌豆最是青翠，整鍋豆漿必定會被它搶去顏色。味道就很難估量了，試試就知道。。。果然，雖然那綠色不...
“綠豆是夏天清熱防暑的最佳飲品。綠豆性涼，味甘，平時喝可以消暑止渴；由於其具有利尿下氣的功效，因此食物或藥物中毒後喝，還能起到排清體內毒素的作用，對熱腫、熱渴、熱痢、癰疽、痘毒、斑疹等也有一定的療效。綠豆能解毒，綠...
食材明細主料綠豆（適量）百合（適量）杭白菊（適量）大米（適量）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）綠豆百合菊花粥的做法步驟1、所有材料2、百合和菊花用水浸泡3、大米洗好待用4、綠豆冷水入鍋置火上大火燒開5、綠豆煮至將熟時下入...
“天氣比較熱的時候，適量食用綠豆粥有利於解暑。同時可以促進體內毒素的排出，對治療上火造成的口腔潰瘍有一定的作用。”食材明細主料綠豆（半碗）輔料冰糖（10塊）甜香（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）綠豆豆漿的做法步驟1、綠...
“青豆，青色的幹大豆，黃豆變黃之前的模樣。可以説它是黃豆不肯老去，趁着青春風乾，而把自己永遠停留在了青春年少的時代嗎？綠豆，天生綠色，還真不知道綠豆老到最後，是個什麼樣子。綠豆富含澱粉質，而青大豆富含蛋白質。同是綠色，卻...
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