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“這個菜營養應該足夠了吧~口感上不是特別下飯,可以當熟的沙拉吃~”食材明細主料胡蘿蔔(適量)雞蛋(適量)木耳(適量)西蘭花(適量)輔料鹽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)未知(難度)紅黃黑綠的做法步驟1、準備好所需材料2、雞蛋炒成9成...
黑豆是五穀當中的一種。黑豆一般分為紅芯黑豆,綠芯黑豆和黃芯黑豆,今天小編要跟大家介紹的是綠芯黑豆。這種綠芯黑豆又叫做青仁黑豆,在黑豆當中屬於比較名貴的一種品種,這種黑豆營養非常的高,吃了對身體非常的好,下面我們就...
“這黑綠豆,我以前沒見過,市場也沒賣的,是我的同事的父親自己種的,只收了一點點,送給我一些。在網上查了一下,黑綠豆比普通綠豆更有營養。今兒我用它熬粥喝。味道和綠豆不太一樣,熬熟後黑色變回了綠色,有意思。黑綠豆是這樣子...
食物有很多種,但有些單吃是營養倍增,但有些食物相剋,一起吃便會造成中毒的現象。比如我們生活中常見的蔬菜,土豆和雞蛋,土豆維生素豐富,人們吃了有利於健康,雞蛋蛋白質豐富,營養價值更是比土豆更為豐富,這兩種東西,單吃都是對自...
在大多數的豆類當中,綠豆紅豆非常受大家歡迎,但是還有一種大家也不要忽略了,那就是綠心黑豆,其實很多人都知道黑豆是一種常見的粗糧,而且具有很好的食補效用,其實,綠心黑豆和傳統的黑豆是不一樣的,那麼大家知道綠心黑豆和黃心...
食材明細主料黑米(100克)綠豆(100克)核桃(50克)輔料清水(適量(粥鍋正好一杯米的刻度))原味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)黑米綠豆核桃粥的做法步驟1、黑米100克。2、綠豆100克。3、放一起。4、今年的新鮮核桃,去殼。5、三種食材...
“美美的豆漿在早餐中總有一席之地,温潤清新,口感棒極了!”食材明細主料黑豆(適量)輔料綠豆(適量)調料水(適量)原味(口味)技巧(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)黑豆綠豆豆漿的做法步驟1、綠豆隔夜浸泡。2、黑豆隔夜浸泡。3、黑豆洗淨入豆...
食材明細主料黑米(115克)綠豆(60克)調料冰糖(35克)甜味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)綠豆黑米粥的做法步驟1、食材:黑米(已提前浸泡一晚)。2、綠豆(已淘洗)。3、冰糖。4、將浸泡好的黑米淘洗一下,待用。5、在高壓鍋裏倒入適量的清...
“色彩繽紛的家常小炒好吃營養,簡約不簡單家常快手菜。”食材明細主料荷蘭豆(100克)雞蛋(4個)焯好的木耳(小半碗)杏鮑菇(半根)胡蘿蔔(半根)大葱(1棵)輔料油(少許)蠔油(1個)鹽(少許)五香粉(少許)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)紅綠黃白黑...
食材明細主料黑木耳(適量)綠豆芽(適量)韭菜(適量)調料油(適量)鹽(適量)蠔油(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)黑木耳綠豆芽炒韭菜的做法步驟1、黑木耳用水泡發洗淨,下沸水鍋焯水2分鐘。2、切細。3、綠豆芽清洗乾淨瀝去水。4...
是正常的現象。有些提子在生長的過程中會受到病害,就容易產生斑點,但是一般不影響酸甜可口的口感。清洗提子的時候可以選擇用鹽水或者麪粉加水來清洗,洗之前先浸泡一會兒,然後沿着一個方向慢慢攪動,這樣可以洗去提子上的農...
“牛肉的滑嫩,配上黑色的木耳,白色的杏鮑菇,綠色的萵筍,維生素和蛋白質爆棚。”食材明細主料牛肉(100g)輔料木耳(50g)杏鮑菇(50g)萵筍(100g)調料蠔油(1勺)胡椒粉(5g)姜粉(5g)鹽(2g)紅薯粉(1勺)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)牛肉滑炒黑白...
食材明細主料菊花(適量)黑枸杞(適量)綠茶(適量)輔料清水(適量)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)菊花黑枸杞綠茶飲的做法步驟1、材料如下。2、加入適量綠茶。3、加入黑枸杞。4、加入菊花。5、加入適量清水。6、煮茶開動。7、...
“綠豆性涼味甘,有清熱解毒、止渴消暑、利尿潤膚的功效,還有一定的祛鉛毒功效,綠豆粉因其含有大量蛋白質、B族維生素以及鈣、磷、鐵等礦物質,故有增白、淡化斑點、清潔肌膚、去除角質、抑制青春痘的功效。黑芝麻藥食兩用,...
周圍環境温度過高或澆水過多。發綠豆芽時,温度需要控制在25℃左右,而且澆水要適量,以免綠豆芽發黑腐爛。綠豆芽別名豆芽菜,是綠豆的芽,可以炒着吃,也可以涼拌、煮湯等。綠豆芽炒着吃時,可以用於製作清炒豆芽、綠豆芽炒粉條、...
黑皮。黑皮甘蔗口感吃起來會更加清脆甘甜。青皮甘蔗和綠皮甘蔗是都是常見的甘蔗品種,青皮甘蔗整體比較細,節點比較稀疏,外形呈青綠色,黑皮甘蔗整體比較粗實,節點比較密實,外表呈紫黑色,含有的纖維比較少,口感也更好一些。甘蔗...
“吃不胖的甜品消暑的盛夏美味健康 ——黑燕麥綠豆蓉燕麥含不飽和脂肪酸與脂肪酸及可溶性纖維和皂甙素,可以降低血液中膽固醇與甘油三酯的含量,既能調脂減肥,又可起到幫助降低血糖的作用。燕麥所含維生素...
“綠豆含多種營養元素,味甘,性涼,有清熱解毒,解暑生津之功效。紅豆味酸,性平,有利水除濕,解毒排膿之功效。對水腫,癰腫,腮腺炎等症有治療效果。黑豆味甘,性温,有補腎滋陰,補血明目,除濕利水,潤膚烏髮之功效。三者共用,紅綠黑,補益心肝...
“簡單清香,健康營養,快手菜。”食材明細主料綠豆芽(一把)黑木耳(少許)輔料葱(三棵)調料花生油(適量)鹽(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)綠豆芽炒黑木耳的做法步驟1、自制綠豆芽,純天然無添加無公害。2、淘洗乾淨,控水,備用。...
“降暑消熱粥品。黑小米:營養豐富,含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素、等。科學分析,每百克黑小米含蛋白質9,7克,脂肪3,5克,澱粉72至76克,鈣29毫克左右,磷240毫克,鐵4、7-7、8毫克。與大米相比,維生素B1高1,5...
1、顏色差別。綠心黑豆和黃心黑豆外表都為黑色,但綠色黑豆裏面是綠色的,黃心黑豆裏面是黃色。2、形狀差別。綠心黑豆有大小之分,豆子形狀較為圓潤,但不均勻,黃心黑豆都是小粒的,形狀較扁,味橢圓形。3、除了外觀上有區別以外,...
綠甘蔗。因其品種差異所以會有綠甘蔗和黑甘蔗之分,除了顏色不同,綠甘蔗的質地較硬,纖維較多且不適合口嚼,因其含糖量較高,一般用於製作熬糖。黑甘蔗糖分略低一點,但水分足且易於咀嚼,所以市面上賣黑甘蔗的比較多,一般將綠甘蔗...
“黑木耳,做為配菜,不僅可以增加營養還可以配色,今天去市場買了綠豆芽,再泡幾個黑木耳,一個素炒菜就有了。”食材明細主料綠豆芽(250g)黑木耳(16朵)輔料食用油(250g)調料鹽(3g)生抽(5克)幹辣椒(3個)米醋(5g)老抽(5g)蠔油(8g)葱(3g)桂皮粉(0.5g)微...
食材明細主料黑米(適量)綠豆(適量)輔料紅糖(適量)原味(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)綠豆黑米糊的做法步驟1、備綠豆和黑米泡二小時。2、放進鍋裏煮熟。3、再煮黑米,煮熟。4、再放進原汁機裏。5、榨成糊。6、再放進黑米。7...
綠皮甘蔗。市面常見兩種甘蔗,綠皮甘蔗和黑皮甘蔗,綠皮甘蔗比較細、節點比較稀疏、含糖量高;黑皮甘蔗較粗、節點比較密集,含糖量低。雖然青皮甘蔗的糖分高,吃起來更甜,但黑皮甘蔗中的纖維組織比較少,吃起來比較綠皮甘蔗軟,且沒...
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