有關果蔬沙拉雞蛋卷的家常做法的精選大全
食材明細主料蘋果(半個)香瓜(半個)小黃瓜(2根)紫甘藍(半個)輔料雞蛋(2個)配料沙拉醬(適量)清淡(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)果蔬沙拉雞蛋卷的做法步驟1、所有食材:蘋果,香瓜,黃瓜,紫甘藍(果蔬的喜好看個人自已選擇)2、所有果蔬砌...
“沙拉主要是以新鮮蔬菜水果為主。不同水果富含各種維生素,是營養的來源之一,家宴(私房菜)蔬果沙拉色彩絢麗、奼紫嫣紅、營養豐富、口味極佳,是家宴餐桌上的受捧菜餚。”食材明細主料紅蘋果(適量)綠蘋果(適量)橙子(6個)聖女果(6...
食材明細主料生菜(一顆)鵝蛋(一個)雞蛋(一個)胡蘿蔔(一個)輔料甜麪醬(一袋)鹹甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蛋蔬沙拉的做法步驟1、準備好的食材鵝蛋雞蛋去皮。2、鵝蛋雞蛋平均切成4份。3、生菜鋪子盤子裏,切好的蛋塊擺在生菜上...
食材明細主料聖女果(4個)黃瓜(半個)芒果(1個)安慕希(半盒)輔料熟黑芝麻(適量)奶香(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)酸奶果蔬沙拉的做法步驟1、黃瓜洗淨切片。2、聖女果中間切開。3、芒果削皮切塊。4、果蔬擺好,放酸奶。5、撒上黑芝...
食材明細主料荷蘭豆(適量)玉米粒(適量)雞蛋(一個)輔料油醋汁(適量)鹽(少許(焯水用))酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)雞蛋時蔬沙拉的做法步驟1、荷蘭豆擇洗乾淨備用。2、鍋內加水燒開,加少許鹽下荷蘭豆焯水至熟撈出,裝入容器內。3...
“突然有一天發現了蛋白棒這種美好的東西,蛋白棒不僅能夠起到補充身體蛋白質的作用,而且還可以增加營養。對於經常運動的人,能夠起到強身健體的功效。蛋白棒果蔬沙拉不僅新鮮美味,營養價極高。吃果蔬沙拉有助於促進免疫系...
“雞蛋營養成分全面且豐富,而被稱為“人類理想的營養庫”。營養學家則稱它為“完全蛋白質模式”。雞蛋搭配上蔬菜,是很不錯的選擇哦!”食材明細主料雞蛋(3個)麪粉(半小碗)胡蘿蔔(半個)菠菜(一根)韭菜(適量)芹菜(適量)小油菜(適量)輔料...
食材明細主料白煮蛋(一個)紫甘藍(適量)黃瓜(適量)香瓜(適量)聖女果(適量)輔料丘北焙煎口味沙拉汁(適量)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)果蔬雞蛋沙拉的做法步驟1、雞蛋放養生壺中煮熟。2、紫甘藍洗淨切成細絲。3、聖女果洗淨。4...
食材明細主料草莓(適量)水煮蛋(1個)香蕉(1個)苦菊(適量)輔料沙拉醬(適量)其他(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蔬果雞蛋沙拉的做法步驟1、水煮蛋切成四塊,香蕉切厚片。2、草莓清洗乾淨。3、苦菊洗淨。4、準備好的食材一起放入沙拉碗...
食材明細主料生菜(適量)萵筍葉(適量)輔料牛肉(適量)聖女果(適量)調料油醋汁(適量)焯水用食用油(幾滴)鹽(適量)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)蔬果沙拉的做法步驟1、生菜,萵筍葉分別洗淨,切成小段備用。2、聖女果洗淨備用。3、熟牛...
食材明細主料西藍花(適量)木耳(適量)白煮蛋(適量)小番茄(適量)輔料鹽(適量)沙拉汁(適量)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蔬菜雞蛋沙拉的做法步驟1、白煮蛋剝皮,小番茄洗淨。2、黑木耳提前泡發去蒂洗淨,開水燙一下撈出備用。3、西...
“考生沒胃口試試這道菜,清熱解暑,爽口開胃,一碗飯不夠吃。給大家推薦一道我家小朋友最愛的爽口下飯菜,尤其適合考生,清熱解暑,爽口開胃,每次都要多做點飯,少了不夠吃,超級下飯菜。”食材明細主料穿心蓮(適量)芒果(半個)火龍果(半個...
食材明細主料雞蛋(兩個)黃瓜(一根)西紅柿(一個)輔料沙拉汁(適量)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)雞蛋蔬菜沙拉的做法步驟1、雞蛋放清水裏煮熟去皮,西紅柿黃瓜洗淨。2、雞蛋對半切開,黃瓜切成片,西紅柿切成小塊兒。3、也可以加...
“爽口清爽的蔬果,脆鮮清新的花籃,清爽可口,酸奶代替沙拉醬不必擔心發胖哦!”食材明細主料豇豆(10根左右)蘋果(半個)彩椒(適量)黃瓜(小半根)芹菜(適量)酸奶(適量)果味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蔬果沙拉的做法步驟1、將各種蔬果洗...
“清脆爽口。”食材明細主料生菜(幾片)蘋果(1個)西紅柿(3個)輔料沙拉汁(適量)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蔬菜水果沙拉的做法步驟1、準備好食材。2、生菜切斷。3、西紅柿從中切開。4、蘋果削皮切塊。5、準備沙拉汁。6、...
“早餐想吃沙拉又吃蛋餅怎麼辦?那就把它們組合在一起吧!今天為大家推出---沙拉雞蛋卷”食材明細主料雞蛋(2個)麪粉(200g)雞柳(2塊)西紅柿(1個)輔料番茄醬(適量)沙拉醬(適量)其他(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)沙拉雞蛋卷的做法步驟1...
“蘋果蔬菜沙拉,減肥刮油,營養美味!”食材明細主料蘋果(適量)胡蘿蔔(適量)黃瓜(適量)輔料沙拉醬(適量)甜香(口味)調味(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)蘋果蔬菜沙拉的做法步驟1、黃瓜切段,一切為二,用刀切等量四小份!2、在切小段!3、斜着錯位擺!4...
“沙拉是英語的譯音,主要有三類:分別為水果沙拉、蔬菜沙拉、其他沙拉。沙拉所用食材廣泛(隨意搭配)。刀功:丁、片、絲均可;沙拉品種繁多,口味各異、顏色鮮豔、營養豐富、吸收效果好。”食材明細主料苦菊(適量)黃瓜(半個)黃桃(1...
“低脂高蛋白的健康早餐~”食材明細主料雞蛋(2個)西蘭花(50g)聖女果(5顆)輔料黑胡椒粉(2/1茶匙)沙拉醬(1湯匙)橄欖油(1湯匙)原味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)雞蛋彩蔬沙拉的做法步驟1、材料準備好2、聖女果洗淨,切片擺入盤中3、雞...
食材明細主料滷蛋(兩個)苦菊(適量)聖女果(適量)黃甜椒(適量)輔料沙拉汁(適量)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)滷蛋果蔬沙拉的做法步驟1、苦菊切去根部,洗淨,從中間切開。2、黃椒聖女果洗淨,滷蛋備用。3、黃椒切成小塊兒。4、滷蛋...
“在努力減肥的道路上,除了適當的運動,良好的飲食也是非常重要的,飲食一定要均衡,少吃多餐,吃一些優質的營養物質。就比如果蔬雞肉沙拉,除了營養,味道也是十分重要的。”食材明細主料雞胸肉(1塊)胡蘿蔔(100g)甜橙(半個)檸檬(半個)輔...
食材明細主料蔬菜(適量)水果(適量)雞胸肉(一塊)輔料姜(適量)葱(適量)料酒(適量)調料沙拉醬(適量)原味(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)雞肉果蔬沙拉的做法步驟1、雞胸肉加入鹽,葱姜,料酒拌勻醃製半個小時。2、紫甘藍切絲用冷開水浸泡清洗...
食材明細主料生菜(一小顆)黃瓜(一根)西紅柿(一個)煮雞蛋(兩個)輔料千島醬(適量)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)雞蛋蔬菜沙拉的做法步驟1、生菜切絲放入盤中備用2、黃瓜切片放入盤中備用3、西紅柿切小塊裝盤備用4、雞蛋切細條...
食材明細主料南瓜(一塊)即食雞胸肉(一塊)蘋果(半個)番茄(半個)鵪鶉蛋(5個)冰菜(適量)調料丘比沙拉汁(適量)清淡(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)雞胸肉果蔬沙拉的做法步驟1、準備好所有材料,南瓜和鵪鶉蛋蒸熟備用。2、蘋果和番茄切成船...
“休息在家,翻冰箱找出一個牛油果,想起家裏有丘比沙拉汁,就把牛油果和雞蛋一起拌了沙拉,好方便快捷!”食材明細主料牛油果(1個)雞蛋(2個)番茄(半個)生菜(半顆)胡蘿蔔(少許)輔料丘比沙拉汁(1小袋)黑胡椒碎(少許)檸檬汁(少許)其他(口味)拌(工藝)...
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