有關紫甘藍拌木耳沙拉怎麼做好吃的精選大全
“顏色鮮豔,口感酸甜脆爽,是一道快手低脂美味菜品!”食材明細主料紫甘藍(適量)木耳(適量)輔料丘比沙拉醬(適量)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)紫甘藍拌木耳沙拉的做法步驟1、紫甘藍洗淨過純淨水瀝乾,切成絲備用。2、木耳提前...
“紫甘藍,清脆爽口,營養豐富,深受大眾喜愛。今來一款:甘藍甜椒拌木耳,方便快捷,低脂健康,分分鐘上桌哦”食材明細主料紫甘藍(適量)甜椒(一個)木耳(適量)青蒜(適量)輔料油(適量)鹽(適量)生抽(適量)醋(適量)酸鹹(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)甘...
“鹹鮮爽口,簡單方便。”食材明細主料紫甘藍(4-5片)紫洋葱(1/4)輔料蒜(適量)糖(適量)蠔油(適量)醋(適量)生抽(適量)鹹鮮(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)紫甘藍洋葱沙拉的做法步驟1、紫甘藍,洗淨,切絲。2、蒜,適量,切碎,放在紫甘藍絲,洋葱絲上...
“用蔬菜和水果搭配拌制沙拉是不錯的選擇,蔬菜可以用紫甘藍或綠甘藍,但紫甘藍的色澤相對要好一些,也可以用生菜。水果選擇自己喜歡的就可以,但是梨、蘋果、香蕉一類的要注意防止氧化。”食材明細主料紫甘藍(200克)香蕉(1個)獼...
不用焯水。紫甘藍是可以生吃的的一種蔬菜,用生的紫甘藍做好的沙拉,清脆爽口,焯過水之後,清脆的紫甘藍就會變得軟嫩,但是用紫甘藍做沙拉的之前,要將紫甘藍多清洗幾次,也可以用鹽水浸泡,儘可能地去掉紫甘藍表皮上的農藥成分,吃起...
“忙了很久終於閒下來了,春季是減肥絕佳時候。紫甘藍拌銀耳方法簡單,非常的輕鬆爽口,而且適合於減肥哦。”食材明細主料紫甘藍(1/4個)白銀耳(一朵)輔料温開水(適量)大蒜(一瓣)調料白砂糖(一匙)米醋(二匙)鹽(少許)芝麻油(二匙)香油(2滴)雞精...
食材明細主料紫甘藍(適量)木耳(適量)雞蛋(2個)輔料鹽(適量)雞精(少許)大蒜(適量)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)紫甘藍木耳炒雞蛋的做法步驟1、木耳泡發洗淨,紫甘藍洗淨2、紫甘藍和木耳分別手撕成塊,雞蛋打散,蒜切好3、鍋中放稍多...
“沙拉,就是涼拌菜。並非沙拉一定要用沙拉醬,我第一次在朋友家吃這道沙拉時很驚訝,感覺和我做的中國涼萊沒區別。現在,有越來越多的西方人己意識到中國飲食的營養與健康,所以,他們在做沙拉時,會盡量不用沙拉醬,因沙拉醬含有太...
“紫甘藍營養豐富,尤其含有豐富的維生素C、V和較多的維生素。黃瓜味道鮮美,功效多多許多人喜歡吃。常吃木耳能起到清理消化道,清腸胃的作用。紫甘藍黃瓜拌木耳簡單營養好吃的小菜。”食材明細主料紫甘藍(100克)黃瓜(1根)木耳...
“營養美味,簡單快捷,是夏天必不可少的美味哦!”食材明細主料紫甘藍(適量)香乾(一包)鵪鶉蛋(六個)輔料沙拉醬(適量)鹹甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)紫甘藍豆乾沙拉的做法步驟1、備好食材2、紫甘藍切成小塊備用3、即食豆乾切成...
“夏日最愛,時蔬沙拉,簡單快捷,又不失美味!”食材明細主料紫甘藍(適量)黃瓜(適量)輔料丘比沙拉醬(適量)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)紫甘藍黃瓜沙拉的做法步驟1、紫甘藍洗淨切成絲。2、黃瓜洗淨切成絲。3、沙拉醬備好。4、...
“做一道涼拌菜簡簡單單美味又健康。”食材明細主料腐竹(100g)雲耳(30g)紫甘藍(1片)輔料植物油(5g)鹽(3g)大蒜(3顆)香葱(1顆)紅辣椒(2個)生抽(1勺)老抽(少許)蠔油(1勺)中辣(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)高級(難度)涼拌腐竹雲耳紫甘藍的做法步驟1、很爽...
“色澤豔麗,口感脆爽,非常的開胃,好吃零負擔,非常適合瘦身的朋友哦!”食材明細主料紫甘藍(適量)花生米(適量(熟的))黃瓜(半根)火腿(適量)輔料丘比沙拉醬(適量)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)紫甘藍時蔬火腿沙拉的做法步驟1、備好食...
“看到桌上剩下的那一小碟方便麪,想起前兩天弄的糖醋紫甘藍。一下子就把紫甘藍和方便麪聯繫在一起。炒麪?紫甘藍炒出來可能會變得黑乎乎的不太好看哦。來個沙拉吧。沙拉汁的酸可以讓紫甘藍保持漂亮的紫紅色。正好還有海...
食材明細主料紫甘藍(一個)黃瓜(一根)銀耳(半個)輔料生抽(一匙)蒜米(5顆)香醋(一匙)芝麻油(一匙)酸辣(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)黃瓜紫甘藍涼拌菜的做法步驟1、準備食材。2、黃瓜排碎3、蒜米剁碎。4、切段。5、全部放在一個盤子裏...
“前兩天在微信上看到這麼一句話“酸性體質是萬病之源”而我們最喜歡吃的各種肉肉都屬於酸性食物。但人體若想維持健康的身體那麼人體內的酸鹼度應保持在1:4的比例,也就是説我們吃一兩肉就必須吃四兩的蔬菜,那麼讓我們為...
“神祕的顏色,爽脆的口感,豐富味覺層次都隱藏在那像花一樣的外表之下,當這份色香味俱佳的沙拉呈上餐桌時,誰會沒有好心情?”食材明細主料紫甘藍(半個)水煮蛋(2枚)黃瓜(1根)輔料檸檬汁(適量)鹽(適量)黑胡椒(適量)橄欖油(適量)清淡(口味)拌(工...
“色澤豔麗,口感酸甜脆爽,營養美味,喜歡的朋友可以試試哦!”食材明細主料紫甘藍(適量)青瓜(半根)聖女果(適量)輔料丘比沙拉醬(適量)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)紫甘藍拌青瓜沙拉的做法步驟1、備好食材:如圖,分別清洗乾淨過純...
“因花青素類對長期使用電腦的人的眼睛有好處。這幾天買了一個紫甘藍,用它來做了各種菜式,今天做的是涼菜。”食材明細主料甜椒(半個)紫甘藍葉片(3片約100克)水發木耳(100克)輔料香菜(兩棵)大蒜(兩瓣)配料香醋(適量)鹽(適量)生抽(適量)...
“減脂涼拌,營養健康。”食材明細主料紫甘藍(適量)苦菊(適量)雞蛋(適量)輔料鹽(適量)生抽(一點)陳醋(一點)芝麻醬(一點)麻椒油(適量)香油(適量)酸鹹(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)紫甘藍苦菊雞蛋沙拉的做法步驟1、煮熟的雞蛋兩個。2、去皮...
食材明細主料紫甘藍(100g)生菜葉(2片)熟雞蛋(1個)輔料焙煎芝麻味沙拉汁(適量)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)紫甘藍雞蛋沙拉的做法步驟1、紫甘藍切成絲。2、生菜切成絲。3、熟雞蛋切成小塊。4、將切好的材料放入容器中混合...
食材明細主料紫甘藍(適量)生菜(適量)輔料丘北焙煎口味沙拉汁(適量)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)生菜紫甘藍沙拉的做法步驟1、兩種食材放入清水裏浸泡,一定要清洗乾淨。2、紫甘藍切成細絲,越細越好。3、放入碗裏。4、生菜...
“夏日美味,口感脆爽,酸甜爽口,非常的不錯!”食材明細主料西紅柿(一個)紫甘藍(適量)輔料丘比沙拉醬(適量)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)西紅柿紫甘藍沙拉的做法步驟1、備好食材:如圖,紫甘藍洗淨切成絲裝入盤中。2、西紅柿切片...
“為了瘦身,因為用了煎焙芝麻醬,所以沒放葷菜。”食材明細主料紫甘藍(100g)輔料苦菊(1棵)調料煎焙芝麻醬(1匙)其他(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)紫甘藍沙拉的做法步驟1、苦菊洗淨。2、紫甘藍洗淨取一塊約100克。3、紫甘藍切絲...
“炎熱的夏日來一盤養眼、低脂又營養的紫甘藍沙拉,清涼也隨之而來。”食材明細主料鵪鶉蛋(適量)鐵棍山藥(適量)四季豆(適量)紫甘藍(適量)輔料花生醬(適量)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)鵪鶉蛋紫甘藍沙拉的做法步驟1、紫甘藍...
熱門標籤
-
韭菜河蝦的最正宗做法
牛肉炒蓮藕
主食白饅頭的做法步驟
豌豆炒臘肉的家常做法
蒸豆腐卷的家常做法
核桃麻餈夾心軟歐
自制石鍋魚的做法
爽脆黃瓜卷
草莓克拉芙提怎麼做
香檸煎雞排的最正宗做法
紅薯雞的做法
豆結燒土豆的做法
孜然培根炒細面的做法步驟
垮燉鯽魚的做法
奶酥粒杏仁麪包怎麼做
懶人餐韭菜攤雞蛋
芹菜雞蛋乾的做法
百吃不厭的韭菜盒子怎麼做好吃
冰沙芒果奶昔怎麼做
生蠔雞蛋餅怎麼做好吃
五花肉丁炒香乾
煉奶玉米南瓜羮的家常做法
非油炸狼牙土豆怎麼做好吃
荸薺山藥罐頭
花樣小餑餑
米飯包子怎麼做好吃
五穀雜糧養生豆漿的最正宗做法
糟椒川北涼粉的家常做法
香草青瓜戚風蛋糕的最正宗做法
綠豆豬肉粽子的做法
葱香豉油魷魚腿怎麼做
玉湯圓的最正宗做法
蓮藕黑豆煲鮎魚湯的家常做法
肉末馬鈴薯
米耳熗黃花菜的做法
熗拌菠菜豆腐絲的做法步驟