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“鮮嫩可口的三文魚,配上嫩綠的蔬菜,清香的檸檬,猶如春天的顏色,絢麗多彩。”食材明細主料三文魚(200克)苦苣(適量)檸檬(適量)輔料醋(適量)辣根(適量)鹹鮮(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)三文魚蔬菜卷的做法步驟1、將檸檬切成薄片,越...
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料三文魚:100黃瓜:一根胡蘿蔔:一根金針菇:50千島醬:適量飛魚子:適量果醋:少許糖:少量鹽:微量輔料具體步驟1.三文魚切片。胡蘿蔔黃瓜切絲2.胡蘿蔔和金針菇分別焯...
食材明細餅皮(3人份)麥西恩薄餅(3-4片)輔料煙燻三文魚(一袋)雞蛋(2個)羽衣甘藍(3片)羅馬生菜(4-6片)調料香草海鹽(適量)鹽(1/2匙)青梅味沙拉汁(適量)蛋黃醬(適量)色拉油(1勺)清淡(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)三文魚蔬菜捲餅的做法步驟1、準...
“三文魚蔬菜丁一道做給疫情期間在家上課的學生午餐,三種食材不同口感、且營養豐富、顏色美觀、口味鮮香。”食材明細主料三文魚(1塊)土豆(1個)小黃瓜(1根)輔料蒜末(適量)澱粉(適量)料酒(適量)鹽(適量)雞精(適量)大豆油(適量)鹹鮮(口味)炸(...
“這是一道比較清淡的美食之前去飯店吃過這道菜,覺得比較喜歡,即清淡又營養,大家都知道三文魚的營養特別豐富,三文魚中含有豐富的不飽和脂肪酸,能有效提升高密度脂蛋白膽固醇、降低血脂和低密度脂蛋白膽固醇,防治心血管疾病...
“大小適中,一口一個,可以作為手指食物讓寶寶自己抓取,讓寶寶練習手部精細動作。誘人的顏色讓寶寶都抗拒不了。三文魚和雞蛋可以給寶寶提供優質蛋白質,而三文魚中有豐富的DHA和鈣,可以幫助寶寶的大腦發育,骨骼成長。胡蘿蔔...
“三文魚的營養價值比較豐富,常吃三文魚可以有效的降低膽固醇。三文魚中含有豐富的不飽和脂肪酸,能夠有效的降低血膽固醇和血脂,再配上多樣的蔬菜,營養更全面,喜歡的看看:”食材明細主料三文魚(400克)洋葱(半個)青椒(1個)胡蘿...
準備時間:5分鐘    烹飪時間:10分鐘主料培根:適量三文魚:適量胡蘿蔔:適量黃瓜:適量洋葱:適量細蘆筍:適量番茄:適量西蘭花:適量輔料黑胡椒碎:適量橄欖油:適量鹽:適量紅酒醋:適量具體步驟1.所有食材洗...
“三文魚其實並不是我們家常餐桌上的美食,一般來説我們提到三文魚就會想到用它來做壽司。可是對於不太喜歡吃生冷食材的人來説,三文魚無疑是一個讓人望而卻步的美食。今天的這個做法,不僅讓三文魚更加鮮美,還讓不喜歡生吃...
“最近一直在研究適合小寶貝的三文魚吃法,,於是就嘗試了這個菜,味道不錯哦”食材明細主料三文魚(50g)洋葱(1片)白菜(1片)輔料鹽(少許)澱粉(少許)魚香(口味)蒸(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)三文魚蔬菜丸子的做法步驟1、三文魚剁碎、洋葱、白...
“前餐:三文魚卷。這道菜做起來不費時間,主要材料奶油乳酪配新鮮三文魚。要是有朋友們來家裏聚會,可以考慮選擇這道菜。方法非常簡單又容易做。工具:刀具和盤子”食材明細主料三文魚(9片)酸奶(1湯匙(淡無任何添加味))檸檬汁(1/2...
“份量:4人內容只是提供參考可以隨時更改,蔬菜類可按自己喜歡顏色和味道加入。”食材明細主料三文魚(4片)小胡蘿蔔(140克)紅蘿蔔(120克(RedRadish))甜豆(12條)蘆筍(4條)黑胡椒(適量)蒜(8片)麝香草(20克)牛油(40克)乾白葡萄酒(120毫升)芫茜(40...
“本道菜用最簡單的調味,最簡單的烹調手法,保留蔬菜和三文魚最原始的味道,方便好吃。”食材明細主料三文魚(300克)西葫蘆(半個)番茄(兩個)彩椒(一個)口蘑(250克)羊奶酪(200克)輔料歐芹(20克)蒜(三瓣)鹽(適量)黑胡椒(適量)辣椒油(適量)清淡(口味)...
食材明細主料三文魚(150g)土豆(適量)山藥(適量)黑胡椒粉(適量)輔料鹽(適量)鹹鮮(口味)烤(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)三文魚烤雜蔬的做法步驟1、首先準備好原材料。2、蔬菜都切塊,然後放進鋪了油紙的烤盤裏。撒上鹽和黑胡椒。3、因為三...
食材明細主料土司麪包(18片)雞蛋(8個)三文魚(適量)檸檬(1個)沙拉菜(2葉)小西紅柿(適量)茴香(適量)cremefraiche(2dl)majonnäs(2小勺)輔料酸奶油(適量)鹽(適量)胡椒(適量)鹹甜(口味)技巧(工藝)一小時(耗時)普通(難度)三文魚蔬菜蛋糕的做法步驟1、原料,...
“康薩米大~38度的日子完全不想做法,邊看韓劇,邊吃小卷,樂哉悠哉!”食材明細主料小町米(150克)三文魚泥(1盒)海藻(1袋)蘿蔔乾(一碟)海苔(1張)輔料醬油(1碟)糖(2勺)壽司醋(6勺)鹹鮮(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)三文魚韓式紫菜卷的做法步...
食材明細主料三文魚(150g)香菇(50g)芹菜(50g)胡蘿蔔(50g)大米(50g)輔料鹽(1匙)味精(0.2匙)鹹鮮(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)三文魚時蔬粥的做法步驟1、準備適量大米清水淘洗乾淨添加適量清水開始煮粥。2、香菇去蒂洗淨焯水後放入冷...
“炒了三文魚蛋菜飯,沒有吃完又不能浪費,索性包起來唄,當早餐吃,有碳水,有蛋白質,有維生素,營養又美味!”食材明細主料三文魚(50克)鴨蛋(1或者2個(雞蛋))胡蘿蔔(1根)洋葱(1個)青椒(1個(紅椒))米飯(一碗)麪粉(300克)輔料生抽(1勺)醬油(2勺)蠔油(1勺)鹽(...
食材明細主料三文魚(130克)輔料蒔蘿(適量)麪糰(適量)檸檬(適量)配料鹽(適量)胡椒(適量)清淡(口味)炸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)面卷三文魚的做法步驟1、在三文魚肉上滴幾滴檸檬汁,加鹽,胡椒粉和蒔蘿略微醃製。2、切好的三文魚一次放在面...
“製做三文魚卷前,需要先用刀功去掉魚皮,以下的菜譜中我把烹飪中“整魚去骨去皮”的方式運用於去掉三文魚皮(三文魚不用去骨),並且將三文魚肉橫切成薄片,這種方法也可以運用於其他魚類。把三文魚切薄片,是為了醃製更入味,這樣...
“夏天,一份清涼爽口的蔬菜沙拉不僅開胃,而且使人神清氣爽”食材明細主料生菜(適量)檸檬(適量)三文魚(適量)沙拉汁(三勺)輔料洋葱(適量)番茄(適量)胡蘿蔔(適量)酸甜(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)三文魚蔬菜沙拉的做法步驟1、準備適量...
“變着法給寶寶做吃的,直接煎三文魚的方法已經交給大家,現在創新,做個香煎蔬菜三文魚泥。今天吃的是蔬菜三文魚泥,番茄打滷麪,哈密瓜。”食材明細主料三文魚(1個)輔料豌豆(適量)萵筍葉(適量)西紅柿(半個)原味(口味)未知(難度)香煎蔬菜...
“只要10分鐘就可以煮出綿滑的白粥?你信不信?一開始我也不信,可是自己試過以後,不得不相信。感覺好神奇哦!通常我們煮粥至少也要45分鐘,才可以煮出水米融合的白粥。可是這個方法確實只要10分鐘!它的祕訣就是:首先將一米洗乾淨...
“三文魚鱗小刺少,肉色橙紅,肉質細嫩鮮美,口感爽滑,既可直接生食,又能烹製菜餚。中醫理論認為,其肉有補虛勞、健脾胃、暖胃和中的功能,可治消瘦、水腫、消化不良等症。”食材明細主料三文魚(50G)輔料洋葱(1小片)白菜葉(1小片)澱粉(...
“繼續消耗上次網購滴三文魚~~~熟的三文魚有一股奶香~~也是很鮮美,營養豐富價格也很合適以後會一直吃~~~團購的醃料昨天已經收到啦~~~7種口味,每包可以醃製一斤的材料呢,25元還包郵費的價格,實在是太划算了,感謝美食家帶來...
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