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“好像有一種生機飲食特別提倡將種子類的食物發出一點小芽來吃。這樣,不僅能吃到種子的營養,還能吃到芽的營養。花生,黃豆,綠豆,米,各種。。。都在此列。一把黑扁豆,唯一的一把,此外再沒有多的。在經過幾天的清水浸泡之後,一直...
“一款超簡單的涼拌菜,只需開水焯上一分鐘,投涼瀝乾水分,簡單加工即可。廚房小白亦可操作。”食材明細主料扁豆芽(300g)輔料青菜(少許)紅椒(少許)調料鹽(適量)蒜蓉(稍多)白糖(適量)味精(少許)生抽(少許)陳醋(適量)現炸花椒油(適量)酸甜(口味)拌...
“電視上看來的,祛濕.利尿.清熱。”食材明細主料豬小肚(6個)竹蔗(1段)白扁豆(2勺)輔料陳皮(1塊)清淡(口味)煲(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)豬小肚扁豆湯的做法步驟1、白扁豆提前一晚浸泡,竹蔗用鋼絲擦淨表皮後砍段,再1開4,豬小肚用生粉反...
食材明細主料瘦肉(適量)扁豆(適量)輔料食用油(適量)姜(適量)蒜(適量)醬油(適量)香辣醬(適量)料酒(適量)鹽(適量)味精(適量)微辣(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)扁豆炒肉的做法步驟1、瘦肉洗淨切成薄片,姜蒜處理乾淨切碎備用。2、扁豆擇去兩邊...
不能。白扁豆別名藊豆、白藊豆、南扁豆,屬於農作物的一種,主要分佈在遼寧、陝西、山西、河北等地,呈扁卵圓形或扁橢圓形,表面略帶光澤,手感平滑,味道比較淡。白扁豆的吃法和用途廣泛,可以蒸着吃、炒着吃、炸着吃、煮着吃,也可...
“據説,黃豆芽長到1釐米長的時候就可以吃了,此時的豆芽叫“豆芽嘴兒”,屬於剛長出來的階段。研究發現,這個時候的豆芽營養價值很高。其中的遊離氨基酸增加,維生素C含量上升。而且,不利於營養吸收的植酸和胰蛋白酶抑制劑大幅...
“被眾多想法擠到一邊的豆漿,幾乎完全把它給忘掉了。直到在超市裏看到小麥胚芽,忽然想起這個不知道什麼時候產生的想法。一下子猛省,那包胚芽還等着這胚芽豆漿呢!既然想起,就別再耽誤,趕緊動手。。。小麥胚芽,是小麥生命的根...
“機器究竟是聰明還是笨蛋?豆腐機非要裝上濾網才肯工作。想喝連渣豆漿就不得不先隔渣後混合。忽然打算捉弄下豆腐機,看看你究竟是傻還是聰明。濾網必須要安裝,不過,濾網上罩着的那層濾布卻可以取下。若是拆去濾布,只剩下大...
食材明細主料扁豆芽(一斤)菠菜(三兩)米椒(適量)蒜瓣(適量)幹辣椒段(適量)輔料生抽(少量)味極鮮(少量)鹽(5克)香醋(2匙)白糖(適量)香油(適量)雞精(少量)胡麻油(3匙)味精(少量)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蒜泥扁豆芽的做法步驟1、洗好食材2、...
“這道扁豆小炒肉,用到寬的扁豆角和裏脊肉片,又配上豆瓣辣醬,扁豆角的鮮嫩,裏脊的肉香和香辣豆瓣醬的味道融合在一起,很是下飯的一道菜哦!”食材明細主料扁豆角(300克)裏脊肉(80克)輔料食鹽(4克)食用油(10克)料酒(5克)花椒粉(3克)澱粉(10...
食材明細主料扁豆(135克)小素雞(220克)輔料生抽(適量)白糖(1勺)鹽(適量)雞精(適量)清淡(口味)燒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)扁豆燒小素雞的做法步驟1、材料:扁豆、小素雞2、將扁豆摘洗乾淨,撈出待用。3、將小素雞放在案板上切成塊。4、燒...
“這款豆漿很適合早餐飲用,經典的原味豆漿喝起來豆味香濃;如果添加其他的食材可以讓營養更豐富,今天選用了南瓜搭配黃豆一起製作這款小麥胚芽南瓜豆漿。麥芽是小麥發芽的生長器官之一,也是小麥生命的根源,富含豐富的維他命...
“此款豆漿補血健脾,減肥降脂。適用於肥胖症,高血脂,脂肪肝,慢性胃炎等病症。”食材明細主料黃豆(50克)花生米(10粒)小麥胚芽(20克)輔料白糖(適量)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)麥芽豆漿的做法步驟1、準備好所有的食材。2、黃...
食材明細主料扁豆(105)小素雞(一段)輔料幹辣椒(適量)配料生抽(適量)鹽(少許)雞精(少許)微辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)扁豆炒小素雞的做法步驟1、材料:扁豆、小素雞、幹辣椒(已剪碎)2、將扁豆抽去筋清洗一下。3、撈出待用。4、將...
“朋友給拿了一袋小麥胚芽,正好做豆漿的時候放裏一些,更營養更好喝。小麥胚芽又稱麥芽粉、胚芽,金黃色顆粒狀。小麥胚芽取自小麥1.8%的精華,含有15種營養,富含維生素E、蛋白質、膳食纖維等,營養價值非常的高。家裏正好有現...
食材明細主料紅色小扁豆(適量)胡蘿蔔(適量)西紅柿(適量)洋葱(適量)姜(適量)豆漿(適量)腰果(適量)蒜(適量)輔料鹽(適量)咖喱粉(適量)薑黃粉(適量)黑胡椒(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)腰果豆漿煮小扁豆的做法步驟1、小扁豆煮熟,控水2、...
“這是一款豆漿,我又叫它女人豆漿!儘管寶爸一再和我説,這人哪有不老的呢,可為了這張臉我還是不斷的折騰,愛美之心人皆有之,能延緩就延緩不是,美美滴,自己看着都舒服!這次的豆漿添加了小麥胚芽和蓮藕,在口感豐富了的同時還能美容...
“喜歡早晨一杯熱豆漿搭配着早餐,簡單又很滿足。日子就是簡單一杯熱豆漿一些麪食來搭配就很滿足又愜意。一杯暖胃暖心的玉米小麥胚芽黃豆漿,將温暖送入心房。打開一天的味蕾,開啟一天的奮鬥。小麥胚芽相信大家都不會陌生...
“異國的湯,別樣的情土餐的眾多湯品中,我最喜歡的就是這款小扁豆麪條湯。既有豆類、蔬菜,又有面條,營養豐富。既是湯,也可作主食。多種味道搭配,鹹酸鮮辣一應俱全。肉湯的鮮口、番茄醬的酸口配上薄荷的清香、辣椒胡椒的辛辣...
“扁豆味甘、性平,歸脾、胃經有健脾、和中、益氣、化濕、消暑之功效主治脾虛兼濕,食少便溏,濕濁下注,婦女帶下過多,暑濕傷中,吐瀉轉筋等證。喜歡吃辣的,可以適量加點辣椒炒,更爽口下飯呢。”食材明細主料扁豆(400克)輔料蒜(適量)...
準備時間:2小時    烹飪時間:30分鐘主料黑扁豆:40青大豆:65輔料水:1000ml具體步驟1.用料2.扁豆用水浸泡3-5天,放在温暖處3.長出小芽4.青大豆洗淨瀝水5.加水浸泡至漲發6.倒入豆漿機7.加入小芽...
食材明細主料小扁豆(適量)輔料荊芥(適量)生抽(適量)醋(適量)麻油(適量)辣椒油(適量)蒜(適量)蒜香(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)涼拌小扁豆的做法步驟1、小扁豆煮熟。2、大蒜。3、搗成泥。4、放涼。5、分別加入生抽醋麻油。6、放入辣...
食材明細主料花生(適量)小扁豆(適量)輔料水(適量)原味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)普通(難度)花生扁豆豆漿的做法步驟1、花生、小扁豆提前一晚用水浸泡。2、花生、小扁豆放入破壁機中,重新加水,啟動五穀豆漿程序。3、香濃豆漿來一杯...
食材明細主料小土豆(500克)輔料胡椒粉辣椒粉(2勺)韭菜(0.5克)微辣(口味)煎(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)敲扁小土豆的做法步驟1、將小土豆煮熟2、不剝皮拍拍完後剝皮這樣容易入味3、放在鍋裏用小火慢慢煎,變色後改用大火撒調料最後起...
“小麥胚芽不但含有全面、豐富均衡的營養,而且,經常食用可保持人體的心臟、血液、骨骼、肌肉、神經的功能正常。小麥胚芽含有人體必需的8種氨基酸,是提高機體免疫力、提高抗病能力的最基本物質。它含有豐富的維生素,有軟...
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