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“敗了相機,第一次的處女照。只照了成品圖。”食材明細主料花生米(適量)黃豆(適量)胡蘿蔔(適量)芹菜(適量)輔料花椒(適量)大料(適量)配料鹽(適量)味精(適量)香油(適量)清淡(口味)調味(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)花生黃豆蔬菜丁的做法步驟1、1、...
“記得上學時,每回回家都要讓媽媽做上好多黃豆燉鹹菜丁,裝到玻璃瓶裏,到了學校和同學們一起分享,看誰的鹹菜最好吃。好像那時候,就連自家的鹹菜都比學校食堂的菜好吃。今天我們就回味一下學生年代的味道吧!”食材明細主料幹...
食材明細主料黃豆(適量)紅棗(適量)花生(適量)輔料清水(適量)原味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)黃豆花生豆漿的做法步驟1、食材備齊洗淨,紅棗去核兒。2、一起放入破壁機裏面,倒入適量清水。3、選擇米糊鍵,自動完成任務。4、濃香...
“早餐不錯的選擇,健康營養。”食材明細主料花生米(一把)黃豆(一把)輔料純淨水(800ml)原味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)黃豆花生米豆漿的做法步驟1、黃豆和花生米用清水泡一夜,淘洗乾淨,備用。2、將黃豆和花生米放入破壁機中,...
“喝粥配小菜,不論是早餐還是晚餐享用,都是很貼心的搭配。喜歡自己在家調製小菜,隨意搭配感覺很好,而且現吃現做,口感也新鮮呢。這道黃豆花生拌藕丁就是我家餐桌上常見的小菜之一,味道很贊哦,推薦給美食天下的親們!”食材明細...
食材明細主料黃豆(適量)花生(適量)輔料水(適量)原味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)花生黃豆豆漿的做法步驟1、花生豆提前泡一個小時沖洗。2、黃豆提前泡一個小時沖洗乾淨。3、一起放入破壁機,加水不要超過水位線。4、啟動豆...
“鮮香美味,可以直接配飯,也可以作為麪條的紹子哦!”食材明細主料豬裏脊肉(200g)輔料香菇(4個)鮮筍(50g)萵筍(50g)調料豆瓣醬(1勺)鹽(適量)菜籽油(3勺)姜碎(1勺)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)高級(難度)蔬菜肉丁的做法步驟1、萵筍去掉皮切成丁...
食材明細主料芹菜(300g)輔料花生(適量)黃豆(適量)配料鹽(適量)醋(適量)醬油(適量)香油(適量)清淡(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)芹菜拌黃豆花生米的做法步驟1、芹菜摘去葉子洗淨。2、準備適量花生米。3、黃豆是前一晚提前泡的。4、鍋...
食材明細主料黃豆(適量)黑花生豆(適量)輔料水(適量)原味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)黃豆黑花生豆漿的做法步驟1、準備黃豆和黑花生豆。2、用清水洗乾淨泡兩個小時。3、啟動豆漿功能熟了自動停止。4、成品圖。...
食材明細主料花生(1杯)黃豆(1杯)小米(適量)輔料冰糖(適量)甜味(口味)其他(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)花生黃豆漿的做法步驟1、花生一杯,黃豆一杯,小米半杯,冰糖少許。2、放入豆漿機,調到特濃豆漿。3、成品。小竅門我用的小杯,是豆漿機裏...
食材明細主料豆腐丁(50g)輔料胡蘿蔔丁(30g)玉米粒(3勺)嫩姜丁(1勺)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)豆丁混炒蔬菜丁的做法步驟1、將各種蔬菜切成丁2、少油,鍋熱後倒入各色蔬菜丁混炒3、可勾芡也可不勾芡,根據湯汁的多少決定。...
“大人小孩經常吃一些花生米對身體很有益處,花生米具有很高的營養價值,內含豐富的脂肪和蛋白質。據測定花生果內脂肪含量為44%-45%,蛋白質含量為24-36%,含糖量為20%左右。並含有硫胺素、核黃素、尼克酸等多種維生素。礦物...
“小時候最喜歡喝粥,那時候家裏條件不好,吃不到糖果喝不到汽水。老媽就變着花樣煮粥,甜的鹹的素的肉的都有,現在自己也愛上了這些烹飪,最開心莫過於做出的菜被吃光光,啊,這樣感覺好幸福~^_^”食材明細主料大米(50克)小青菜(20棵)...
“做一道菜,用5~6種不同色彩、不同品類、不同口感的食材來做,應該是明智的選擇,可以從中獲得更豐富、更全面的營養,從而能使機體更加健康。”食材明細主料生菜(1小棵)黃瓜丁(適量)熟玉米粒(適量)紅椒丁(適量)輔料鹹蛋白(適量)姜(適量)...
食材明細主料黃豆(適量)粗糧麥子片(適量)輔料花生(適量)甜味(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)未知(難度)黃豆花生槳的做法步驟1、準備好黃豆、花生、粗糧2、全部材料洗乾淨後放入豆漿機3、依個人口味放糖,然後過濾。豆渣可作其它點心,例...
食材明細主料青豆(100克)胡蘿蔔(四分之一個)青椒(半個)蒜(1瓣)豬肉(適量)輔料土豆(1個(小))香菇(1朵)洋葱(四分之一個)大葱(適量)雞精(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)青豆蔬菜丁的做法步驟1、青豆洗淨備用;土豆去皮切丁(用清水洗2遍),胡...
“老公愛吃的一道下酒小菜(展開)”食材明細主料花生(150g)輔料黃豆(50g)配料葱(少許)姜(少許)花椒(少許)八角(少許)鹽(少許)胡蘿蔔丁(適量)黃瓜丁(適量)芹菜丁(適量)五香(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)水煮花生黃豆的做法步驟1、準備好花生...
“特別的含蛋白質,高維生素,營養清淡。”食材明細主料內酯豆腐(500g)臘肉瘦肉(100g)輔料胡蘿蔔(1根)金針菇(200g)調料鹽(適量)原味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)臘肉丁蔬菜豆腐羹的做法步驟1、金針菇去掉根部洗淨。2、放入鹽水中...
“蔬菜粥可以逗趣的吃喲”食材明細主料米飯(適量)什錦蔬菜粒(適量)輔料麪包(適量)心形曲奇(適量)巧克力曲奇(適量)配料番茄醬(適量)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蔬菜粥丁丁的做法步驟1、原料2、米飯用砂鍋燉放入什錦蔬菜粒少...
食材明細主料香乾(4塊)黃瓜(1根)花生(1小蝶)輔料紅椒(1個)蒜(3瓣)桂皮(1片)香葉(1片)八角(1個)十三香(1小勺)生抽(1小勺)香醋(2勺)油(適量)鹽(適量)其他(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)黃瓜花生幹丁的做法步驟1、準備好元材料;2、將香乾丁和花生放...
“西蘭花營養豐富,含蛋白質、糖、脂肪、維生素和胡蘿蔔素,營養成份位居同類蔬菜之首,被譽為“蔬菜皇冠”。我喜歡把西蘭花跟孩子愛吃的香腸搭配做菜,既好看又有營養,葷素搭配,營養美味。香腸是純肉腸,建議蒸熟後切丁,炒的過程...
“這裏的雞腿挺便宜的,時不時地買一盒頂頂肚,一般情況下筆者很少直接炸,感覺太肉了,還是切片兒或切丁來配蔬菜,這樣一來呢,有肉有菜有色相,挺好。”食材明細主料大雞腿(6枚)西葫蘆(1條)小紅菜椒(1條)小橙菜椒(1條)西芹(1瓣)輔料紅葱頭(1...
食材明細主料藕片(適量)黃瓜(半根)花生(適量)香菜(1顆)幹辣椒(5個)植物油(1大匙)輔料白醋(1大匙)糖(1大匙)鹽(1小匙)油辣子(半勺)清淡(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)花生黃瓜拌藕丁的做法步驟1、鍋里加1匙油,涼油下花生米,炒熟,放涼備用。2、...
“現在的人們都注重健康了。不但要吃的好,而且營養價值也要高。以前家裏的早餐幾乎都是買牛奶和豆漿,那時候牛奶也便宜幾毛錢一斤,豆漿就更便宜了。後來發展到自家做豆漿了,流行家家户户買豆漿機,做豆漿營養啊,天天喝最後喝...
食材明細主料花生米(適量)黃豆(適量)胡蘿蔔(適量)輔料大葱(適量)配料老抽(適量)鹽(適量)糖(適量)花椒(適量)幹辣椒(適量)香葉(適量)生薑(適量)微辣(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)滷花生黃豆的做法步驟1、花生米和黃豆按4:1的比例洗淨,用温水浸...
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