有關養生南瓜的精選大全
“金南瓜蒸熟打成溶漿,留一部分切成菱形塊,加入百合調味即可。”食材明細主料金南瓜(適量)百合(適量)輔料白糖(適量)鹽(適量)雞粉(適量)淡奶油(適量)原味(口味)燉(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)養生南瓜的做法步驟1、金南瓜切塊蒸熟。用打漿...
“我其實是個特別抗拒甜食的人,而且吃太甜的東西胃還特別容易泛酸,無論多麼好吃的甜品,一旦甜度超出我個人接受程度,都會立馬不愛。也許這也是我會玩烘焙的其中一個理由吧,可以按照自己的口感喜好來控制配方中糖分和油脂的...
“年糕含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、煙酸、鈣、磷、鉀、鎂等健康元素。年糕不但味道香甜可口,而且營養豐富,還具有健身祛病的作用。南瓜有助於補中益氣,降血脂,降血糖,清熱解毒,保護胃粘膜、幫助消化。其功效主要適用於脾...
食材明細主料黑魚或鱸魚(一條)輔料南瓜(少許)葱(適量)姜(適量)精製油(適量)配料鹽(適量)澱粉(適量)味精(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)南瓜瓜生魚丁的做法步驟1、1.魚去骨切1cm見方的丁,漂洗下瀝乾水分上漿放置醒發會,然後鍋燒...
“市面上吃的最多的就是港式蛋撻,口感香濃絲滑,奶香味濃郁,但是那紮紮實實的脂肪也是實實在在的,思來想去又要吃起來美味又要不失營養,這時南瓜兄弟就進入了我的搜索範圍,對於南瓜我是非常的喜愛,每次爸爸炒南瓜我能一個人吃...
“在這個深秋的季節,很是乾燥,很多的時候,補也是要講究的,怡汝這款用南瓜、山藥和鴨腿做的【南瓜山藥煲鴨腿】味道清爽可口、具有健脾養肺、補腎易精等功效,很適合秋季服用,對於肥胖的朋友也是一款不錯的湯!山藥味甘、性平,入...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:20分鐘豇豆燉南瓜南菜如其名,主要作料就是豇豆和南瓜。豇豆的營養物質很高,並且具有解毒、健胃補腎、t調顏養身的作用。而此菜的另一樣作料——南瓜,是上世紀...
“色澤金黃,口感鮮香細膩,營養美味,早餐用來搭配包子,饅頭,餎餅之類的都是非常不錯的!”食材明細主料南瓜(適量)糯米(適量)輔料純淨水(適量)白糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)南瓜養生米糊的做法步驟1、備好食材:如圖,糯米...
“今天我給大家介紹一種煮粥食譜,春節將至,將自己的腸胃養好,營養粥當然首選枸杞南瓜養生粥”食材明細主料黃金粥(60g)輔料枸杞(1把)南瓜(60克)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)枸杞南瓜養生粥的做法步驟1、將紅棗、枸杞洗淨,...
“秋天養生時季,早上見到南瓜生得漂亮,買來做個南瓜小米枸杞粥,即健康美容又補脾胃、益氣血。這三樣都是寶呀,小米養胃;枸杞久服輕身;南瓜補中益氣、清熱解毒。對了,南瓜皮洗乾淨一起放下去,這可是個好東東喲。南瓜皮具有補脾...
“南瓜性温,味甘無毒,入脾、胃二經,能潤肺益氣,化痰排濃,驅蟲解毒,治咳止喘,療肺癰便祕,並有利尿、美容等作用。南瓜的主要營養功能:1.解毒。南瓜內含有維生素和果膠,果膠有很好的吸附性,能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質,...
“多吃粗糧有益健康,用巴馬紅糙米,南瓜,山藥,胡蘿蔔煮出來的粥,香甜濃稠,美味可口,低脂養生!”食材明細主料紅糙米(100克)山藥(20克)輔料南瓜(100克)胡蘿蔔(20克)甜味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)紅糙米南瓜養生粥的做法步驟1、南瓜,...
“糯米富含B族維生素,能温暖脾胃,補益中氣。對脾胃虛寒、食慾不佳、腹脹腹瀉有一定緩解作用。糯米有收澀作用,對尿頻、自汗有較好的食療效果。糯米食品宜加熱後食用。糯米不宜一次食用過多。糯米性粘滯,難於消化,不宜一次...
“我是十分喜歡吃南瓜的,煮粥或者蒸饅頭。今天做一次南瓜麪包,本來打算不放糖的,無奈這次買的南瓜不怎麼甜,所以還是放了少量的糖。南瓜不僅有較高的食用價值。而且有着不可忽視的食療作用。南瓜性温,味甘無毒,入脾、胃二經...
食材明細主料南瓜(適量)淮山(適量)小米(適量)輔料豌豆(適量)薏米(適量)芝麻(適量)枸杞(適量)原味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)南瓜淮山養生糊的做法步驟1、材料如下。2、南瓜去皮切小粒。3、淮山去皮切小塊。4、放入機裏。5、放...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:20分鐘主料南瓜:200五花肉:50輔料鹽:適量油:適量葱花:適量具體步驟1.南瓜切塊肉切片葱白切好洋葱切好2.鍋裏放油下葱白爆香放入洋葱炒香盛起備用3.鍋裏房油煸炒...
生南瓜子,為一年生的植物南瓜。秋季採摘成熟果實,取出種子,洗淨曬乾,就是南瓜子啦。含有糖及膳食纖維,但含有較高的脂肪和蛋白質,大家可能不瞭解它的的營養價值,那麼我來帶大家瞭解一下生南瓜子的營養價值這個問題吧。一、...
“南瓜具有果膠,維生素C、胡蘿蔔素、蕃茄紅素等營養成份,歸脾、胃經;養生粥營養豐富,二者相輔相稱、秋天食用銀耳去燥潤肺、這款南瓜盅既可觀又可品。”食材明細主料小南瓜(1個)輔料銀耳(適量)小紅棗(適量)桂圓乾(適量)枸杞(適量)桃...
“南瓜有助於補中益氣,降血脂,降血糖,清熱解毒,保護胃粘膜、幫助消化。其功效主要適用於脾虛弱、營養不良、肺癰、水火燙傷。南瓜性胃肝、入脾、胃經。具有補中益氣、消炎止痛、化痰排膿、解毒殺蟲功能、生肝氣、益肝血。...
食材明細主料煮熟南瓜(500g)蜂蜜(10g)乾酵母(5g)高筋麪粉(500g)輔料南瓜子(適量)蛋液(適量)鹽(8g)甜味(口味)烘焙(工藝)數小時(耗時)普通(難度)養生南瓜蜂蜜麪包的做法步驟1、將除南瓜子以外所有材料一起攪拌2、攪拌至麪糰表面光滑,室温30℃,...
“南瓜的功效:排毒養顏、強身健體、健脾和胃。我在南瓜中加入了百合、蓮子和川貝,增加了解毒、理脾健胃、利濕消積、寧心安神、潤肺養肺、護喉利咽和抗衰老的功效。簡單易做,口感清爽。”食材明細主料南瓜泥(300g)牛奶(150...
“香濃稠滑的養生南瓜飲,再撒入少許杏仁碎,甜潤中又有堅果的脆香。望一眼炫目的豔黃,蕭瑟的初冬也因了它而有了幾許暖意......”食材明細主料黃豆(1量杯)南瓜(200克)花生仁(適量)玉米渣(適量)輔料清水(適量)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗...
食材明細主料麪粉(250克)南瓜汁(100克)輔料食用油(一小勺(約15克))糖(一小勺(約10克))高鈣牛奶(10克)酵母(0.5克)鹼(0.2克)清淡(口味)蒸(工藝)一小時(耗時)普通(難度)南瓜養生包的做法步驟1、先準備好計量器、酵母、鹼、透明量杯2個(勿將酵母及鹼...
“南瓜含有豐富的胡蘿蔔素和維生素C,可以健脾,預防胃炎,防治夜盲症,護肝,使皮膚變得細嫩,並有中和致癌物質的作用。”食材明細主料南瓜(200g)輔料香米(適量)小米(適量)麥片(適量)胡蘿蔔(適量)枸杞(適量)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難...
“南瓜的營養價值很高。可降血脂,助消化,提高機體的免疫力。南瓜和豆漿的植物纖維結合,可很好的幫助消化,降低膽固醇,所以這是一道去油脂的減肥佳品。”食材明細主料黃豆(50克)南瓜(150克)清淡(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)南...
熱門標籤
-
香葱爆鮮蝦的做法
亂燉豬蹄的做法步驟
韭菜肉末煎包子怎麼做
黃瓜木耳雞蛋湯怎麼做
油菜鮮蝦面的家常做法
丸海發
家常拌茄子
螺紋面
香烤南瓜芝士
豉汁排骨蒸腸粉的家常做法
酸豇豆肉的做法
展“翅”高飛的家常做法
芹菜炒海蜇怎麼做好吃
麻醬豬肉的最正宗做法
牛肉煲山藥的最正宗做法
元寶魚的做法步驟
西洋參雞蛋瘦肉汁
香葱魚鬆厚蛋燒的做法
烤扇骨的家常做法
生炒臘味糯米飯的做法步驟
魚鬆的做法步驟
南瓜苗肉丸湯怎麼做好吃
麥苗粉韭菜盒子的做法步驟
紅覓菜皮蛋湯怎麼做好吃
蒸鮑魚仔
葱姜梅蛤
冬瓜薏米糖水的做法步驟
南瓜糊的家常做法
減脂奶香蘑菇燉蕎麥飯的最正宗做法
蒜蓉西蘭花炒寶寶腸的做法步驟
香烤雞扒配雜菜的家常做法
紫菜牛肉卷的最正宗做法
奶酪小元寶怎麼做
八寶辣醬的做法步驟
麻香白斬雞怎麼做好吃
筍乾菜燉肉