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食材明細主料廣東菜心（130克）花蛤（380克）輔料料酒（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）廣東菜心炒花蛤的做法步驟1、材料：廣東菜心、花蛤（已清洗）2、將廣東菜心洗淨、撈出。3、放在案板上切開，待用。4、燒鍋倒...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘營養又好吃的姜蒜炒花蛤，花蛤和大蝦一直是兒子的最愛。每次家裏來客或者哪個舅舅來，問他吃啥，他就直接來一句，蝦和貝殼，他説的貝殼就是花哈。自從給他做來...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘我是一個喜歡吃海鮮的人，昨天晚上就去吃了海鮮大餐，吃的爽極了。特別是美味的素香青椒炒花蛤是我非常愛吃的海鮮之一，素香青椒炒花蛤裏面的花蛤它的肉非...
“用咖喱做海鮮，味道很濃郁，好吃。”食材明細主料花蛤（1000克）輔料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）糖（適量）鮮抽（適量）姜（適量）蒜（適量）咖喱粉（適量）葱（適量）咖喱（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）咖喱炒花蛤的做法步驟1、花蛤用淡鹽水泡好，洗淨2、鍋...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘姜蒜炒花蛤可是一道夏日美食。花蛤的肉非常滑嫩，加上姜蒜還可以除去它的腥味。而且它做起來非常的簡單，做法並不難，即使是沒有基礎的新手也可以輕鬆地做...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:25分鐘今天的這一道番茄醬炒花蛤可是十分的好吃的存在的。雖然很少的人會拿番茄醬和花蛤一起搭配在一起可是這一道番茄醬炒花蛤的味道可是十分的不錯的了。...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘小白菜炒花蛤主要用料為花蛤、小白菜。花蛤只一種常見的貝殼類美食，具有豐富的蛋白以及大量的微量元素，而且鐵、鈣含量較多，脂肪含量卻比較少，長期食用可...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘花菜炒花蛤是大家很喜歡吃的食物，但是大家其實都知道這是海邊的比較家常的食物，其實沒有在海邊上的家庭中，這其實還不是一道很家常的食物，但是卻還是受到...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘我很喜歡吃炒花蛤和炒西蘭花，我有一次在飯店吃到了西蘭花炒花蛤，覺得非常好吃，而且一道菜就能吃到我喜歡的兩樣菜。所以回去以後我就去網上查了它的烹飪...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料花螺：315輔料油：適量鹽：適量料酒：適量生抽：適量姜：適量小葱：適量具體步驟1.食材：花螺（已清洗）、薑片、葱段2.將已清洗好的花螺下入清水鍋中焯開1分鐘後，撈出...
食材明細主料花蛤（適量）杏鮑菇（適量）輔料薑片（適量）蒜末（適量）葱花（適量）配料鹽（適量）料酒（適量）醬油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）杏鮑菇炒花蛤的做法步驟1、花蛤洗淨，杏鮑菇撕成條2、鍋裏放油，爆香姜蒜3、放入花蛤和杏鮑菇...
準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘花菜炒花蛤，花菜，乃家中常備的一味美食，可炒可煮可涼拌，當然，還有味道獨特的滷花菜，可謂食材只有一樣卻可做出不少的美食。且其富含營養，是減肥餐中的美食之...
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.新鮮的蛤蜊~放鹽蓋上蓋子讓它們安靜吐沙子~2.30分鐘後，把蛤蜊洗乾淨~燒開水，再攛燙下~我喜歡試先搞下再過下水~3.起鍋子~放蒜末西紅柿末...
“雖説我是一個地道的四川人，可跟着公婆住久了，變得一點都不能吃辣了。特別是海鮮類的東西，還是覺得原味的比麻辣的更好吃，雖然沒有麻辣的過癮，但卻很鮮甜。今天這個花蛤，我用的是葱姜炒，葱用的是那種小小棵的香葱，下了很多，吃...
“花蛤肉味鮮美、營養豐富，蛋白質含量高，氨基酸的種類組成及配比合理；脂肪含量低，不飽和脂肪酸較高，還有各種維生素和藥用成分。含鈣、鎂、鐵、鋅等多種人體必需的微量元素。”食材明細主料青蒜（1根）花蛤（適量）輔料糖（適量）油（適...
準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料花蛤：400雞湯：1/2杯油：適量蒜：4瓣大葱：2根姜：30紅幹椒：隨意輔料老酒：1大勺鹽：1/3小勺胡椒：少許蠔油：1大勺芝麻油：適量水溶澱粉：適量糖：1/2小勺具體步驟1.花蛤用淡鹽...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘找了好久的酸辣蘿蔔炒花螺都沒有找到，但我做了一份酸辣蘿蔔丁，製作簡單，冬天多吃蘿蔔對身體的益處是很多的，都説冬吃蘿蔔夏吃薑，是很有依據的，蘿蔔好吃又脆...
準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料花蜆子：2斤輔料蒜瓣：3-4個紅幹椒：4-5段麻椒或花椒：適量大料：1個郫縣豆瓣醬：1勺白糖：1勺小葱：3-4顆姜：一小塊香菜：3-4段蒜蓉辣醬：1勺香葉：2片青椒：1個料酒：適量生抽：1...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料花蛤：2500輔料生抽：適量蒜子：適量辣椒：適量葱段：適量具體步驟1.蒜子、辣椒、葱段備好2.燒熱水，花蛤下鍋3.開殼後撈出沖水4.油鍋燒熱，小料下鍋爆炒5.花蛤...
“【韭菜炒花螺】簡單的家常菜，味道鮮美。。。”食材明細主料花螺（260克）韭菜（80克）輔料料酒（適量）生抽（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）韭菜炒花螺的做法步驟1、食材：花螺（已清洗）、韭菜（已清洗切段）2、將已清洗好的...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘今天去菜市場，看到魚肉市場的花蛤好新鮮的，就想到要做素香青椒炒花蛤，想到就去辦到，我趕忙去選了幾斤花蛤，高高興興的回來咯。到家了，就趕快準備食材，因為吃...
食材明細主料蠶豆（適量）花蛤（適量）輔料料酒（適量）鹽（適量）生抽（適量）白糖（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蠶豆炒花蛤的做法步驟1、食材：蠶豆。2、花蛤（已吐完泥沙洗淨）。3、將蠶豆剝殼，挖去黑痣。4、淘洗一下。5、燒鍋倒油燒...
食材明細主料花蛤（345克）洋葱（135克）輔料香葱（適量）料酒（適量）生抽（適量）竹鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）洋葱炒花蛤的做法步驟1、食材：花蛤（已吐完泥沙洗淨）、洋葱（已清洗切開）、香葱2、將已吐完泥沙洗淨的花蛤下入清水鍋...
食材明細主料花蛤（一斤）蝦仁（適量）輔料豆瓣醬（1勺）小葱（適量）姜（適量）青椒（適量）葱香（口味）爆（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）葱炒花蛤蝦仁的做法步驟1、備料2、焯一下花蛤。開口後冷水洗乾淨3、爆香葱姜4、加入青椒5、加入花蛤蝦仁大火爆炒...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘濃香煲炒花蛤是一道廣東省非常家常而且好吃的一道爆炒的海鮮菜品。花蛤在南方海邊非常常見，味道鮮美可口，肉質肥嫩，不需要經過過多的烹飪就可以展現出它...
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