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準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料蕨根粉：180輔料泡椒：適量香菜：適量醬油：適量醋：適量鹽：適量雞精：適量小葱：適量花椒粉：適量胡椒粉：適量白糖：適量具體步驟1.準備食材2.切好香菜和小葱3.泡椒...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料黃瓜：2根蕨根粉：300輔料香油：適量香草：適量熟芝麻：適量鹽：適量醋：適量具體步驟1.黃瓜洗淨備用2.黃瓜切成細絲3.香菜洗淨後切碎4.蕨根粉泡水後煮熟5.煮好...
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料蕨根粉絲：適量輔料辣椒油：適量陳醋：適量蒜：適量胡蘿蔔：適量芹菜：適量香油：適量味精：適量李錦記涼拌汁：適量醬油：適量白糖：適量具體步驟1.在超市買的蕨根粉絲~2....
準備時間:2小時　　　　烹飪時間:10分鐘主料蕨根粉：1把輔料味精：適量香油：適量白糖：少許醋：少許自制紅油：適量鹽：適量具體步驟1.準備好食材：2.用剛燒開的水，泡發蕨根粉3.至少泡發1小時以上，因為上次失...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料蕨根粉絲：200輔料陳醋：適量蒜：適量辣椒油：適量胡蘿蔔：適量芹菜：適量白糖：適量香油：適量涼拌汁：適量味精：適量醬油：適量具體步驟1.在超市買的蕨根粉絲2.按照...
食材明細主料蕨根粉（1把）花生（少許）輔料小米辣（6個）生薑（1塊）大蒜（半個）小葱（2根）香菜（1根）調料鹽（1小勺）辣椒油（1中勺）味達美祕製鮮蠔油（1中勺）味達美初榨炒菜香生抽（1大勺）味達美涼拌香醋（2中勺）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌蕨根粉...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料蕨根粉：1包輔料辣椒醬：適量蒜蓉：適量芝麻油：適量油：適量鹽：適量白砂糖：適量具體步驟1.水開後下蕨根粉去煮2.一邊煮一邊用筷子輕輕攪拌3.煮好的蕨根粉要...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料黃瓜：1條蒜：3瓣蕨根粉：100乾紅辣椒：2個輔料生抽：適量花椒：適量芝麻油：適量辣椒油：適量鹽：適量具體步驟1.蕨根粉用水煮一下，我這個是濕的，不用煮很長時間，如果...
準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料蕨根粉：300輔料炸花生米：適量鹽：適量葱末：適量白糖：少許生抽：少許味精：少許老陳醋：適量香油：少許香菜末：適量具體步驟1.原料。2.容器放入適量水，等水開後放...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料熟花生米：適量幹蕨根粉：200紅辣椒：適量輔料鹽：適量大蒜：適量油：適量醋：適量辣椒油：適量白糖：適量生抽：適量具體步驟1.材料：蕨根粉大蒜辣椒油熟花生米生抽醋...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料蕨根粉：100輔料胡蘿蔔：10醋：適量辣椒粉：適量雞精：少許花生米：適量鹽：少許具體步驟1.胡蘿蔔洗淨去皮，切細絲2.平底鍋加少許油燒至5成熱，倒入花生米油爆熟備...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料蕨根粉：適量輔料炸花生米：適量香菜末：適量葱末：適量鹽：適量醋：適量白糖：適量味精：適量香油：適量生抽：適量具體步驟1.原料。2.煮鍋水開後放入蕨根粉煮2分鐘...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料蕨根粉絲：200輔料生抽：適量陳醋：適量鹽：適量芝麻油：適量大蒜：適量油：適量雞精：適量剁椒：適量具體步驟1.蕨根粉絲放入熱水中煮熟透。2.煮好的蕨根粉衝幾遍...
準備時間:無　　　　烹飪時間:20分鐘主料蕨根粉：30輔料辣椒：5個大蒜子：5粒涼拌醋：15ml食用油：20ml葱：4根食鹽：8具體步驟1.首先在鍋裏放水燒開，放入適量運動蕨根粉絲，煮5分鐘，到粉絲徹底煮軟，但不能煮爛...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料蕨根粉：適量輔料辣椒：適量醋：3勺麻油：適量鹽：適量鮮醬油：1勺糖：適量玉米油：適量小葱：適量花生米：適量蒜：適量辣椒油：2勺具體步驟1.蕨根粉放入開水中浸泡燙軟2...
準備時間:2小時　　　　烹飪時間:10分鐘主料蕨根粉：250輔料生薑：適量蒜蓉醬：適量大蒜：適量具體步驟1.先將蕨根粉泡在冷水裏面，時間要久一點，可以泡一天，吃起來才不會那麼硬，而且用冷水泡吃起來比較勁...
調味。蕨根粉是從野生蕨根中提煉出來的澱粉，經過製作而成的。蕨根粉需要用水煮軟，放入調味品攪拌均勻即可食用。涼拌蕨根粉最關鍵的就是調味湯汁。在涼拌過程中放一些糖可以提鮮，用辣椒油起到一個調味的作用。湯汁要比普...
“蕨根有“清熱解毒，降低血壓，治療冠心病”之功能。對咽喉疼痛、牙周炎、清火、瀉痢也有很好的食療效果。因此，非常適合老年人作為食療食品和夏季涼菜食用。蕨根粉取其根部澱粉精製而成，口感軟韌滑，是夏季的一道好涼菜。”...
蕨根粉是一種非常營養的的粉絲食品，因此受到許多人的喜愛，那麼有些人在一些小店上吃了蕨根粉，那麼就會想要在家中做蕨根粉，這樣的話，問題來了，蕨根粉怎麼做才能跟店面做得一樣好吃呢?這時小編就給您送來了蕨根粉涼拌方法，請...
“蕨根粉是蕨菜裏面提煉出來的澱粉製成的，它有預防血糖升高的作用，但是糖尿病人又不適合食用，脾胃虛寒的人也儘量不吃。《本草綱目》曾記載，蕨根有滑腸通便、清熱解毒、消脂降壓、通經活絡、降氣化痰、幫助睡眠等功效。”...
四川。涼拌蕨根粉是一道涼菜，適合夏天食用，主要製作原料是蕨根粉、醬油和醋。製作家常涼拌蕨根粉時要注意用菜籽油，這樣口感比較正宗。另外還可以根據個人口味加入花生和辣椒。蕨根粉涼拌之前需要用涼水浸泡兩至三個小時...
食材明細主料香菜（適量）輔料蕨根粉（1包）小辣椒（少許）原味（口味）未知（難度）涼拌香菜蕨根粉的做法步驟1、燒水，蕨根粉放入鍋中煮熟2、我煮了10多分鐘，撈出放冷水中浸泡一會兒15分鐘左右3、撈出備用4、熱油放辣椒圈和薑片5、香菜放入...
20分鐘。蕨根粉通常狀態下是比較堅硬的狀態，所以需要將其浸泡膨脹開後再使用，蕨根粉可以使用熱水浸泡，也可以使用冷水浸泡，但泡製的時間會有所差別，浸泡蕨根粉的時間不可以過長，否則會導致蕨根粉的斷裂。泡好後的蕨根粉放入...
“很清爽可口的一道涼菜。”食材明細主料魔芋絲（一盒）腐竹（適量）金針菇（適量）黃瓜（半根）木耳（適量）輔料鹽（適量）味極鮮（適量）醋（適量）糖（適量）青芥末（適量）酸辣（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）素什錦+涼拌蕨根粉的做法步驟1、木耳，魔芋絲，金針...
“最愛這個涼拌酸辣蕨根粉，每次外出吃飯，只要有必點它，做為餐前冷盤非常開胃。自己買原料回家來做，想吃就做，快捷又方便。”食材明細主料蕨根粉（200克）輔料炒熟白芝麻（適量）小米椒（適量）香葱（適量）蒜頭（適量）小麻油（適量）陳醋（適量）蒸魚...
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